mata

[...] (a od poprzedniego tygodnia dopiero zacząłem po półrocznym leczeniu naczyniaka). Kąpiel odpada, mieszkam w akademiku. Nie mam możliwości zwiększenia ilości treningów. Moja mata to obiekt uczelni, na którym w ciągu dnia odbywają się zajęcia, wiele razy odmawiano mi już wejść. Ja nie odmawiam sobie czegoś kosztem czegoś, maksymalizuje możliwości [...]

DZIEŃ 16 TRENING Weekend zapowiadają burzowy @-| Doszła mata do ćwiczeń. Do jogi, bo ślizgam się na panelach %-) 1. Martwy ciąg Sumo 10x20kg / 10x30 kg / 10x40kg / 14x45kg 10x20kg / 10x30 kg / 10x40kg / 8x45kg 10x20kg / 10x30kg / 7x30kg / 7x30kg Ogólnie fajnie poszło, choć po miałam wrażenie, że wyjątkowo mocno dwójki zmęczyłam, ale wewnętrzne [...]

[...] sprzętu. Swoją drogą, ceny za przesyłkę są doprawdy rzeźnickie... 2. Czy w sytuacji, gdy kupię hantle i posiadam drążek, warto kupić ekspandery? 3. Na ile przydatna jest mata do jogi? Można ją bez problemu zastąpić jakimś kocem? Generalnie za P90X biorę się między innymi z powodu oszczędności, bo na siłownię mnie po prostu nie stać, toteż im [...]

mata ale jak Wam gałki oczne wypali to mieć pretensji :D

mata ale jak Wam gałki oczne wypali to mieć pretensji :D W ogóle powinnyśmy kiedyś założyć temat i wrzucać swoje zdjęcia w kieckach :-D Chociaż z uciętymi głowami, ale zawsze! :-)

Jak na Tajski w Szczecinie to zapraszam do mnie do klubu https://www.facebook.com/Jatubaht?ref=ts&fref=ts Te kung fu moge ci z góry powiedziec ze niema po co isc koleszka byl to brechtali cale zajecia z tego treningu Kapułejra nie ma zastosowania poza matą czyt na solowce ci sie nie przyda tym bardziej na ulicy Po treningach tajskiego pietro [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mata do ćwiczeń , hantel nie ten dział , przenoszę .

czesto mam 2 tren dziennie mata+ siłka wiec w te dni nie wyrobie na IF'ie. Mogę robić np tak że jeden dzien normalna miska ostatni posiłek o 24 drugi dzien if (okno 16 do 23) trzeci dzien normalna miska ostatni posiłek o 24 czwarty dzien if( okno 16 do 23) czyli tak jakby post co drugi dzien Zda to jakiś egzamin czy lepiej olać ? ;-) Zmieniony [...]

Nowe koszulki wyjazdowe: http://www.whoateallthepies.tv/wp-content/uploads/2013/06/adidas-Chelsea-FC-Away-Kit-2013-14.png http://www.whoateallthepies.tv/wp-content/uploads/2013/06/mata-13-14.jpg Mnie się osobiście bardzo podobają.

Ty w ogóle czytasz odpowiedzi, które dostajesz od ludzi? To, że w ramach FORMUŁY SPORTOWEJ coś kopane jest stopą, nie znaczy, że poza tą formuła ma również być kopane w ten sposób. Formuła sportowa nakreśla jedynie to co można używać na ZAWODACH, a nie co trzeba używać poza nimi. Skoro piszczel nie jest dozwoloną powierzchnią to jaki jest sens jej [...]

[...] to jak wspomniałem są strasznie małe i 24h w takim lekkim ciśnięciu raczej nie jest dobrym pomysłem). Duo Gdzie można kupić worki foliow 35l? Może ktoś też doradzi przy alumatach: http://allegro.pl/karimata-alumata-mata-turystyczna-pokrowiec-podwoj-i3309762749.html [...]

[...] kluską (choć wygląd w MMA nie ma znaczenia) lecz podczas paru walk zdecydowanie czułem przewagę fizyczną przeciwnika. Przez okres moich treningów była praktycznie sama mata za to bardzo intensywnie często 2 razy dziennie + prac + uczelnia siłownia była sporadycznie. Dietę ułożyłem sobie sam przez ten okres Jadłem: ryż kurczak, wieprzowina, [...]

[...] ręce z tym, że drugą ręką mam wysuniętą w bok i się podpieram. I mam problem z brzuszkami(pełnymi), bo mam taką budowę, a nie inną i ciągle zdzieram do krwi kość ogonową, potem się to nie chce goić. Czy mata treningowa zda relację z tym problemem? Próbowąłem podkładać spodnie/t-shirt pod to, aby było miększe, ale nie da rady, dalej obdziera.

Ey, czarne pasy, a w jakiej to pozycji da się obrone przed mata leo na stopę robić?;-) Żadko w siadzie są zakładane mata leo.

Nie rozumie, mata leo przeważnie robią od tyłu po wpięciu nóg no bo cięzko inaczej. I wtedy jest szansa jak ktoś skrzyżuje nogi

Ale do mata leo się rozciąga zazwyczaj z tylnego dosiadu będąc na albo pod rywalem, a to o czym piszecie to kontra do mata zapinanego w siadzie, niech mnie ktoś poprawi jeśli źle pamiętam.

[...] że koksu mu szedł do skrętówki i się zesrał %-) fakt, złapał go za stopę ale nie sądze, żeby wiedział co ma z tym zrobić bo raczej się skupiają, żeby bronić szyji przed mata leo czy do gardy wejść. ale z tego co kojarzę, to raczej rzadko krzyżują nogi, w sensie ten co jest wpięty za plecami Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-06-15 00:18:28

skarpetki.. fajna określenie ;-) ja tam mam mało z przodu ale mi pasi, jak skacze czy cos to nie boli i sie nie mata

stale się w mediach przewija że Murinho nie chce maty w chelsea... DZIWNE bo Mata miał chyba swój najlepszy sezon :-? Pozatym dobrze że Murinho chce dac szanse Kewinowi i Lukaku :-)) Nowy sezon zapowiada się dobrze ale lepiej jak by Mata został Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-06-19 17:04:25

[...] trening jedzenie i spanie , trzymając się zasady że każdy trening ma być cięższy od poprzedniego, jesli przychodzisz na trening nie dodałes ciężaru , ani powtórzeń znaczy że zamiast 3 x na siłowni , trenuj 2 x itd ...... 2. Czy ty kiedykolwiek wykonywałes ćwiczenia dynamiczne że chcesz się brać za tak wymagające ćwiczenia ? 3. A kiedy mata ?