mawashi

tak, mocno Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

No i Karman zarobil sogacza To jest kochana beczka 2,4 diesel, rocznik 82' Blacha dziewica, silnik po generalce rok temu, do tego dolozylem skorzane fotele ze 124, jeszcze tylko drobny przeglad zawieszenia przed zima i jazda. Naprawde kochana furka a w takim stanie w jakim ja mam jest nie do wyjecia. Ojciec ja kupil jakies 5 lat temu a teraz ja [...]

A do 96' roku jezdzila w Niemczech - jeden wlasciciel my jestesmy 3-cimi, w Polsce takiej nie widzialem chyba ze jakas po renowacji (ale sa to raczej coupe) W polsce beczki to juz niestety zajezdzone trupy Dorwac taka nowke sztuke to by bylo cos ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu [...]

no kontynuloj Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

To prawda, że przy dużych wadach wzroku od 3,4 dioptrii wzrok może się pogorszyć. Mawashi

Znajdz post podwieszony by Mawashi "Porusz swoje bicepsy" Zakwasy masz gwarantowane

Mawashi łap soga

Jak to poranny posiłek jest potreningowy? W sensie poszłaś ćwiczyć na czczo? Tak. Pytalam czy moge, czy raczej powinnam wstac wczesniej i cos zjesc, ale nikt nie odpowiedzial :( Czy poza tym dzisiejszy jadlospis o, czy cos zmieniac? Z innej mańki, jesli bede chciala cwiczyc po sniadaniu to jaki czas powinien uplynac? Zalezy mi na tym aby trening [...]

i co ? to wszystko co macie do powiedzenia ? Narazie zaczne suplementacje pyłkiem pszczelim jak radzi mawashi :D , moze jak bedzie kasa dorzuce kreatyne , carbo. Poradzcie cos , jak najlepiej nabrac masy , a nie tylko gadacie i gadacie , a tak naprawde to tylko spam.. Co do treningu dla początkujących - czytałem i trochę z niego skorzystałem , no [...]

Jak na Ciebie zadziałał trening Mawashi'ego na klatkę? Może warto by spróbować jego treningu na bicepsy? Tu masz link: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html pzdr

Musialbys widziec co sie dzialo na treningach kk, po wykonaniu 50 ushiro mawashi geri szybko, pod rzad . Ludzie o malym stazu sie wywracali, bo tracili rownowage tak im sie w glowach krecilo i nie potrafili spowrotem na nogi wstac haha. To samo przy wykonywaniu krazen glowa by rozgrzac szyje. Klasyka. Z czasem glowka sie przyzwyczai choc moze to [...]

Zależałoby mi także na Waszej opinii: Mawashi, Michail, bst. Paweł

Nom jakieś mięso ! bo lypa ;-D Czosnek/Cebule mam na co dzień + polewam np: na pomidory i cebule oliwę z oliwek polecam :-) Wyciągu z pokrzywy nie sprawdzałem, ale coś Mawashi o tym pisał :-) Actimelek jedyne co to będę zaglądał, i życzył Wytrwałości bo z tą u Cb chyba trochę krucho ? ;-D 3ym się ! :-)

Kosa Moim zdaniem obciążarki nie są takie złe np. Nie musisz kopać Jodan mawashi geri z obciązarką... Możesz uginać kolana z Obciążarkami lub biegać... Można też kupić obciążkarki na rece i uderzać w powietrze... heh Bruce Lee is COOL...

Kurcze, ale ten ludzik na obrazku cierpi "Nie musisz kopać Jodan mawashi geri z obciązarką... " No, nie musi. "Możesz uginać kolana z Obciążarkami" To znaczy się, że co? Chodzi Ci o prostowanie nóg z ciężarami? No, można. "lub biegać..." Nie polecam. "Można też kupić obciążkarki na rece i uderzać w powietrze... [...]

Witam. Mysle, ze Mawashi wyjasnil wiekszosc. Ja nie mialem czasu czytac calego tematu, bo mam okrojony dostep do netu (walniety komp)a jeszcze w pracy mnie naciskaja nieco. Fakt, ze cwiczenie polegajace na prostowaniu kolan nie jest najszczesliwszym rozwiazaniem podawalem juz dawno. Mowilem, ze scinajace sily dzialajace na stawy sa bardzo [...]

Przełóż klawiature dalej a myszke blizej ;) A tak poważnie to jedynie co moge poradzic to jesli juz zaczniesz cos robic w tym kierunku to na pewno nie cwicz asymetrycznie, tylko obie strony po równo. Ale w kwestii korekty to chyba powinien sie wypowiedziec nasz znawca Mawashi.

zobacz na trening w domowych by Mawashi: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html pzdr ;)

migi mawashi geri jodan seba 4 kyu, 2 cordao

[...] jak propozycja michaila - grupa I cykl 2 jesli chcecie to wkleje ten plan( w takim razie jak proponujesz laczyc miesnie zeby trenowac 2x w tygodniu?), co do kolan - dzieki mawashi pilnuje zeby nie schodzily do srodka czytalem juz o tym, co do wyprostowania i uginania podudzi to robie to zaraz po przysiadzie o wypychaniu tez wiem ale niestety [...]