SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

materiały

  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego protokołu na EPOC i spalanie tłuszczu, a sam trening trwa tylko 4 min (jest tam mowa tylko o poprawie wydolności)? Czy ktokolwiek posiada jakieś dane/ zna jakieś materiały, w których sprawdzono wpływ tych krótkich interwałów na EPOC i spalanie tłuszczu? Pytam dlatego, żeby nie robić 4 min interwałów, tylko po to, żeby wyjść z [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Garazowa silownia omi87

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    konkret wszystko co trzeba miłego tyrania i rośnij wielki :] Krzychu a orientujesz sie ile Twój kolega płacił za same materiały na zrobienie takich poręczy? mam ochote pospawać sobie właśnie takie, bo te co mam teraz to...

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11253 Data: 2011-04-10 22:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to nie do konca tak dziala. glownie (ale to w wielkim uproszczeniu) zalezy jak daleko jestes od swoich naturalnych mozliwosci, jak bardzo wyzylowane masz wyniki i jak bardzo chcesz je poprawic. pozostaje jeszcze kwestia odpowiedzi organizmu na towar - kazdy ma ciut inna. i tolerancja na skutki uboczne - kazdy ma inna. i kilka innych rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2011-04-07 23:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy 1500kcal to nie za dużo???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aniaaa85 - polecam lekturę działu Ladies, polecam posty i materiały od Moralesa, podpytaj Obliques i Martucce - to są chodzące encyklopedie wiedzy Z mojej skromnej wiedzy wynika że powinnaś zacząć od wyrównania bilansu energetycznego, zmianie jedzenia nie na mniej ale na lepsze p.s. Cork MOC z Tobą

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2011-04-06 18:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazek a sciana z pustaka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Idź do castoramy lub innego sklepu gdzie możesz dostać wszelkie materiały budowlane i szukaj lub powiedz że chcesz kołki rozporowe do pustaków i minimalny rozmiar kołka 12

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11974 Data: 2011-04-06 15:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    taki sam pseudo gangster pewnie jak kostecki chodza sluchy ze cygan posprzedawal ziomkow na psiarni a rznie wielkiego gangstera:) W tym temacie (i nie tylko) masz wypowiedzi, materiały filmowe, artykuły na temat jego przeszłości i o początkach kariery. I nie wypowiadaj się jeśli nie masz chociaż 1% rozeznania w temacie.

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiedziałeś, że...?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale ta dalsza. W necie czytałem, że w okolicach Bagdadu znaleziono płytę przedstawiającą ludzi w postawie bokserskiej datowaną na 5 000 lat przed Chrystusem. Podobno walki mogły mieć podłoże rytualne (jak w Muay Thai?), choć mówi się, że to sport walki nie posiadający korzeni w filozofiach/religiach. Czy ma ktoś jakieś materiały na ten temat?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2011-04-02 19:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik treningowy / SIŁA !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 170kg w wyciskaniu i 250kg w ciągu, walka o brąz rozegrała się w trzecim z bojów czyli w martwym ciągu, gdyż po wyciskaniu byłem czwarty ze stratą 5kg, ale wygrałem ciągami gdyż zaliczyłem w tym boju 20kg więcej od mojego rywala Wrzucę film gdy dostanę materiały filmowe, właśnie - może ktoś był i nagrywał moje podejścia? Pozdrawiam i SIŁA!!!

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 13:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieli średnio 20% (!) wyższy poziom testosteronu niż mężaci, natomiast ojcowie 50% (!!) niższy niż kawalerzy.' 'Badani mężczyźni podłączeni do samplera krwi oglądali materiały pornograficzne, po czym masturbowali się. Okazało się, że pobudzenie seksualne wiąże się z bardzo dużym pulsem adrenaliny, beta-endorfin, prolaktyny. Istotnie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 14:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z czymś, czym można spokojnie wytrzeć podłogę. Nic więc dziwnego, że ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na jakość - a ta to nie tylko modny fason, ale także porządne materiały, solidne szycie i solidne wykończenie, co sprawia, że takie ubrania nosi się latami. To właśnie posiada w swojej ofercie amerykańska marka Dickies. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-03-20 18:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowna 60m2

