mata

Myslalem o czyms takim... http://allegro.pl/guma-plyta-uszczelka-podkladka-mata-tasma-gumowa-i2822217221.html

Zależy też jaki strop jest, bo ja mam drewniany i przy MC czasem słychać jak w ostatnich powtórzeniach sztanga uderza o podłogę pomimo, że podkładam gumowe grube wycieraczki. Myślę, że taka mata z linku będzie dobra, ale ręki sobie nie dam uciąć.

[...] była odczuwalna od 2 ćwiczenia aż do końca. Za chwilę wrzucę obiecane zdjęcia ;-) Jak chcecie o coś pytać to pytajcie. Co do diety, to robię tak że w dni treningowe siłka/mata. Jem aż do pory treningu dużo węgli i tłuszczów, białka nie za dużo(z rana whey 30g i potem przed treningiem jakieś 150g mięsa). Po treningu wrzucam carbo. I aż do [...]

kwadratowe gumy, za jedną dałem chyba 20zł, ale musiałem kupić 4, bo z każdej strony muszą być 2 na sobie, inaczej jest za nisko jak dla mnie kupiłem to na allegro, już teraz tego nie znajdę, ale szukaj czegoś w stylu "mata na siłownię" Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-12-29 15:40:11

mózg to ty jestes ze takie cos kupiles a teraz próbujesz komuś wcisnać. PS: meczowa nawet na oficjalnej stronie MU nie kosztuje 450zl. skad ty takie ceny bierzesz? meczowa 450, replika 270. jak bedziesz mial ven persila za 500 to kupie Koleś najpierw musi Cie stać na takie koszulki a później możesz się wymądrzać , dzbanie na tej koszulce na metce [...]

za tą cene jedynie na allegro wpisz sobie "mata do ćwiczen" ile wygłuszą to nei wiadomo.

[...] i zdrowo odżywiać i w miarę możliwości finansowych. Tylko chciałem dowiedzieć się czy w sportach walki też jest to bardzo pomocne, bo w kulturystyce to podstawa. A więc przed treningiem jakiś ryż+pierś(z zamiennikami) + oliwa będą dobre. Co do MMA to mam 3 razy w tygodniu w poniedziałki stójka, środa grappling, i piątek wolna mata połączenie.

13.01.2013 DNT trochę ogólnorozwojówki, jakieś pompki, skoki, bieganie z psem po śniegu i... SANKI 8-) -6*C a my w samych bluzach lataliśmy |-) http://img811.imageshack.us/img811/2739/dieta20130113.png +omega 3, olej z wiesiołka, magnez, wit. B, wapno, witaminy z ActivLabu, duuużo sałaty Na dwór poszliśmy od razu po śniadaniu,a jak wróciliśmy to [...]

Wlejam składy na pierwszą kolejkę rundy rewanżowej: Carandiru Black Magic Pelle (Feyenoord) Falcao (Atletico) Fabregas (Barcelona) Goetze (Dortmund) San Jose (Bilbao) Ivanovic (Chelsea) Mixuz Mix Electro Team van Persie (MU) Huntelaar (Schalke) Mata (Chelsea) Immers (Feyenoord) Sakho (PSG) Bassong (Norwich) [...]

podłożyć kocyk czy coś, ale faktycznie, mata czy coś podobnego skuteczniejsze:)

Niektórzy trenerzy wydają coś w rodzaju certyfikatu. Obwiązać się możesz nawet czarnym paskiem. Pytanie tylko po co, skoro umiejętności i tak zweryfikuje mata:)

JOVOVlCH Powiem tak z praktycznego punktu widzenia jak i analizy znajomych w sprawach obuwia do treningu czy to siłowego , czy bieganie , czy mata ( zapaśnicze ) przodują 2 firmy . a. asics b. adidas Reebok coś tam chciał wbić się na rynek właśnie poprzez cross fit , ale nie miałem do czynienia z modelami tej firmy . Jakość do ceny - wygrywa [...]

15 kolejka (25-30.01.2013): FC Explosion - FC Inter 1:2 (El Shaarawy 1 - Hamsik 2) Bezimienni - Team26 1:3 (Suarez 1 - Mandzukic 1, Bale 2) Blaugrana - AC daj na tacę 0:0 TedTeam FC - WSRH 1:4 (Lewandowski 1 - Messi 4) Lift de Cracow - Mixuz Mix 0:2 (Mata 2) Electro Team - Black Magic 0:3 (Ronaldo 3) Carandiru - Obi United przerwany* przy wyniku [...]

16 kolejka - składy: Carandiru Electro Team Pelle (Feyenoord) Huntelaar (Schalke) Fabregas (Barcelona) Immers (Feyenoord) San Jose (Bilbao) Bassong (Norwich) Black Magic Lift de Cracow Ronaldo (Real) Aguero (Man City) Goetze (Dortmund) Taarabt (QPR) Ivanovic (Chelsea) Baines (Everton) Mixuz Mix TedTeam FC van [...]

[...] pięt to zakładasz na sztangę dobre obciążenie. Pod talerze z przodu podkładasz mniejsze krążki by sztanga nie jechała po podłodze i już masz :) pod kolana ręcznik lub kari -mata. No i oczywiście, jeśli nie czujesz jakiegoś ćwiczenia to nie trzymałbym się szablonowo ilości serii. Plan to plan. To nie Dekalog. łam wszystkie reguły i nie patrz na [...]

[...] nóg zamiast do jednej, robi się rzuty biodrowe zamiast bezpiecznych osoto gari, ouchi, kouchi i dopiero z tego jako kombinacji do soei nage, sasae tsurikomi ashi, uchi mata, kata guruma, tai otoshi. Wzorem judo nie robi się cłapek, a przeciez wolno i są max skuteczne i proste. No i najwazniejsze - cytując Macelo Garcię - zapasy sa prostsze [...]

nie wiem jak znaleźć bezpośredniego linka do swojego składu w FUT więc tak wrzucę ;-) Valdes Lahm - Hummels - Pique - Alba Mata - Vidal - Ozil Hulk - Falcao - Lavezzi rezerwa: De Sanctis, Ivanovic, Vermaelen, Pepe, A. Cole, Ramires, Lucas, Gotze, Walcott, Reus, Giovinco zbieram teraz na Vidica albo Kompanego i sprzedam Vermaelena ;-) Zmieniony [...]

16 kolejka (01-04.02.2013): Carandiru - Electro Team 1:0 (Pelle 1) Black Magic - Lift de Cracow 0:2 (Aguero 1, Ronaldo 1 sam.) Mixuz Mix - TedTeam FC 5:2 (Mata 2, Sakho 3 - Belhanda 2) WSRH - Blaugrana 1:3 (Messi 1 k. - Ibrahimovic 1, de Jong 2) AC daj na tacę - Bezimienni 0:0 Team26 - FC Explosion 4:0 (Mandzukic 2, Bale 2) FC Inter - Obi United [...]

Takie spotkania to komercja . poza tym wątpię żeby któryś z kulturystów chciał takiej konfrontacji , z tego co pamiętam kilku STRONGMENÓW było złych na Mariusza , gdyż mata pokazała ile ich siłownia jest warta w przełożeniu na walkę . Bardziej bym stawiał na taką konfrontacje , gdzie na niezależnym torze przeszkód , góry / las / trening / basen [...]

to czy jest najlepszy zweryfikuje mata