mateo

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? AAKG EXTREME, CHELA-CYNK, CHELA-MAGB6, CHELA-MIN SPORT FORMULA, CHELA-MZB SPORT FORMULA, CHELA-SELEN, GARLICIN, GOLD-VIT C 250, GOLD-VIT C 500 PLUS, HMBOLON NX, IMMUBIOTIC, MRP PERFECT BODY, PROBIO'STICK, PROSTATAN, SYLIMARON 100, [...]

Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2004-10-28 13:27:11

Rene-specjalnie znalazłem dla Ciebie Ładny co nie??? Zmieniony przez - MaTeo w dniu 2009-03-11 16:07:59 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-03-11 16:14:21

Ej,w tamtym poście to i sam Mateo majstrował,coś musiało być na rzeczy

Saida ,pojawienie sie wielkiego szefa można wywołać odpowiednim tańcem deszczu Zmieniony przez - MaTeo w dniu 2009-03-11 17:08:48 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-03-11 17:09:04

no wlasnie przeciez bana mial dawac tylko MATEO !? ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Orientuje się ktokolwiek czym to białko jest słodzone? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2013-03-16 15:58:34

Jestem za tym aby suplementowac omegę dożywotnio rybke także wrzuć do sowjego menu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-09 22:45:52

[...] bedzie to posilek bezposrednio przed snem bo wiadomo niezawze jest czas na silownie w srodku dnia . NIezle mam juz "pojechane" po glowie :P ale licze na ciebie mateo musisz posadc mi na priv swoj GG chyab :P PS2. czy Smietana 18% jest pzredtworzonym produktem czy na rowni z napojami fermentowanym typu kefir , maslanka tylko z [...]

co do linka -spisu tresci - Mateo rozyebal forum i wszystkie linki robiac po 10 postow na strone, 15 postow na str wroci pewnie po wakacjach wiec mozesz podac inne linki

żartuje, łapa potężna i to widać. Po następnym cyklu to Mateo będzie musiał obsługę zdjęć powyżej 200kb zrobić bo inaczej się nie zmieścisz. Ja się na razie rozchorowałem tydzień bez siłki no i bez diety bo nie mam siły w siebie wpychać. Pozdr i kiedy zaczynasz następny cyklon?

moze mateo popracuje w koncu nad wyszukiwaniem w dzialach poza tym nie bedzie problemu ze znalazieniem jakiegos tematu jak sie z góry założy ,ze w nazwie tematu ma być słowo "test" np. test-animal, test-hitec, test-nutrifarm etc. nawet w tej pehistorycznej wyszukiwarce , co mamy teraz znajdzie się szybko taki temat (chociaz duzo [...]

Mateo taki trening moglby wygladac nastepujaco: Klatka -wyciskanie w skosie -porecze -wyciskanie w poziomie Plecy -wioslowanie sztangielka -podciaganie -ciagi bez superserii Barki-przy bicepsie i tricepsie -wyciskanie sztengielek stojac -odwodzenie ze sztangielka na lawce skosnej lezac -wioslowanie sztanga stojac Bedzie ok

Jacku około 200 zl miesiecznie. Jak myślisz czy stosując trening bez sprzętu można zbudować dodatkowe kilogramy (staż 5 lat)? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-02-27 10:43:27

Treningiem ćwicze 3 tygodnie, czuke się ok jeśli chodzi o diete to jakie zmiany w niej proponujesz: I płatki owsiane jajka olej lniany II graham warzywa oliwa z oliwek indyk III makaron warzywa pierś z kurczaka oliwa z oliwek IV po treningu gainer V ryż pierś oliwa warzywa VI ten posilek wprowadzilem od tego tygodnoia odżywka bialkowa I [...]

Jacku jakie cukry proste proponujesz uwaględnić w sniadaniu? Posiłek przed treningiem spożywam na 2 godzinki przed zajęciami, czy w tej mogezostawić oliwe i warzywa, uważaszże makaron (durum) jest złym zródlem węgli? Bezposredni po treningu spożywam gainera a 2 godzinki po nim posilek,czy rzezcywiście uwzględnienie tłuszczy w 2 posilkupo treningu [...]

Pyza przyzwoity programik. Przy plecach jak mozesz to zrob podciaganie jako cw nr 1. Przy nogach moze raczej syzyfki polacz z ciagami lub dzien dobry. Natomiast wyprosty z wykrokami. Bedzie mocno i skutecznie. Nie rozumiem zapisu ilosci serii w cw 1 i 2na rece. Taki zapis jak na klatke oznacza serie podwojnie laczone tj rozpietki 15powt po czym [...]

Mateo -bialka jaj+serwatka. King a jakie efekty? Bo LC jak dla mnie powinno inaczej wygladac dla kazdego i kazdy powinien dopasowac pod siebie. Pudzian odwrotne pompki mozesz zle wykonywac a kto Ci powiedzial ze technika dysponujesz bezbledna,kazdy czasami popelnia bledy. Najlepiej aby ocenialy nas przy cw. osoby z boku lub poprostu mozna niekiedy [...]

Jacku, Rafale jestem ekto. Zdobywanie masy mięsniowej nadal idzie bardzo cięzko. Jacku od pewnego czasu wyeliminowalem z posilkow okołotreningowych tłuszcze a tera chce jeszcze dodać ten "mini posiłek". Dlaczego opcja serwatka + owoc odpada? Jacku, Rafale jeszcze jakieś rady? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-06-08 18:25:24

to byl moj oddawaj dobra jeszcze raz sprobuje dzis jak sie uda to spam tutaj bedzie bardziej owocny a jak nie to policze sie z Mateo