mateo

lb50 Twój obecny system odżywania to również dieta. Proszę przedstaw jakie są braki w diecie, jak ona wygląda? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-07-18 15:22:26

lb50 oczekujesz od nas pomocy, a sam od siebie dajesz minimum - zero informacji. Wszytsko trzeba wyciągać Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-07-18 15:59:13

DRAKA w jakim celu chcesz zwiększyć masę mięniową? Przejście do wyzszej kategori wagowej? Jeżeli chodzi o sw to proponuję podczas treningu spożywać izotonik. Po treningu z pewnością nie odczuwasz laknienia więc ponownie izotonik oraz aminokwasy, a po powrocie do domu posiłek, bez względu na porę węglowodany oraz bialko. Pozdro Zmieniony przez - [...]

Panowie - będę na wszystkich seminariach, więc serdecznie zapraszam - będzie okazja się poznać i pogadać przy jakiejś odżywce;) Uwierzcie mi, że imprezy będą niezapomniane - ta we Władysławowie zwłaszcza. No i będzie Mateo:)

Z powodu pogody głównie siedzę w domu - raz jest za gorąco, raz pada deszcz. Warzyw dodam. SOG już nie wchodzi. Mateo: takie problemy mam od kiedy pamiętam, niezależnie od pogody.

Tak jak Mateo bez Towjego stylu odżywiania i przedstawienia jałospisu nic nie stwierdzimy.

Tak ale zdecydowanie lepszym wyjściem będzie opcja Mateo

Dares89 wierz mi masz naprawdę dużo czasu a co do diety (wolę sposób odżywiania) to jest to wybór każdego z nas i na to zawsze jest czas P.S. Co Ty robisz na siłce 2 godziny? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-07-25 21:10:06

No, meczyk ciekawy ... bilecik już kupiony , 20 zł to nie dużo żeby zobaczyć takiego zawodnika jak np. Senna ;] Kadra Villarreal na mecz w Gdańsku: Diego Lopez (reprezentant Hiszpanii) Juan Carlos Sanchez Jose M. Catala Angel Lopez (reprezentant Hiszpanii) Bruno Soriano Marcos Senna (reprezentant Hiszpanii; mistrz Europy w 2008 roku; wybrany [...]

Lechia Gdańsk 1-1 Villarreal CF Javier Oliva González 38 (s) - Santiago Cazorla González 76 Lechia Gdańsk: 1. Paweł Kapsa - 26. Deleu, 4. Sergejs Koľans, 5. Krzysztof Bąk, 3. Vytautas Andriuąkevičius - 14. Piotr Wiśniewski (75, 20. Paweł Buzała), 8. Łukasz Surma, 23. Marko Bajić (81, 16. Jakub Popielarz), 22. Paweł Nowak [...]

Może mi się abonament konczy Ponoć Mateo miał cos zrobić z tym w poniedziałek. Mhm

To raczej abonament. Na kasę chcą Cię naciągnąć. Nie wiedziałem że masz wtyki u Mateo. To Ciebie się bać trzeba.

Nie, bo nas Mateo opyerdoli. Czorny będzie wkvrwiony że tak rozdajemy Sog-i bez niego. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-08-03 22:10:36

Wczoraj mod coś majstrował przy moim temacie i do dzisiaj temat pomimo, że istnieje , to ni chu, chu nie da się do niego zajrzeć. Prosze naprawić, jak można Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2010-08-05 07:17:54 Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2010-08-05 09:11:15

Masz niedobory bialka w diecie? Nie jesteś wstanie zjeśc posiłku przed snem? P.S. Bialko ok. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-08-10 19:29:31

Wydzielanie HG zostanie zahamowane Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-08-10 21:43:48

Witam Przeczytaj ten fragment z mojego artu - skromnie Porównując tłuszcze z węglowodanami to właśnie węglowodany mają większą tendencje do budowy tłuszczu zapasowego. Dlaczego? Otóż nadmiar węglowodanów (glukozy) trafia do komórek tłuszczowych, gdzie przemienia się w aktywną postać glicerolu. Do budowy komórek tłuszczowych potrzebne są obok [...]

Każdy nadmiar kalorii bedzie magazynowany w tkance tłuszczowej, ale jak napisał Mateo najszybciej i najłatwiej czynią to węgle.

O to chodziło, wielkie dzięki Mateo 1983.

Witam Osobiście zrobiłbym tak: 1 posiłek: - owsiane górskie - jajka - warzywa 2 posiłek: Sałatka: schab, warzywa, oliwa z oliwek, jogurt naturalny 3 posiłek - pierś z kurczaka - kasza gryczana -- Trening -- 4 posiłek: - pierś z kurczaka - kasza gryczana 5 posiłek: - ryba - warzywa - orzechy włoskie 6 posiłke - ser twarogowy - jogurt [...]