zdaje sobie sprawe z tego co piszesz mateo.dopiero co zszedłem z kalorycznosci prawie 7000 ktora mi nie sluzyla.teraz celem jest rekomopozycja i budowa "suchara". a o zarciu zdaje sobie sprawe ale nie bede cie wtajemniczal w szczegoly dlaczego tak to wyglada. prosze zaufaj. zmiany bede opisywal. pozdrawiam wszystkich
No Mateo dobre witaminy wciaga Rosnie jak na drozdzach Jeszcze troche i nasz Mateo Abramowicza doscignie , biznes kwitnie pieknie Wywiadu nie czytalem ale jak mowi ze tussi na recepte to hrrrr Pozdrawiam Mateo ktory wypowiada sie WPROST
To nie był żaden wywiad tylko opinia Mateo na temat stymulantów mózgu ,i że powinno sie takie leki ograniczać dla młodych pakerów.Raptem 3 zdania .Ogólnie artykuł był dośc ciekawy.
Pudzian a jakimi srodkami dysponujesz? Wtedy bede mogl wymienic to co jest dla Ciebie najbardziej wartosciowe. Gumis liofilizacja to proces usuwania wody i zanieczyszczen znany z farmakologii. Dzieki temu powstaje produkt o malej objetosci i duzej czystosci. Dobr awchlanialnosc. Hydrolizacja kolagenu to podzialanie na kolagen enzymami trawiennymi [...]
Ludzie przeczytajcie moja wypowiedz. MaTEO niedawno pisal ze teraz daje abona automatycznie za wypełnienie rozszerzonego profilu. Nawet wam linka dalem
Jako bardzo oglednie mi napisales o swoim treningu. Czy miales juz doswiadczenia z treningiem silowym? Jak dokladnie wygladaly twoje cwiczenia teraz? Na razie moge zaproponowac tylko taki rozklad treningow: 1Plecy biceps 2klatka barki triceps 3nogi Mateo to wszystko uzaleznione jest od twoich odczuc. Mozna wprowadzic tylko niewielkie zmiany dzieki [...]
Pyza przyzwoity programik. Przy plecach jak mozesz to zrob podciaganie jako cw nr 1. Przy nogach moze raczej syzyfki polacz z ciagami lub dzien dobry. Natomiast wyprosty z wykrokami. Bedzie mocno i skutecznie. Nie rozumiem zapisu ilosci serii w cw 1 i 2na rece. Taki zapis jak na klatke oznacza serie podwojnie laczone tj rozpietki 15powt po czym [...]
Mateo 1983 Zrobiłem tak jak kazałes: (jednak drugi posilek i tak trzeba bylo by zmienic bo mam szkołe wtedy) wyszlo lepiej ale nadal brakuje kcal mogly by tak zostac tluszcze raczej tez tylko wegla zmniejszyc i bialka zwiekszyc . odzywki bialkowej niechcialbym kupowac. 1 posiłek mleko 3,2% 250g płatki owsiane 100g jajka 120g pomidor 100g 2 posilek [...]
Drogi Jacku to pytanie powinno raczej byc skierowane do specow firm ktore widnieja na etykietach w.w. suplementow. Nie chcemy przeciez robic jakiejs dziwnej reklamy. Mateo prosze o jeszcze wczesniejszy trening klatki. Jest tu takich osob kilka i aby nie doszlo do jakiejs pomylki chce byc pewien co do tego jak byly treningi ukladane.
Mateo 1983 wyszlo pieknie praktycznie wszytsko sie zgadza ale czy moge jakos zamienic drugi posiłek? bede w tym czasie w szkole i tak troche niepasi jak bys mogł bede wdzieczny za odpowiedz Pozdrawiam