mata

wczorajszy dzień: * DZIEŃ 13 * 25.07.2009 * ---------- TRENING aerobowy: 45 min. mata do tańczenia DIETA: I posiłek: jajko na twardo, płatki owsiane na mleku z migdałami, kawa z mlekiem II posiłek: serek wiejski + oliwa z oliwek III posiłek: makaron + wołowina + oliwa z oliwek IV posiłek: makaron + tuńczyk TRENING V posiłek (przed [...]

Moze nawet nieco przesadzilem z ta cena, bo skoro mata bedzie lezala od sciany do sciany, to niepotrzebna jest guma antyposlizgowa pod spodem, co sprawi, ze tatami byloby nieco tansze (150-250 zl brutto).

Nazwa drużyny: K7 Team Atak: SERGIO AGUERO (Atletico Madryt) MARIO GOMEZ (Bayern Monachium) Pomoc: LUDOWIC OBRANIAK (Lille) JUAN MATA (Valencia) Obrona: YOUSSEF EL-AKCHAOUI (NEC Nijmegen) SERGIO RAMOS (Real Madryt)

Mata do wymiany

ok chwila mata Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-02 15:00:02

mata, na kontuzji i po spadkach, wody już odeszły

[...] w oparciu o artykuł: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html wielkie dzieki, pzdr. m4r3k PS. Moje wyposażenie to hantle - 2x5kg , 2x2kg, mata do cwiczeń, drabinka, uchwyty do pompek zamawiam na dniach. i tak sie zastanawiam w co zaiwestowac? hantle ze zmiennymi ciezarkami np. od 10 do 20kg sztanga? ławeczka do [...]

Mata i słuchajta :D:D:D:D Elo Marek

[...] chwila zwątpienia)ale i tak chodziłem najpierw ja dostawałem wpie,,a potem ja i oni tera chodzę na capoeira bo ja jednak muszę jakieś sztuki walki trenować bo nie wysiedzę w miejscu i spodobało mi się bez sprzeciwu poszedłem trenować "zom zoom zoom capoeira mata um" capo rządzi Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-20 15:49:29

[...] za starym dobrym PRIDE nie tylko ze względu na dobrych zawodników ale właśnie na całą oprawę. Ring to ring nieodmiennie każdemu kojarzy sie ze sportami walki tak samo jak mata. Natomiast klatka kojarzy mi się z więzieniem lub ZOO. I jeszcze ta szopka z Pudzianem i Najmanem. To wogóle nie powinno mieć miejsca. IMO walk freak vs freak nic [...]

* DZIEŃ 53 * 01.09.2009 * ---------- TRENING : aeroby - 40 min. mata do tańca + 5 min. hula-hop DIETA : I posiłek: płatki owsiane na mleku z orzechami, migdałami i malinami + jajko sadzone + jabłko + kawa z mlekiem II posiłek: serek Bieluch + orzechy TRENING III posiłek: makaron + śledź IV posiłek: pierś z kurczaka + oliwa z oliwek V [...]

Ryba, jak nigdy nie robiłem MC i Przysiadów to wolę do nich teraz podchodzić jak do dziecka i te 30 kg to narazie takie dzień dobry Jestem właśnie tej samej zasady co Ty... Seba, no nie przyjemnie było, ale już powinno być si... Z tymi brzuchami to jeszcze zobaczę. Teraz robię na macie jaką sobie zrobiłem ze styropianiu 5 cm, z matą opakunkową. [...]

Polok Maciej przez mata leo w 1:07

Bagiński Łukasz mata leo 8:38

Polok Maciej mata leo 0:44

Narkun Tomasz mata leo 3,19

[...] że mogą być całkiem dobre *************************************************************************** * DZIEŃ 78 * 26.09.2009 * ---------- TRENING : aeroby - 90 min. mata do tańca DIETA : I posiłek: dwa jajka na twardo + bułka razowa + jabłko + kawa z mlekiem TRENING II posiłek: białko + jabłko III posiłek: makaron + wołowina + oliwa [...]

Chceta fotki to mata Niestety mój bencol jest jeszcze paskudny i aż żal patrzeć T_T Fotek sprzed nie mam. Wygląda mi to na 13% fatu na dany moment, sry za gównianą jakość.

[...] wyobrażam sobie kulania sie po ulicy z przeciwnikiem a co dopiero z przeciwnikami(co prawda fajnie by było go udusić trójkątem albo wyłamać łokieć balaszką...no ale bądźmy realistami D:) Jezeli chodzi o ulice to trenuj...biegi...najlepiej sprint:) Oczywiście nie zawsze można "tego użyć" no ale...każdy wie jak jest Ulica to nie mata...

W mojej opini wszystko było naprawdę na fajnym poziomie zorganizowane. Tylko pomimo że hala gdzie były zawody nie jest jakaś wielka, to było sporo wolnych miejsc... Organizatorzy takiej imprezy powinni trochę bardziej pomyśleć o reklamie. W końcu to oficjalne Mistrzowstwa Polski. O sensacyjnych wygranych nic powiedzieć nie mogę bo nie znam [...]