mata

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

Okej, na razie spokój z maturami. Dzisiejsza mata troszkę słabo, jak będzie 70% to będę się cieszył. Dzisiaj trening w domu żeby się nieco rozruszać: pompki 3s x30 podciąganie podchwyt 3s x10 przysiady 4s x30 podciąganie nachwyt 2s x10 (lipny drążek, nadaje się jedynie do podchwytu) krzesełko bez oparcia +16kg 3x 30s, przerwy 30s - bardziej czułem [...]

Umieja juz zbierac zeby na oslep, bo oczka zapuchniete i jedna reka, bo druga zlamana? :-) To nie Krawat, tu pieniadze o wszystkim nie decyduja. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-10-06 13:24:59

Wolisz zeby Ci na ulicy odebrali? Tylko zeby nie bylo potem ze nie ostrzegalem. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wiec najpierw naucz sie sobie radzic na turnieju, a potem sie bierz za ulice. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Widzisz moj drogi. Sport jest jedna z najlepszych metod treningowych. Bez sportu na zawsze zostaniesz tylko przemadrzalym teoretykiem. Oczywiscie sport musi sie opierac na sensownych przepisach. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Psychika wcale nie jest najwazniejsza, to raz. Jest wazna, ale nie naj. Dwa to odpowiedni trening wzmacnia tez psychicznie. Odpowiedni, a nie kazdy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Renegat , BST - no nie weszło mi mata leo. Nie mogłem go dopiąć, więc poszedłem do kołnierza. Za słabo się męczył, więc przechwyciłem mu rękę i dusiłem w taki sposób, w jaki się nauczyłem na seminarium z Judsonem( ale widocznie właśnie tutaj coś robiłem źle, bo na treningu jak to robiłem, to kumpel z niebieskim paskiem mówił, że fajnie wchodzi bez [...]

@_=WaFeL=_: A gdyby tam nie było ściany tylko sąsiednia mata gdzie inni walczą? Zgadzam się, że bez sensu gdy przerywa się technikę kończącą i zaczyna od stójki, ale można było przenieść walkę na środek maty chociażby i zasady przewidują takie sytuacje.

Trenażera przypadkiem nie upolowałeś? :-> Chłopie. Trenażery w całej Polsce wywiało:( Już byłem zdecydowany na Elite Direto X - bo Decathlon wycenia go całkiem sensownie. Niestety spodziewają się go na jesień. Deca ma aktualnie jeden trenażer w ofercie- Elite Aleno. Schodzi jak świeże bułki. Wczoraj już nie był dostępny, dzis rzucili nowe. I [...]

[...] brakowało żadnej liczącej się w świecie marki suplementów. Oprócz aspektu kulturystki, na targach bardzo mocno obsadzone były też sporty walki,tuż obok nas znajdowała się mata dla zapaśników, którzy przez całe dwa dni rywalizowali w profesjonalnie przygotowanych zawodach, to samo tyczyło się bokserów jak i zawodników MMA. Ta ostatnia grupa [...]

Kopniecia palcami uzywam w walce i sparingu uchi mata palcami jest latwa do wsadzenia ja przez przez 13 lat nie mialem kontuzji palcow(ale moze jestem jakis inny ) , na nastepnym spotkaniu Sfd jak bedzie mi dane dojechac, mozemy potestowac albo popros Artura M jesli on bedzie :)

[...] ryż brązowy, marchew, kakao TRENING 4. brzoskwinie, orzechy, białka jaj (wiem, ze ostatnio ich dużo, ale już musiałam zużyc), płatki jaglane, marchew, ogorek, pomidor nażarłam się %-) Chcieli fotke to.mata. legal cakes. Dobre,ale malo %-) /SFD/2017/7/7/8ebc9f48578c474c93f06add2dbe95a3.jpg Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-07-07 21:41:21

Bardzo mnie cieszy zainteresowanie malolatow boksem. Szkoda tylko ze tak powierzchowne. Zalecalbym obejrzenie sobie walki z Kinshasy i sprawdzenie kto wygral. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

To bylo wielkie zwyciestwo Alego, jako ze wszyscy stawiali na mlodego Foremana. Ale on pokazal dlaczego jest ":Najwiekszy". Tyle tylko ze potem ta walka i pare innych w ktorych nie byl juz tak lotny jak kiedys wyszly mu parkinsonem. :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Mam kilka filmow z tej walki. Niestety bez koncowego nokautu. :-( Ale jak chcecie to moge dac na FTP. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Dobranocka. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Oczywiscie:-) Pomylilem sie. Wlasciwie przegral dwa razy: w 1973 w 2 rundzie i w 76 w 5. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jesliby mieli walczyc mlody Ali z mlodym Tysonem to bym na zadnego nie ryzykowal stawiania (choc sadze ze raczej Ali bylby lepszy), ale na pewno bylaby to najlepsza walka w historii wagi ciezkiej. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

a) wiara z Bjj w wiekszosci nie jest zainteresowana b) paru stoi c) Ci zapasnicy to ekipa "Kosciuszki", czesc cwiczy tez Bjj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA