Malo orzechowe to ze sklepu jest z orzechów ziemnych a można sobie samemu zrobić masło wystarczy tylko blender o dużej mocy. Wtedy sama komponujesz orzechy, trzeba dodać tylko trochę oleju (z pestek dyni, arachidowego albo sezamowego)i wrzucić wszystko do miksera na jakieś 5min - robi się fajna pasta i wiesz co jest w środku...
spoko ale głowie się czy to jest dobra alternatywa. Wygodnym by było zjesc takie masło nie rezygnując z orzechów, oleju lnianego, żółtek jaj czy tłustych ryb
[...] więc ciężko. Mimo, że tempo było ok, to pogoda wymęczyła solidnie. Pomiary http://i62.tinypic.com/jkyvl5.jpg Wróżę sobie spadki za tydzień:)) Miska Z orzechów zrobiłam sobie masło i odpłynęłam przy nim\-) suple: omega3, Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła warzywa: ogórki, fasolka szparagowa, kalafior, marchewka BTW 120/70/200 [...]
masło orzechowe nie jest złe, tylko zależy o jakim mówimy. Jak robione z fistaszków czy z dodatkiem cukru to faktycznie do wyrzucenia ale masło migdałowe czy z orzechów włoskich jak najbardziej może być. A jak jeszcze samemu zrobimy je w domu to już będzie cud-miód-i-maliny :-) Chleb żytni razowy jest jak najbardziej na potreningu.pl ;-) Mięso [...]
[...] jeżeli jednak kaloryka jest ok, to rozkłąd makro również, a patrząc na stosowane produkty to pomijając kwestie w diecie że monotonna i bardzo mało warzyw to jest ok jedynie masło orzechowe jeżeli stosujesz z orzechów ziemnych (które w sumie orzechami nie są) to nie stosuj takiej ilości regularnie dzień w dzień, bo zawierają dużo kwasów omega 6, [...]
[...] układasz dwa plany tam, z samych wielostawowych ćwiczeń:) zresztą sam przeczytaj i powiedz czy pasuje co do diety, obniz lekko ww i dodaj tluszcze np z orzechów kabanosy i masło śmietankowe OUT! i jedno jajko ma 60g wiec jak chcesz odliczac 100g jajka:D? 120g to dwa jajka:) to samo grahamki, będziesz je tak ciął xD? zależy od rodzaju ale mają [...]
► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]
[...] je sobie po swojemu i zmieniło konsystencję :-?- nie Marks&Spencer ziemne, z kawałkami orzechów...bardzo dobre i składowo też całkiem nieźle wypada 91% orzechy Marks&Spencer masło z nerkowców, moja największa słabość :-{ |-) kremowe, czuć nerkowce...uwielbiam. Czaję się na takie 100%, z orzechów laskowych i z nerkowców, tym z orzechów ziemnych [...]
[...] treningu a w dnt owsiane? 3. Masło z nerkowców byłoby super na ostatni posiłek, ale z drugiej strony orzechy laskowe też bardzo lubię a ich cena to 35zł za kg zamiast 70 za masło. Wychodzi tylko ogólnie na to, że głowne tłuszcze w ciągu dnia będą z orzechów włoskich i laskowych, do tego oliwa z oliwek używana do smażenia i lekkiej marynaty [...]
Z jadłospisu wyrzuć wafle ryżowe i masło orzechowe (jeśli chcesz jeść dobre to kup sobie z orzechów nerkowca). Dodaj do posiłków warzywa bo widzę że tylko na obiad je jadasz. Jeśli nie chcesz przejść narazie na LC to spróbuj główna pulę węgli jadać po treningu np w postaci owoca, i w kolejnym posiłku po treningu w postaci ryżu, kasz czy [...]
[...] suma, śledzia marynowanego. Jaja i nabiał Wskazane: nie ma, ponieważ należy bardzo ograniczyć spożycie produktów mlecznych. Natomiast obojętnymi produktami są: kozi ser, masło, ser farmer, feta, mozzarella, sojowy, mleko sojowe. Unikać: chudego lub 2% mleka, jogurtów wszystkich odmian, kefiru, koziego mleka, lodów, maślanki, pełnego mleka, [...]
Aa takie tam różne - nie wiem czy można linkami rzucać, żeby nie było, że to reklama czy coś, ale m.in. czekoladę RAW z chili, o takim składzie: ekologiczne RAW masło kakaowe, ekologiczne RAW kakao w proszku, ekologiczne sproszkowane chilli (0,5%), ekologiczny olej kokosowy Virgin, czekoladę z baobabem %-), też taki skład, w sensie bez słodzideł [...]
o ile sam sobie takie masło zrobisz z orzechów ziemnych/laskowych to czasem możesz zastąpić. Kupne masła są zrobione z prażonych orzeszków ziemnych (czyli de facto nie z orzechów) i nie są zbyt fajnym wyborem. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-16 22:49:58