mata

Witajcie. Jestem tu nowa, jeśli temat w złym miejscu lub zdublowany proszę o info, na pewno naprawię błąd :) Mam 21 lat, ważę 52-53 kg przy wzroście 161 cm. Generalnie jestem dość szczupła, ALE : 1. Brzuch - mój największy problem. Talia jakaś jest, jednak odkąd pamiętam miałam brzuszek bałwanka - przedzielony na pół, dziwnie. Gdy stanę bokiem [...]

[...] na 1 kg masy Ilość spożywanych tłuszczów: :>? Opis przebytych cykli sterydowych: dawno dawno metka i troche wina w tabletkach Trening: 3 razy w tyg siłownia 3 razy mata Cel cyklu: do 5 kg dobrego suchego miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: długi Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan [...]

[...] Cel : redukcja tłuszczu z brzucha, a potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, mata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono kreatyny FA, WPC Łowickie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : ta jest pierwsza 1. [...]

[...] z tradzikiem, na twarzy od czasu do czasu, na plecach zawsze. Ostatnio zaczalem chodzic na ju-jitsu, wiecie jak jest, parter, tarzanie sie, tulenie, mokre koszulki, mokra mata itp.. zawsze po treningu, no po kazdym wysilku jak sie mocno spoce syfy na plecach robia sie jakby intensywniejsze, nie sa to ropne grudki tylko czerwone placki i nic [...]

[...] Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: deka+wino prop+mata Trening: masa progres Cel cyklu: masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: za duzy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

[...] 6 lat Ilość spożywanego białka: 2g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: umiarkowanie Ilość spożywanych tłuszczów: jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: 1. mata 1-6 25mg ed. 2. enan 1-12 250mg e3d 3. susta 1-10 250mg e3d + deka 200mg ew Trening: masa Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace [...]

[...] jakichś środków wspomagających regenerację plus wsparcie redukcji bf i poprawa wydolności. Mam ponad 25 lat zabawy ze sportem zawodowym (Judo, rugby teraz generalnie mata 3xtydz, dwuboj 2xtyg, crossfit 2-3xtyg) i w wieku 35 lat sporo kontuzji, obecnie największy problem z plecami (przepukliny i dehydrtcje w lędźwiowym) czuje notoryczny [...]

[...] 2 Ilość spożywanych węglowodanów: około 4 Ilość spożywanych tłuszczów: około 1 Opis przebytych cykli sterydowych: prop 1-8 wino 3-9 Trening: 3 razy siłownia 3 razy mata Cel cyklu: siła dobrej jakosci miesien Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku Poziom BF%: max 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia [...]

[...] : 105 Wzrost : 184 Obwód ramienia : 45 Staż na siłowni : 5 lata Opis przebytych cykli sterydowych : ostatni cykl meta+ suska+tren Trening : - siłownia + mata Cel cyklu : - redukcja tkanki tłuszczowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : budowa masywna [...]

[...] spożywanego białka: 3 g na kg Ilość spożywanych węglowodanów: ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl enin meta deca 2 cykl omka mata deca Trening: 3 razy w tyg pon,sr ,pt Cel cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] Kopernika i planujemy, by było to wyjątkowe wydarzenie. W tym celu chcielibyśmy zagwarantować jak najlepsze warunki osobom startującym. Turniej zostanie rozegrany na 5 matach, dodatkowo dla zawodników przewidziana jest mata do rozgrzewki. Łączna kwota pieniężna jaką będzie można wygrać w kategorii BJJ OPEN GI (małe open/duże open) to 4000 [...]

[...] siłka z tym, że od czasu do czasu wypada mi dwa treningi dziennie jeśli robię siłowy a wieczorem conditioning crossfit. Dodatkowo w off days bieganie/crossfit czasem mata. Aktualny cykl: 1-8 tyg. Enan 250mg/E4D 4-6 tyg. Winko 20mg/ED 6-9 tyg. Winko 30mg/ED W trakcie cyklu tamoxifen 10mg/ed (łącznie mam 60 tabletek czyli jeszcze po cyklu [...]

mial by on wygladac tak: 1-10 tyg.(deca durabolin, decabol, decaject...) - 200mg e7d 1-10 tyg. omnadren 250 (sustanon 250) - 250mg e5d 1-6 tyg. mata Razak 30mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 187 Obwód klatki: nie mierze Obwód ramienia: nie mierze Obwód talii: 97 Obwód uda: nie mierze Obwód łydki: nie mierze Staż [...]

[...] białka: około 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: 1-8 prop 3-9 wino Trening: 3 razy siłownia 3 mata Cel cyklu: siła dobra jakos miesnia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad pół roku Poziom BF%: max 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia. [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: jeden cykl prolongatum plus deca odblok clomid i jeden cykl na ph mass-drol kilosport odblok clomid Trening: 4 razy w tygodniu raz w tygodniu mata Cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 roku Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pod sztangę MARCY HOB850+gryf olimpijski+obciążenia+hantle+ławeczka do brzuszków+wioślarz+bieżnia+mata wibracyjna+gryf łamany Dieta: Bardzo ścisła 3000-4000kcal,czasami nawet ponad 4000. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mutant Mass,Ostrowia Wpc [...]

witam. nie chciałbum być 'zbesztany' na forum za być może powtarzający się wątek ... ale są może tu ludzie którzy są z łodzi i orientują się gdzie znajdują się jakieś kluby :) a mianowicie chodzi mi o jakieś kluby o sekcji muay thai, kickboxing bądz bjj ja chodze do klubu Sirocco na kb, ale szukam przy okazji czegoś tańszego i bliżej mnie [...]

[...] 0 0 % acha i jeszcze jakies cwiczenia ale to potem pomysle a moze mi ktos podpowie ? a sprzet do zastosowania mam: 1 rower :)nie stacjonarny 2 stepper 3 mata czy karimat juz nie wiem co to jest ale do brzuszkow raczej 4 1 hantelke 3 kilowa 2 hantelki 2 kilowe mam pytanie bo gdzies to slyszalem i chce sie upewnic Czy [...]

wiek - 15 lat wzrost - 1.74 waga-70kg biceps-32cm klatka piersiowa-105cm Jeśli potrzeba więcej wymiarów dopisze. Wyposażony jestem w hantle 10kg oraz drążek do podciągania. Myślę nad matą z powodu otarć skutkujących ranami na kości ogonowej. Wkrótce dostane również rękawice skórzane ze względu na dotkliwe odciski. Trening: Z 6 dni zmieniam na 4 w [...]

Mam 21 lat, ważę 52-53 kg przy wzroście 161 cm. Generalnie jestem dość szczupła, ALE : 1. Brzuch - mój największy problem. Talia jakaś jest, jednak odkąd pamiętam miałam brzuszek bałwanka - przedzielony na pół, dziwnie. Gdy stanę bokiem linia idzie na równo z żebrami, następnie jest uskok i wybrzuszenie. Chciałoby się dorobić płaskiego :) 2. [...]