mawashi

***@ć mawashi , lepiej z foranta zap@@rdol i spi@@@laj . pozatym nie szukaj starć z więcej niz jedną osobą. ćwiczysz karate to powinieneś wiedziec ze co 2-ie głowy to nie jedna. pozdrawiam

[...] sempai z racji że pamięta mnie z przed 12 lat strasznie mnie pilnował czy robie techniki poprawnie. No i ja oczywiście musiałem czegoś zapomnieć. Zapomniałem jak sie robi mawashi-geri , ale Sempai mi przypomniał , na moim boku :D I w ogóle gutt było , dobrze że przestałem palić i pić , bo bym umarł już na rozgrzewce , a tak to tylko mało nie [...]

I zastanawiam sie co teraz robic. Moze jakos zmodyfikowac troche ten ostatni plan na mase, np. dodanie lawki plaskiej zamiast ktorego cwiczenia i dalej go robic. Mozesz cos doradzic Mawashi? Zalezy mi na masie glownie ale i na sile rowniez w znacznym stopniu. Najlepiej byloby to jakos polaczyc. Moj staz treningowy to ok. 7 lat.

moim zdaniem powinno sie atakowć rękami i tam jakiś lowkick kopnąc a akcie wykończyć jakimś komnięciem najlepiej mawashi coś w stylu o czym mówiła koleżanka SAMURAY-ka :D:D

Mawashi, moglbys cos dobrac dla mnie tak jak proponowales w ofercie?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38623 Autor: Mawashi mi ten link bardzo ale to bardzo pomógł wniosek: korzystac z postów podwieszonych!!!

Kazam, Mawashi Geri na Jodan - Kazam przecie Ty nawet nogi do gory nie zadrzesz przy wiazaniu butow... SHALALA Jo Wim :*

witam! zalej napisał "... 6 I czy jesli che rozbudowac kaptury musze sztange opusczac pozniej lini uszU>? i czy przy unoszeniu w bok hantli musze ja unosic powyzej poziomu głowy... czy moze wystarczy przy tylko jednym z tych cwiczen to robic?? tzn dodatkowy nacisk na kaptury NIE JEST TO AZ TAK WAZNE, GENERALNIE WIEKSZE ZNACZENIA MA [...]

Heh, ja to mam tempo:) Właśnie mam zamiar zacząć robić w końcu te ćwiczenia. Zły jestem na siebie, że przez cały rok tak się obijałem (no, może poza capo z której zreztą ostatnio zrezygnowałem), ale nie ma co rozpamiętywać. Byłem niedawno u ortopedy, szczerze to wkurzył mnie ten gościu. Parę godzin czekania i dostałem skierowanie na korekcyjną i [...]

szczerze mówiąc to mało osób tutaj pomaga, michail zajęty jest, brutusa to nie było juz długo , mawashi tez nie ma czasu. Jedynie filar doradza ale sam nie może dac sobie rady. pozdrawiam

zalej miałem taki sam problem, ale ktoś mi coś poradził ( nie pamiętam czy Filar czy Michail czy Mawashi) - rób uginanie ramion ze sztangą stojąc (PROSTY GRYF) ale trzymaj go najszerzej jak potrafisz a łokcie trzymaj przy tłowiu , tu bicek pracuje wg mnie najlepiej i jeżeli wykonasz to poprawnie zakwasy gwarantowane. rób to jako pierwsze ćwicz 4 [...]

[...] nie masz siły to podstaw cos pod nogi zwisy na drązku 3x 40 sekund później można dodac szrugsy. Wiem ze tutaj sa złamane komplementarne zasady, które mówią ze ćwiczenia złożone na początku, mawashi miał taki plan wytrzymałościowy jako wprowadzenie do serii porusz swoje plecy. pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-22 18:11:21

[...] czy wzrostu, tylko budowe waszego ukladu miesniowego i kostnego. Przede wszystkim ruchomosc w stawach. Nie trzeba robic szpagatu aby gosciowi wywalic klasyczne kin-geri czy mawashi-geri. Pamietajcie, ze szpagat to jedno a sila kopniec typu high-kick, czy front-kick to drugie. Nie trzeba robic szpagatu aby znokautowac kogos wyzej wymienionymi [...]

Bardzo mnie cieszy ze na tym forum sa ludzie konkretni i sensowni,dzieki doswiadczeniu ktorych mozemy doskonalic swoje cialo :) Ja od dzisiaj zaczalem cykl porusz. W maju stuknelo 3 latka na silce z wiekszymi i mniejszymi przerwami ( przewaznie na wakacje ) . Dzisiaj zrobilem Porusz klatke + porusz biceps ( cykl 1) musze przyznac ze bardzo dobrze, [...]

[...] aby dosiegnoć przeciwnika... (no comment) poto jest przeciez ruch bioder... 2> robicie niepotrzebny ruch przy blokach co doprowadza do braku czasu na reakcje, blok przed mawashi jodan (nie wiem jak sie to zapisuje) jest stosowany dwoma rekoma co doprowadza do odsłoniecia reszty ciała... bardzo wysokie pozycje podczas kumite - az sie prosi aby [...]

[...] karate... Ad2 - Gdzie jakiś miepotrzebny ruch widzisz? Przy kichon, to sie faktycznie robi pełen blok, ale w walce na to czasy nie ma... No i powodzenia w kopaniu mawashi jodan wykonując równocześnie jeszcze inne uderzenie... i oczywiście powodzenia w blokowaniu mocnego mawashi jedną ręką... Ad3 - No to te brązowe pasy to były chyba [...]

[...] sa jeszcze krótsze bloki niż w KK Bliki z kichon a z kumite zdecydowanie się od siebie różnią. To, co robisz w kichon różni się od tego co robisz w walce. " blok przed mawashi jodan (nie wiem jak sie to zapisuje) jest stosowany dwoma rekoma co doprowadza do odsłoniecia reszty ciała..." Bo dwiema rękami szansa zblokowania jest bardziej [...]

[...] tydzien jak byłem na obozie naszym i wasi tez przyjechali... Wasza grupa miała treningi z kick - boxerami co pokazuje ze nie zabardzo odbiegacia od tej walki :) Aha co do mawashi jodan : blok wykonany dwoma rekoma jest bez sensu (moim zdaniem) poniewaz masz uczą aby wejsc pod przciwnika tak jakby - czyli zbilzyc sie na taką odległosć aby nie [...]

filar53 - Znam, ale mimo wszystko dzieki. Cino69 - j.w. Mawashi - Watpie ze uda mi sie je az tak rozbudowac Cwiczenia znam, chodzilo mi raczej o jakis plan, czy rozpiske np: "cco X dni Y serii cwiczenia A, po dwoch tyg zmieniasz na ...." czy cos takiego. Macie jakies propozycje?

Jakies inne pomysly ? Michail,Mawashi,Filar,Don Garcia lub ktos z wiekszym pojeciem - moglbym prosic o wypowiedz ? :) pozdro