mata

no ciężko jest to z matą pogodzić ale, bjj i boks dobrze się sprawdza jako mocne cardio w tle, dodatkowo może coś amatorsko powalczę za jakiś czas w mma, ale nie myślę o tym narazie ;-) plan to rosnąć ! ;) a co będzie to będzie ;>

Zapewne głębokość jest jaka jest ze względu na brak asekuracji i obawę o stan podłogi. Dobrą opcją byłaby jakaś mata, na którą w razie sytuacji podbramkowej można by zrzucić sztangę z pleców (a jeszcze lepszą skośne stojaki asekuracyjne, ale widzę, że kasa poszła już na obciążenie). A, i żeby nie było, że krytykuję głębokość (sam zresztą [...]

tak. Z przyry, dlatego chemia, fizyka i mata razem

[...] przód,śr crossfit biceps triceps,pt crossfit klatka,uda tył.Zaznaczam,że będą to treningi z mniejszą intensywnościa,nastawione raczej na dobicie mięśni,takim systemem będe jechał aż do zawodów.Aero po treningu oraz mata 2 razy dziennie.W niedziele wstawie świeże zdjęcia i bede chciał wstawiać co jakiś czas filmy z treningu crossa. Pozdro

Witam. Mam pytanie odnośnie duszenia zza pleców,mata-leo. Często słyszy się że po takim duszeniu, poprawnie założonym traci się przytomność.Dusić powinno się na tętnice to wiem, ale jak ściskać po obu bokach żeby duszenie działało prawidłowo ? Gardło/tchawica idealnie w zgięciu łokciowym a resztę jak wywierać sposób na tętnice,uściskiem z boku,pod [...]

sushi zawsze wychodziło mi średnie. jak robiłem pierwszy raz to był hvjowy ryż i hvjowa ta otoczka z tych wodorostów. potem ogarnąłem sposób na ryż ale ta mata dalej była hvjowa jakby taka hmm gumowata %-) Przyznać muszę że dziś wyszło mi bdb ;-) choć nie powiem że mogło by być lepsze ;-)

"Tutaj wyraznie widać że Roger zakłada duszenie podobne do "hadaka-jime" " Hadaka Jime = Mata Leo = Rear Naked Choke to jest to samo duszenie rodem z Judo:-))

A no tak,Hadaka-jime a mata-leo to w gruncie rzeczy jedno i to samo, ale pierwowzór "hadaka"różnił się technicznie bo tutaj ideą było uciskanie tchawicy,a obecne mata leo "ma iść"na tętnice. Ale zgadza się technika jest ta sama,może być na tchawice,może na tętnice ale nazwa i technika jest ta sama,jak "sankaku-jime a trilangle-choke, nazwy i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=nvUeo5sagkA Mata parobasy dobry kawałk muzyki

Mam okolo 8-9 jednostek treningowych w tygodniu mata+trening siłowy i ostatnio tak mnie bolą pod koniec treningu na macie stawy w łokciach że nie moge wytrzymac z bolu

ja mata 3x, siłka x0 %-) ale planuje to zmienić na najbliższych dniach bo czuje, że siłowo i wytrzymałościowo mi się pogorszyło. Mata bedzie 2-3 razy i silka z 3. moze jeszcze basen dodam 1-2 razy

CFC 3-1 Southampton 1' J. Rodriguez 55' Cahill 62' Terry 90' Ba Stracona bramka po błędzie Essiena, w drugiej połowie ponoć całkowita dominacja ze strony The Blues, i co mnie bardzo cieszy ponoć Mata też na duży plus :-)) Sunderland 3-4 CFC No i gitara, następne zwycięstwo :-)) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-12-06 12:50:54

[...] Cel : redukcja tłuszczu z brzucha, a potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, mata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono kreatyny FA, WPC Łowickie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : ta jest pierwsza 1. [...]

[...] diete nie ma problemu,jestem na misji,amerykanie nie zaluja jedzienia od kurczakow,po tunczyki,ryby itd.. deserki(lody) i cala reszta,wiec o trzymanie diety dbam,silownia takze na wypasie Jezeli chodzi o budowe typowy endo,od 2 miechow wrocilem do silowni,w miedzy czasie mata,tarcze.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b537901982c845138e80057bd7edb2b6.jpg

[...] godzinę. Wypiłem kiedyś przed półmaratonem i było beznadziejnie. Ale myślę, że na plan typowo siłowy nadałby się aż miło. Druga osoba dzisiaj wspomina o geranium... Może to jakiś znak ;-) Ale widzę, że mata na glebę i u Ciebie i u Panteona się sprawdza. A zatem też będę taką miał chyba :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-05 09:10:12

[...] taki diabel straszny :] a propos maty to ja kupilem na allegro i znow mi sie pofarcilo bo zamowilem 8szt. a przyslali mi 12 ;] jak tu nie lubic zakupow przez internet hehe mata ogolnie jest bardzo ok mimo swojej nie wielkiej grubosci uratowala mi podloge przy wspomnianej wczesniej, nie udanej probie Push Press z bulldogiem bo kula rypnela o [...]

witam, może ktoś wie gdzie można dostać taką jakby matę, lub gumę pod sztangę ? nie wiem dokładnie co to jest, ale chodzi mi o to, że jak robię MC czy wiosłowania, to abym mógł spokojnie to na podłogę, może nie rzucić, ale mocniej odłożyć... a teraz mam gumoleum na posadzce betonowej ? chyba wiecie o co mi chodzi ?

7.12.2013 DNT ================================================= 8-9.12.2013 rehab ================================================= 10.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - bieg bokserki (różna wysokość bicia ciosów), bieganie dookoła sali z partnerem na plecach (moja partnerka = ja [...]

powiadam, że nie wiem :-D piłka podstawowa mata? :-D

Każdy ma swoje priorytety. Mata to mega sprawa. Ale od zawsze miałem tak że na siłke miałem chęć iść zawsze, a na mate czesto mi sie nie chciało. Poprostu chyba siłownia sprawia mi większą frajde. Ani z jednego ani z drugiego pieniedzy nie ma, wiec bede robił to co wolę co sparwia mi na ten czas większa przyjemność ;>