mawashi

Dziękuje Lisciu :-)) Ale co do kija, to przypuszczam, że i tak nie jestem typowana do tych "wybranych" :-) A jeśli jestem, to zastanawiam się nad rezygnacją. A to dlatego, ze może rzeczywiście najpierw osiągnę coś sama i do tego dojdę i udowodnię, że potrafię! Poza tym Mawashi mnie teraz trochę pilnuje i to jest też mega motywujace. Więc tak się [...]

mawashi

Mawashi jest np w filmiku "d" :-P

sheep, dzięki, spróbuję jutro, mawashi jest kolesiem, co cwiczy??? hahhaaaa! jestem blondynką!

jul Mawashi jest modem w dziale trening w domych warunkach :-) to raz :-)

Mawashi jeśli mozesz to wstąp do mnie;]

Dzień 59 Nietreningowy Dziś dzień bez treningu. Zakwasy nadal ma nogach i tyłku. Zapowiada się, że cały dzień będzie lało. Mawashi będę robił taką rozgrzewkę przed wiosłowaniem samym gryfem. Co do tego wyciskania można to jakoś zastąpić jak nie mam ławeczki? Może wyciskanie leżąc na ziemi? http://www.youtube.com/watch?v=0M20f04uOMU ??

pamiętam na początkowych treningach, sensei zobaczył jak robię mawashi geri(jeśli dobrze pamiętam), kazał wszystkim stanąć w szeregu i patrzeć jak to robię ale byłem dumny z siebie, nawet takie wielkie dryblasy wtedy mnie chwalili pamiętna chwila

och tak, takie chwile sie pamieta tez mialem takich pare, np jak trener kadry Polski na egzaminie na kyu, z kilkudziesięcio osobowej grupy wyróżnił dwie, mnie i takiego kolesia jednego a z tym mawashi geri tez tak raz miałem, kilka razy z innymi technikami tez Adrian tym razem wszystko na mój koszt, mimo iż reprezentuje biede

W temacie bioder to ja cienka będę.. Mi wystarcza HIM, HAM i Mawashi.. Wiem że decyzja do Modek należy ale pewnie będzie fura chętnych.. Fajny ten kij i marchewa ale czy ja nie startowałabym z motyką na słońce - duuużo lepszych jest tu ode mnie w dziale..

Ja się nie mogę powstrzymać przy truskawkach :-D ehh. A mam pytanie, czy macie gdzieś pod ręką link do tego rozciągania by Mawashi ?? bo nie wiem gdzie szukać.

Mawashi dawałem do sprawdzenia - nogi na końcu bo jak zrobie na poczatku to moge isc do domu... A prior to klata i bary i tak mi zaproponowali aby to rozłozyc Co do cwiczen to 1-wsze jest na wolnym - 2-ie jest izolowane (przewaznie) SharkMen ti w innym miesem niz kurak/indyk/ryba jest problem nie w zdobyciu go ale w smaku - uwierz mi nie zjadł [...]

mawashi co cwiczycie na rozgrzewce to sa te cwiczenia na rozciąganie kregosłupa?

Mawashi mnie wczoraj ponaciągał i ból oraz sztywnośc barków minęły jak ręką odjął. Mam teraz mały zestaw ćwiczeń do domu i niedługo problem barków odejdzie w zapomnenie.

Widać, że nie masz pojęcia jak zaprezentowac swoje skromne umięśnienie, ale luzem tułów wygląda proporcjonalnie i całkiem ok jak do wagi ciała. życzę powodzenia A no nie mam :D Zdjęcia raczej po to, aby porównać kiedyś tam (wg. Twojej rady). Dzięks i pozdro.

tulaśne stworzenie. codziennie jak zaczynam rozciąganie na przykurcze by Mawashi, które zaczyna się od kładzenia na plecach, to nale mi się materializuje i rozkłada na klacie myśląc, że teraz będzie spał

Ja miałem podobny problem; przy robieniu pompek, teraz przed kazdym treningiem robie po 2 serie uginania nadgarstków z ciezarem pod i nachwytem i problem zniknął - nie na siłe tylko dla rozgrzania. Ale narazie to tak jak Mawashi napisał odpoczynek lub lekarz.

Dziś trening ok. 2 godziny piłki na hali, więc treningi domowe w tym tygodniu rozpisałem na: Środa-Piątek-Niedziela Ogólnie po piłce zrobił mi się dość duży odcisk na stopie i dziś już szczypie cholernie. Mawashi Myślałem, że plan jest OK. Bo w końcu był oceniany przez Ciebie. Ale zastosuje się do zaleceń Problem może być z tymi poręczami, bo [...]

Tak też właśnie myśle Mawashi, może nie od razu za 2 dni Choć np. też zakwasy bardziej miałem (przynajmniej po treningach klatki/tricepsu) po treningach z poprzedniego planu, głównie mięśni piersiowych większych. A właśnie jeszcze jedna sprawa - przy robieniu pompek "na poręczach",a dokładnie to prawie od razu po zrobieniu ostatniej [...]

Niedziela, 28.06.2009, 56 dzień Nogi+Barki+Brzuch Nogi 1. Przysiad bułgarski 6, 6, 6, 6 2. Wykroki 10, 10, 10, 10 3. Rzymski 15, 15, 15, 15 4. Supermany 25, 25, 18, 10 5. Wspięcia stojąc 50, 32, 23 Barki 1. Pompki stojąc na rękach 5, 4, 1, - 2. Pajacyki 10, 10, 10 3. Wznosy w opadzie 15, 10, 10 Brzuch 1. Spięcia brzucha 35, 30, 30 2. Wznosy [...]