SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1076
Panie kolego z wielkiej ciekawosci zapytam ile trzeba zaplacic za tak wspanialy plecaczek??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403
@niemamjużpomysłów,
Dzięki i Piona;)

@up,
Plecak jest naprawdę tani -> 250zł -> Grot 25PP Janysport, z Cordury.
Wiadomo 250zł wśród plecaków to by nie było tanio, ale wśród plecaków w tym rodzaju tzn. bardziej pod wojsko, które muszą być wytrzymałe to naprawdę małe pieniądze i to jest dolna granica;)

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1076
ok spoko dzieki za info
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403
06-07-2013

Bieg - 14,7km - Z plecakiem 10kg - 1:41.

Trening naprawdę ostry, niby dystans większy tylko o 3km niż normalnie a trasa rzeczywiście o 180 stopni inna się zdawała, nogi oczywiście dostały mocno że aż teraz czuje (dzień po)

07-07-2013

Wolne -> (Basen)

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403
08-06-2013
Zajęcia strzeleckie oraz trening na worku (12x3min)

09-06-2013
Wolne

10-06-2013
Dwu godzinny bieg bez obciążenia, jakieś 20km

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403
11-06-2013

"Ala CF (Bardziej żeby dużo spalić, i się nieco sprawdzić)

4 Rundy:
10 Drążek
12 Poręcze
15 Burpees
10 Kolan do drążka
15 Wymachów Kettlem
15 SDHP Kettlem
20 Pompek
20 Delfinków
10 Nóg do Drążka
50 Pajacyków z unoszeniem gryfu łamanego

Czasy: 11:09 , 13:27 , 15:10 , 15:08 ogółem 54:54

Poza tym prośba przy komplementowaniu sprzętu, gdzie najlepiej kupić "naczynia/kubek" by były jak najmniejsze;)
*Uno Czy moglibyście polecić jakieś skarpetki w których jest wygodnie, i można chodzić dniami i nocami? Bo te które mam do biegania raczej się nie sprawdzą (strasznie są małe, zdawałoby się że cisną ale po 2 minutach już ich na nogach nie czuje ale mimo to jak wspomniałem są strasznie małe i 24h w takim lekkim ciśnięciu raczej nie jest dobrym pomysłem).
Duo Gdzie można kupić worki foliow 35l?

Może ktoś też doradzi przy alumatach:
http://allegro.pl/karimata-alumata-mata-turystyczna-pokrowiec-podwoj-i3309762749.html
http://allegro.pl/karimata-alumata-mata-turystyczna-izolacja-fitness-i3306586887.html

Jedna + mniejsza - 3mm grubości
Druga - większa + 1mm grubości
Ciężko się zdecydować;)

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1076
panie kolego tak z ciekawosci zapytam gdzie uczeszczasz na zajecia ze strzelania?? Kiedys tez mialem takie checie ale niestety w poblizu nei znalazlem takeigo miejsca. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
KomandOficer

Poza tym prośba przy komplementowaniu sprzętu, gdzie najlepiej kupić "naczynia/kubek" by były jak najmniejsze;)
*Uno Czy moglibyście polecić jakieś skarpetki w których jest wygodnie, i można chodzić dniami i nocami? Bo te które mam do biegania raczej się nie sprawdzą (strasznie są małe, zdawałoby się że cisną ale po 2 minutach już ich na nogach nie czuje ale mimo to jak wspomniałem są strasznie małe i 24h w takim lekkim ciśnięciu raczej nie jest dobrym pomysłem).
Duo Gdzie można kupić worki foliow 35l?



No wiec tak - odnosnie kubka - najpierw na serio - kup jakikolwiek aluminiowy z izolacyjna komora prozniowa, i tak go zniszczysz i "co misje" bedziesz kupowal nowy ;)

Mniej serio, tez odnosnie kubka - kiedys sprowadzajac celownik do mojego karabinka z USA zamowilem sobie "przy okazji" taki kubeczek - sluzy mi od lat, oczywiscie nie polecam ze wzgledu na cene, ale meska rzecz to to jest ;)




Skarpetki - tu nie oszczedzaj, szukaj dobrych taktycznych, np. firmy 5.11 lub jeszcze lepsze, tu nie przeplacisz, kazda wydana zlotowka sie zwroci. Kto nigdy nie przemoczyl stop "na polu bitwy" i nie spedzil kilku dob z krwawiacymi ranami na stopach, ten tego nie zrozumie. Uwierz mi na slowo, bo pozniej bedziesz klal na siebie ze nie posluchales starszego kolegi ;)

Jakie masz wyniki na strzelnicy ? Strzelasz 200, 400 ? Wyszedles poza 6,35 NATO ? W lipcu zeszlego roku mialem przyjemnosc postrzelac z Big Bore 0,50 ;) Polecam, chociaz raz w zyciu ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 443 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5403
Rzeczywiście i z kubka da się zrobić ultra skomplikowaną rzecz, ale zdecyduje się na aluminiowy;)

Co do skarpetek, wpisuje 5.11 skarpetki" ale nic mi nie wyskakuje, mógłbyś polecić jakieś firmy dostępne w Polsce?
Nie wiem czy raczej brać dłuższe czy za kostki, chyba za kostki będą ok.

Co do strzelania, to póki co czasowo brakuje mi 1 rok i jakieś 2 miesiące, a dystans to jakieś 600km;), ale jak już ten czas minie to będę strzelał bardzo dużo, bo będzie trzeba nadrobić;)

P.s. a z Alumatą co byś robił na moim miejscu, większą ale wygodniejszą, czy malutką ale 3mm ?
2, P.s. Co do noża, przy oszczędzaniu polecałeś Muela, jakbyś ocenił tego? http://www.military.pl/noz-muela-55-16_12118t

Akuratnie ostrze 15cm, agresywny nieco wygląd i stal nierdzewna 440;)

12.06.2013
16,7km -> 1:49 (Z plecakiem 11kg)
* Wiedziałem że to nie jest 14,7km;)
Bieg fajny, psychika przekroczyła wartość graniczną i wydaje mi się że jestem nie do złamania ale jak będzie zobaczymy na selekcji, mimo że wiem że jestem nie do złamania i selekcje zaliczę;) 10388550425 (Troszkę liczb podczas biegu że znaków rejestracji itp., ciekawe ćwiczenie, będę teraz tak robił;) )

Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-06-12 19:43:38

Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-06-12 19:48:31

"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"

"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"

"Odważni zwyciężają"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Na allegro:

http://allegro.pl/skarpety-trekkingowe-5-11-tactical-39-44-coolmax-i3252309219.html

Nie sa najtansze, ale naprawde nie pozalujesz jak sie szarpniesz. Jak Ci przypasuja, moge Ci zamowic jak bede cos sciagal z USA dla siebie, wyjda po kilka dolarow za pare.

Gdybys sie uparl na oszczedzanie - szukaj w sieci firmy Helikon - takie znajdziesz bez problemu. Dobra jakosc za przystepna cene.

Tu taniej:

http://www.sharg.pl/skarpety-511-tactical-level1-coolmax-dlugie-material-80-coolmax-nylon-elasthan-rubber-p-5436.html

http://www.kaliber.pl/skarpety511/116947-skarpety-511-troj-pak-6-.html



Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-06-12 19:54:46

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia a dodatkowo crossfitt

Następny temat

[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD

WHEY premium