materiały

Po mału szykuję sobie materiały na drugi cykl i mam pytanie . Jaki preparat można zastosować zamiennie metanabolu , ponieważ żle się czuję po nim .Cykl z metanabolem jest taki :1-8 deca 1-8 testosteron 1-6 metanabol 3-9 nolvadex [...]

Witam Modernizuję bibliotekę. Poszukuję DVD i książek z ostatnich lat (od 2010 najstarsze) z tematyki bodybuildnig i treningu ogólnie. Nie jestem zainteresowany filmami z Mr. Olympia i pokazów. W szczególności szukam materiałów DLA TRENERA więc odnośnie technik, metod, ćwiczeń, teori treningu, wskazówek jak budować lub rzeźbić sylwetkę. Materiały [...]

Mam problem, ćwicze w piwnicznej silowni i jakies kilka miesiecy temu znajomi sprzedali lawke skosna, zostala tylko plaska. U mnie niestety gora klaty jest slaba, potrzebowalbym bardzo lawki skosnej, no ale na razie nie przewiduje, wiec czy sa jakies dobre cwiczenia na gorna czesc klaty, ktorych nie trzeba wykonywac pod skosem ? mam do dyspozycji [...]

witam.mam prosbe do was wszystkich ale glownie do tych co naprawde sporo siedza w temacie i sporo czytaja o dopingu i uzupelniaja swoja wiedze w tej materii.aktualnie zaczynam pisac prace mgr odnosnie dopingu itd i zaczynam zbierac materialy wiec jesli ktos z was by czytal cos madrego to bardzo bym prosil aby wkleil link lub moze sam artykol.wazne [...]

[...] że gdy ćwiczę klatkę robię : *wyciskanie sztangi płasko *wyciskanie sztangi skos góra *wyciskanie sztangi skos dół *rozpiętki na maszynie Teraz przeglądam sobie przeróżne materiały i co widzę ? A no to że praktycznie każdy w swoim planie uwzględnia wyciskanie sztangielek na ławce poziomej. I tu pytanie czy te ćwiczenie jest aż tak dobre i [...]

[...] się, że białko jajka ma średnią wchłanialność, ale nie znalazłem nigdzie odnośnika do żadnej bibliografii w tej kwestii. Skąd wiadomo że ma średnią wchłanialność ? Są jakieś materiały do badań na ten temat ? Wiem że wyizolowane białko jaja faktycznie ma wchłanialność średnią, bo za granicą są odżywki z białka jaja. Ale jak się to ma do jedzenia [...]

[...] w wodzie z kaszą / ryżem / grahamem 21:00 Twaróg Chudy Plan starałem się rozpisać pod szkołę... Ogólnie to u mnie ciężko z dietą bo nie mam obok siebie takiego sklepu żeby co 2 dni wyskoczyć i kupić potrzebne materiały... Chciałem ćwiczyć bez diety, ale czytałem, że wtedy to dużo nie zdziałam, więc chociaż taką prowizoryczną dietę zrobiłem.

[...] coś zmienić i przekuć wiedzę jaką posiadałem na czyny, w filmiku są moje efekty, zostawcie suba i like jeżeli chcecie śledzić dalej kanał, a już nie długo na kanale wstawię materiały na temat luźnej skóry po redukcji i jak sobie z tym radzić by zminimalizować skutki nadmiaru skory do minimum! https://www.youtube.com/watch?v=aEc7vsXV7jE

[...] i czy warto wydać 1690zł !! Na stronie Aerofitu jest napisane ogolnie. Takze chodzi mi jak wygladaja egzaminy praktyczne i teoretyczne !!! Wszelkie informacje rady materiały ( jak ktoś coś posiada:)) prosze pisać w tym temacie lub [email protected] gg 5314882 Z GÓRY DZIEKI ZA POMOC Ps: Mam 23 lata i mialam przerwe obecnie [...]

Witam! Niewiele tu udało mi się znaleźć o jednostce Witaź - chyba tak to się pisze - a zainteresowało mnie to. Może ktoś ma jakieś materiały o tej jednostce to zapraszam do tworzenia postu.

