moja playlista z ostatniego miesiąca: 50 Cent - Get Up Nickelback Just To Get High Thirty Seconds To Mars - This Is War Metrowy ft. GrubSon - Każdy dzień kasta peryferie Beef- Płomień 81 Nowator vs Tede- Płomień 81 - Co Jest fabolous- breathe busta rhymes - break ya neck Dr Dre Whats the Difference lean back Vybz Kartel - Summertime [...]
ok panowie wiec tak ostatecznie:) HARDCORE CEE AKG(met-rx) + ANIMAL PUMP(universal) + Matrix 5.0,Milk Chocolate(syntrax) + Hardcore HMB - 120 caps jak wam sie to widzi?? sporo hajsu chyba jak na 4 odzyweczki:( ale za to powinny byc porzadne... i czy faktycznie mozna dobrze polaczyc cee akg z pumpem?? nie bedzie tego za duzo 2 kapsulki przed i 2 [...]
takie zapotrzebowanie mi wyszlo jak podliczylem wszystko (jak wspomnialem przyjalem dolne granice dla endomorfika), ale jestem w tym wszystkim dosc nowy wiec jesli uwazasz ze potrzeba mi wiecej to zamieniam sie w sluch;) co do bialka to pije tez 3 razy dziennie proteiny Matrix 5.0 od syntraxa
Ktore z tych 2 bialek jest lepszym rozwiazanim: 1. Matrix 5.0 2. Gaspari Myofusion Probiotic Chodzi o czas wchlaniani jak to z nim jest w przypadku tych 2 bialek? Chce czegos co dostarczy mi aminek na kilka godzin.
[...] po prostu chcę wiedzieć na co warto wydać kasę, bo jak wiadomo cena nie zawsze przekłada się na efekt. Problemów z libido nie mam i nigdy nie miałem, chcę po prostu podnieść poziom jeśli to możliwe żeby efektywniej się wyżeźbić i wspomóc regenerację po ciężkich treningach. Teraz kończę cykl storm + shock + witaminki + syntrax matrix + bcaa :)
Witam wszystkich szanownych forumowiczy. Mam na imie Jake i od 3 miesiecy wraz z kolega o kilku letnim starzu trenuje intensywnie na silowni lecz ku mej rozpaczy nie widze praktycznie zadnych efektow (ot 2 kilo wiecej podnosze przy cwiczeniach z urzyciem hantli i 6-8 kilo wiecej z urzyciem sztangi, zlecialo mi tez 5cm z pasa). 3 miesiace temu [...]
Mex nutrition - Matrix 10 - 2268g - ~149zł Zjadłem 2 puszki tego białka - wanilię i czekoladę. Wanilię polecam na bardziej gorące dni, a czekoladę na zimniejsze. Porcja białka + 250ml. wody. smak 10/10 rozpuszczalność 10/10 cena 8/10 fakt mogłoby być tańsze :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/440d5b924d724a1c86a802b829e4ddcc.jpg Zmieniony przez - klin2511 w [...]
Do tej pory robiłem zazwyczaj tak, że po trenie łykałem BCAA, po 30 min. porcja whey protein complex (matrix białek: izolat+WPC) - co daje 26g białka z łyżką miodu. Natomiast po kolejnych 30 min. szamałem mięsko (100g piersi, co dawało ponad 30g białka), troszeczkę warzyw i WW o wysokim IG - ryż biały (100g), ziemniaczki, itd. Moim celem jest [...]
Nie znam sie na saa/ph i nie wiem ile tab jest w listku :D a na sołonkę wystarczy esseliv forte + lecytyna ? Ps. Co sadzicie o Muscle test ? 1 cap 17-dimethyl-5a-androstan-3-one-3.3′-azine (17b-OH-2a) 2a,3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol Phospholipid Matrix 410mg Thiamine 10 mg Riboflavin 10 mg Vitamin B3 (niacinamide) 50 [...]
[...] innym czasie i miejscu. Christos "The mad Greek" Piliafas jawi się jako interesujący przeciwnik. Pragnę jednak nadmienić, że ten zadownik nie mieści się nawet w top250 fight matrix. Preprawa może być cięższa niż się wydaje, takie duże gabaryty (a zawodnik nie jest freakiem) mogą nie podpasować Pudzianowi. Zyskiem z walki dla byłego strongmana [...]
[...] ale dolozyc TYLE (!!!) miecha - szacun. Jeżeli chodzi o suple, to wierze jedynie w kilka rodzai kreatyny - a i tak najlepszy jest monohydrat, białko (najlepiej mi wchodzi matrix olimpu), carbo po treningu a na redukcji stosuje dodatkowo bcaa, ale uważam że bez bcaa można się obejść. to co jeszcze naprawdę działa i jest sprawdzone u mnie, to [...]
znalazłem pewną nowość na rynku, tzn jest już jakiś czas ale to chyba jedne z ostatnich nowości tańszych białek co powiecie o "tytuł zaczerpnięty z popularnego serwisu aukcyjnego": FitMax Pure American PROTEIN 750g WPC WPI Matrix cena podobna do innych w tym segmencie jakościowym i ilościowym jadł to ktoś? jak jakość i odczucia? może ktoś [...]
DWUNASTY i TRZYNASTY TYDZIEŃ DIETA - w dwunastym tygodniu utrzymana ; kaloryczność posiłków we wszystkie dni (bez podziału ) ok. 2300 kcal , B/T/W 2,0 /ponad 1,0/ 3,0 Podniosłem kaloryczność posiłków do 2300. wydaje się , że nadal jest to dieta redukcyjna więc w 13 tygodniu zwiększam do 2500 kcal. Waga po dwunastym tygodniu: 78,0 kg - w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HIGH_KICK_i27701_d400x400.jpg HIGH KICK Opis -Stworzony z myślą o współczesnych Fighterach -Idealny podczas intensywnych treningów na macie i ringu -Podnosi wytrzymałość, energię , koncentrację. Iron Horse Series High Kick jest preparatem przed treningowym przeznaczonym przede wszystkim dla sportowców dyscyplin [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MUSCLE_FUEL_ANABOLIC__T_shirt_i27686_d400x400.jpg MUSCLE FUEL ANABOLIC Opis -50g Anabolic Protein Matrix na porcję. Zaawansowana formuła dostarczania aminokwasów. -14 300 mg zestawu hiperbolicznego na porcję, w celu zoptymalizowania wzrostu masy mięśniowej. -Uwalnianie hormonu wzrostu z 5000mg glicyny. -1500mg [...]