mateo

zależy jaki masz cel? masa czy redukcja poczytaj to co Mateo podrzucił

Dezir z Animala napisał, że Bulmastif napisał , że Mateo roz***ał b-f

Paul van Dyk @ Vonyc Sessions 100 !!! 24.07 01. Fred Baker - Genius Touch 02. The Thrillseekers ft. Aruna - Waiting Here For You (Night Music Vocal Edit) 03. DJ James West - Contact 04. Jon Rundell - Taking Time 05. ID - ID 06. Rank1 - Breathing (Breaks Dub) 07. Marcos - Cosmic String (Marcos 2008 Mix) 08. Offer Nissim - For Your Love (Sied van [...]

Mateo 83 kg, warzywa są w diecie ale spożywane nieregularnie. Czemu mam wywalić tunczyka i szynki ? wg. mnie to cennne źródła białek. Diteta dietą, ale zastanawia mnie co może blokować przyrosty bo dieta mimo że idalna nie jest ma odpowiednią ilość kalorii i nie powinno być problemów. Dodam że takimi sprawami jak regrneracja nie mam problemu. Do [...]

Gdy pomagali mi układać dietę mateo (i jakieś cyferki) poradził mi, że bardzo dobrym rozwiązaniem było by wprowadzenie gainera do mojej diety - to też wziąłem sobie to do serca i starałem się zarobić a żeby mieć pieniądze na takowe...

PANOWIE 35mln PLN-ów do zgarniecia :D Wysłałem już kupony nie ma ****a we wsi :P musi wejśc a jak wejdzie to wykupię od Mateo SFD Hrrrr i kupię sobie 7 samochodów na kazdy dzień tygodnia karnet na wieczność na siłownię a piwnicę zapełnię sobie dobry towarem =D aa no i jak już kupię sfd to każdy dostanie moda :D żeby był ład i porządek

PANOWIE 35mln PLN-ów do zgarniecia :D Wysłałem już kupony nie ma ****a we wsi :P musi wejśc a jak wejdzie to wykupię od Mateo SFD Hrrrr i kupię sobie 7 samochodów na kazdy dzień tygodnia karnet na wieczność na siłownię a piwnicę zapełnię sobie dobry towarem =D aa no i jak już kupię sfd to każdy dostanie moda :D żeby był ład i porządek

usunąc konto moze chyba tylko Mateo, ale jak jest zbanowane to itak nic z niego nie mozna pisac ,itd. Więc chyba nie ma sensu bym mu teraz głowę tym zawracał.

wojtas785 większą ilośc weglowodanow uwzględnij w posiłku przed oraz po treningu, w pozostałych posilkach niech ich głównym żródlem bedą warzywa zwiększ podaż tluszczów Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-30 16:24:02

Odpowiedż równiez prosta TAk zmniejsz wegle Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-30 20:01:27

Mateo 1983- znasz się lepiej od mojego lekarza chyba Jednak przyczyną moich problemów jest mleko, po jego wypiciu mam te problemy żoładkowe i brak apetytu. Gdy wcale nie pije mleka jest ok jak się napije to wszystko wraca zaledwie po paru minutach... Jeszcze raz wielkie dzięki jak by nie ty to bym nigdy nie przypuszczal ze moze to powodować mleko

ogarnij się człowieku - ze słownictem nawet jezeli jest taka opcja, to ma ją tylko własciciel sfd Mateo wiem,ze na B-f gdzie mialem admina, nie bylo opcji sprawdzenia hasła danego usera - bylo zawsze wygwiazdkowane '***' nie wiem jak to wyglada tutaj, a nie bede wydzwaniał o polnocy do Mateo, bo nierozgarniety user zapomnial hasła do swojego konta [...]

pewnie nie masz cukrzycy wiec sie nie martw i nie wygaduj, ze sie zabijesz... masz po prostu szybka przemiane materii a to powoduje, ze wszystko co w siebie wrzucisz szybko spalasz jednak jak pisal Mateo to, ze nie przytyles ani kiograma jest wina rowniez twojego nie racjnalnego odzywiania twoje posilki nie maja skladac sie z "jakiejs [...]

pierwszy to ja napisałem kolego a Ty powtórzyłeś to mateo, on uznał ze faktycznie i ze błyskotliwy jesteś i ci dał moda, wiec jakby nie było dzieki mnei jesteś czerwony, sprzątnełeś mi stołek z przed nosa , wiec mówmy prawde a nie bajki

Witam W miesiącu sierpniu nagrodę (250zł) za aktywność oraz pomoc zasłużenie otrzymuje: Mateo 1983 Oczywiście to żart Nagrodę otrzymuje: koles08 W zamówieniu (na poczatku) powinno znaleźć się następujące info: Zamówienie darmowe za miesiąc sierpień 2008r - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie [...]

Mateo 1983 dzięki za pomoc Tylko powiedz mi czemu w 2 i 3 posiłku mam z ryżu zrezygnować? Ile węglowodanów na kg ciała mam dać??Czy jak w 2 i 3 posiłku zrezygnowałem z ryżu to mam dodać cyca?POZDRO

Mateo 1983 wpadnij na bloga i skomentuj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-02 22:34:05

sportowiec oto moje sugestie: witam i proszę o pomoc 1 posiłek 7:00 mleko płatki owsiane jajka winogrona 2 posilek 10:00 piers z kury oliwa z oliwek warzywa 3 posilek 13:00 wołowina olej lniany warzywa 4 posilek 17:30 pierś ryż brazowy warzywa TRENING - 5 posilek makaron chude mięso/ryba 6 posiłek ser twarogowy półtłusty warzywa Joy [...]

Witam - brak warzyw - mało tłuszczow - monotonia punkty które wymienilem pozwlają Twoją dietę uznać za kiepską Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-04 22:20:41

No Mateo, tak jak poprawiłem to chyba ok będzie miał