[...] w gimnastyce.Chodzi o te wsxzytskie postawy, wznosy, upusty itd. , tyle,że to ma być zamknięte w 10 ćwizceniach kształtujących( 1. ćwiczenia NN, 2. ćwizcenia T w płaszzcyźnie stzrałkowej itd.) pewno wiele osób sie orientuje.Jeśli ktoś robił podobne rzeczy na uczelni lub ma poprostu jakies materiały z tego to byłabym badzo wdzięczna. Pozdrawiam.

[...] oświetlenie, ogrzewanie. Mam już ławkę ze stojakami MARBO, worek, bieżnię, ławkę do brzuszków, drążek, i inne (expandery, skakanki, hulahopy...) I tu moje pytanie: Co można by jeszcze dokupić za mniej więcej 2,5 tyś. Planuje jeszcze stół do ping-ponga wstawić i plazmę 32 cale. Wszytko jest pewne, bo materiały juz zamówione. Proszę o odpowiedzi.

G.DOBROŃ - "Na okraglo zdrowym byc" - ta ksiazka ukazala sie w sprzedaz. G Dobron prowadzi audycje w programie 3 polskiego radia - "zdrowym byc" - o 10.50 w kazdy dzien powszedni. 10 lat podobno zbierala materialy do swojej ksaizki - sa ta mwywaidy, porady itp rzeczy dot. zdrowia. ma ktos z Was te ksiazke? ja kupie na pewno, chociaz jeszcze jej na [...]

[...] to mógłbym również brać udział w kategorii Kulturystyki Klasycznej Juniorów w wadze do 75 kg ( do 18 lat ) w tych samych zawodach ? 3. Jakie wymogi trzeba spełniać oraz jakie zaświadczenia i materiały trzeba wziąć ze sobą na zawody by zostać przyjętym bez problemów ? Z góry dziękuję wszystkim za udzielenie odpowiedzi ;) Pozdrawiam wszystkich ;D

[...] krótkie przemówienie, pomyślałem że może to być coś w stylu "wpływ sterydów na umysł młodego człowieka" lub coś w tym stylu. Pamiętam że na forum były kiedyś jakieś materiały wklejane na ten temat, w wyszukiwarce znalazłem kilka tematów dotyczących prezentacji na temat kulturystyki, ale to nie to. Jeśli ktoś pamięta jak był zatytułowany [...]

[...] malejącej co 2 (czy 4) tygodnie o 500kcal. Piszę z pamięci, jutro mogę dokładnie zacytować - jednak może okaże się zbędne, bo ktoś wie o co chodzi i nakieruje mnie na jakieś materiały z tego zakresu. Autor pisze, że podczas tej diety pierwsze skrzypce graja GH i IGF-1 upychając składniki odżywcze do mięsni, dzięki czemu kulturyści nie tracą masy [...]

https://i.imgur.com/IOon5mn.jpg UFC: podsumowanie 2021 roku Wraz ze zbliżającym się końcem 2021 roku, organizacja UFC opublikowała materiały wideo przedstawiające najbardziej pamiętne momenty roku w kilku kategoriach. Przegląd 2021 roku | Część 1 https://youtu.be/LznvIElmhAI Najlepsze momenty z ceremonii ważenia w 2021 roku [...]

Witam Troche nietypowy post w tym dziale Mam taka prosbe... Macie moze jakies materialy lub linki do materialow o diecie CKD po angielsku, mowiace ogolnie na czym polega ta dieta? Babka od anglika kazala nam znalezc jakis artykul naukowy (cos zwiazane z biologia, biotechnologia,medycyna itp), a potem jej to strescic. Pomyslalem, ze moze o diecie [...]

[...] zajęcia są ciekawe? Proszę również o wskazówki oraz porady :) Rzuciłam jedne studia i teraz po trzech latach obudziłam się że mam ochotę powrócić do nauki. Może ktoś z Was ma jakieś materiały i mogłby mi przesłać. Aktualnie jestem recepcjonistką i mam wiele czasu na naukę, wiec mogłabym powoli się już przygotowywać :D Z góry bardzo dziękuje! :)

Witam!Dostalem zadanie z jezyka z angielskiego na uczelni na temat Kulturystyki!!!mianowicie musze znalezc (a nie potrafie szukam juz 3 godziny) podstawowe zasady Body Buildingu dotyczace treningu (jak sie cwiczy robiac mase,sile itd)poszczegolych cwiczen,parti miesni,takze podstawy diety.wszystko po angielsku.moim zadaniem bedzie przeprowadzenie [...]