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] oświetlenie, ogrzewanie. Mam już ławkę ze stojakami MARBO, worek, bieżnię, ławkę do brzuszków, drążek, i inne (expandery, skakanki, hulahopy...) I tu moje pytanie: Co można by jeszcze dokupić za mniej więcej 2,5 tyś. Planuje jeszcze stół do ping-ponga wstawić i plazmę 32 cale. Wszytko jest pewne, bo materiały juz zamówione. Proszę o odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2011-03-19 10:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba

    Temat
    Doping

    [...] dopingu, tnz znać charakterystykę większości środków, oraz np metody ich łączenia. odbloki. hmm nie wiem co jeszcze ? kierować sie stronkami ? czy moze polecicie jakieś materiały, polskie książki o dopingu ? czytałem "czarna ksiege " a później sprawdziłem jakie ma opnie, i spora liczba ludzi uważała ze info w niej zawarte sa nieadekwatne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2011-03-19 08:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    imo te materialy to tylko nakręcaja przed walka tak samo bylo z wieloma juz fighterami cain, ortiz, couture siła ciosu byla ogromna, na walke ni jak to sie nie przelicza, ot malo dla mnie to wiarygodne to po prostu, zreszta zawsze uderzają w tym programie jakby od niechcenia nie widac w ogole ze stara sie przy**bac mocno a liczby wywala z kosmosu

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-18 16:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    6 ____Potrzebne materiały do wykonania modlitewnika: _____ - Profil o średnicy minimum 4cm, z grubymi ściankami. (7,2metra) - 60 cm profilu cieńszego niż tego co został użyty do wykonania modlitewnika. - 30cm płaskownika (grubość minimum 4mm) - 70cm deski o szerokości 35cm i grubości około 2 cm - 70cm deski o szerokości 20cm i grubości około [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 14:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    KokoWKS Materiały szukaj w APTECE....heheee...tak mi moja mamuśka odpowiada jak sie bez sensu pytam gdzie kupić daną rzecz a tak na serio bez wyśmiewania . Najlepiej poszukaj na SKUPACH ZŁOMU!! do takich stojaków niepotrzebujesz aż tak dużo stali. A jak nie znajdziesz na złomach to szukaj w punktach gdzie sprzedają lub spawają różne [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 13:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    panowie jest prawie 200 stron tematu, przejrzalem pierwsze 30 i nie mam sily dalej szukać powiedzcie mi jak zrobic niskie stojaczki pod sztange z przeznaczeniem pod modlitewnik i gdzie kupic materiały na to ? :)

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 12:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie ma ktos moze testy z odp? Przegladalem temat ale wszystkie linki w nim wygasły. A może ktos ma inne pomocne materiały? Pzdr.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 09:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego co jest przeze mnie wystawione. Zaświadczam że prace są nowe i nigdy niewykorzystywane do żadnych celów, a ich użyteczność stu procentowa. Prace służą wyłącznie jako materiały informacyjne. Zastrzegam sobie prawa autorskie. Przykładowe tematy prac 31. Porównanie światopoglądu czterech epok: średniowiecza, renesansu, baroku i oświecenia. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-03-15 14:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Nie wiem, ale zauważyłem, że taki rakhu, zamiast pisać i dać jakieś przykłady wielkości Szoguna, czy materiały o nim, ciągle wjeżdża na Jonesa - (stąd ten hater ). " wskaż mi choć jeden post, w którym hejtuje Jonesa panie mądralo nie jest haterem Jonesa, to że ktoś na Twojego boga coś zabawnego napisze, lub sprzecznego z Twoim zdaniem, [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 11:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem, ale zauważyłem, że taki rakhu, zamiast pisać i dać jakieś przykłady wielkości Szoguna, czy materiały o nim, ciągle wjeżdża na Jonesa - (stąd ten hater). Mało tego , jakoś wielu nie może się pogodzic z tym ,ze wierzę w wygraną Jonesa i jemu kibicuję - jakiś problem z tym macie?? Są dwa scenariusze: 1) Jones wygrywa walkę i [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-15 11:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)