[...] ławka be ,to ciągi cacy. MC Klasyk 157,5 MC Sumo 157,5 x 1 x 2 Tak jak czułem - lekko. Zmiana z klasyka na sumo zaowocowała ponownym subiektywnym poczuciem ubycia ze sztangi 15 kg. Potem chciałem porobić trochę TGU ale mata zapaśnicza była zajęta a na śliskim bałem się uciekającego podłoża. Melatoninę zarzuciłem i z lekka zasypiam na siedząco.
a to z przed minuty forma z dupy cwicze 1 razy na silowni 5 razy mata dibo twoje tez niczego sobie progres robisz robiles trening malymi jak kiedys pisalem ? a co do nog nogi sa w dupie tu masz temat o bicepsach ta 5 fenomenow nie widzieliscie chyba chlopakow odemnie to ja szczurek jestem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 14:40:30 [...]
Szacuneczek dla Ciebie ;-) W wakacje jak ma się wolne od pracy/szkoły i jest czas na przyrządzenie sobie jedzonka, snu itd. To normalnie daje radę trening siłka i mata w jeden dzień ale w roku szkolnym umieram, zakwasy i zmęczenie non stop. Pozdr. Rośnij ! ;-)
Witam online fu fli. Obejrzałem właśnie wszystkie materiały od długiego embedded na fox po krótkie promocyjne wideo bo w tym tygodniu z powodu zabiegani praca+mata nie miałem czasu wczuć się w fight week i jestem mega podekscytowany. Chce to BMW!
No niestety takie uroki jak walczy dwóch "kumatych" to nie jest łatwo skończyć, ale i tak dawno nie widziałem w jednej walce MMA prób trójkąta, balachy, mata leo, kimury oraz przejść gardy. Aż miło było popatrzeć
Mata mały trening. http://www.youtube.com/watch?v=x_FnS7bc8Jk&feature=player_embedded Wolał bym skoczyć na główkę z tej siatki niż zarobić któregoś z tych kopów.
Co wy z ta silką silka to nic dobrego mata ,basen ,cwiczenia z wlasnym cialem robice a nie pompowac sie na silowni wszyscy tutaj to ludzie silownia Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-09-03 22:30:54