masło

Boczek na maśle i jajka.Poczytaj o bullet coffee. to słaby boczek kupujesz, jak jeszcze masło Ci do niego potrzebne. %-)

Śniadanie plackowo. Płatki owsiane, twaróg, masło orzechowe, słodzik, cynamon, rodzynki Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-27 14:05:45

Może być podsmażone na oliwie z oliwek czy musi być masło ?

Masło dobre, jeszcze tylko ciastko Treca przetestować :-D /SFD/Images/2015/10/27/4c15add819134db3965c45314d0bbb54.jpg

[...] II.omlet z cukinią i białkiem+jabłko III. makaron ryżowy+ spaghetti z łopatką wieprzową IV.makaron ryżowy+ spaghetti z łopatką wieprzową V.chleb bezglutenowy,warzywa,boczek,masło 1.Martwy ciąg 9 serii 9x46kg * 7x51kg* 5x61kg 3+1x76kg*3+1x76kg*3+1x76kg 7+1x61kg*9+1x51kg*11+1x46kg 9x46 7x51kg 5x56kg 3+1x76kg 3+1x76kg 3+1x76kg 7+4x56kg 9+1x51kg [...]

[...] zejdę o 5 kg. Tak to powinno wyglądać. /SFD/Images/2015/10/26/f62bbd9feda34aba81e4ab1cc2c9e2e4.jpg Do pokonania mentalna granica 5 rep. Pierwsze drabiny wchodzą jak w masło. Ostatnie z lekkim niepokojem. Jak nie zadziała, to w przyszłym tygodniu dorzucę całe 2,5 kg. Bogowie kazali mi dzisiaj zrobić 6 martwych ciągów. Ujawnili swą wolę [...]

Szybkie , nutrujące mnie pytanie. Diete dopiętą trzymam juz dość długo ale postanowiłem trochę pozmieniać produkty i teraz pytanie smalec wieprzowy a masło 82%? Chodzi mi o konkretną odpowiedz co bardziej się nada i dlaczego, pomijając cholesterol. Oba produkty mają swoje miejsce w diecie.

Dziękuję Wam wszystkim za miłe odpowiedzi i rzeczowe porady. Czyli plan na najbliższe dni to głownie usunięcie przetworzonych wędlin, margaryny i ciastek z diety. Masło zamiast margaryny da się zrobić, a co myślicie o gotowych serkach twarogowych do smarowania lub hummusie? Czy może najlepiej w ogóle pozbyć się smarowideł? Czy tak zwane "pieczywo [...]

[...] troche było zawirowań, w weekend znowu wpadło śmieciowe żarcie. Dzień 220 Środa 21.10 Dzień treningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż basmati +pierś +warzywa 3)Ryż basmati +pierś +warzywa 4)Twaróg półtłusty +kakao +słodzik+jogurt naturalny+warzywa Trening: PUSH Push Press 3x [...]

[...] mandarynka , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/10/26/b38c6c8b7b274b6daf1f82735adada77.jpg 5. 60g twaróg półtłusty, 5g WPC, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 15g smalec , warzywa /SFD/Images/2015/10/26/0bce9aa408a94e6aad313026bf165a35.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały 4g [...]

[...] + 90g płatki owsiane + łyżka dżemu nieslodzonego 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały + 60g masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/26/87d2e4a8b3874f58a7972553c9519829.jpg

[...] do klatki i prostymi rękami. Fajne kombo. ;-) Bardziej mi pasowało do wyższych zakresów. MISKA 1 703,2 kcal b: 130,9 g (30,7%) w: 93,2 g (21,9%) t: 89,6 g (47,4%) 1. 3 jajka,masło, pomidory, papryka 2. 3 jajka, olej koko, ser żółty, papryka, cebula, ryż 3. Schab, camembert, smalec, ziemniaki, brokuły, brukselka, por, cebula, pieczarki 4. Dynia, 3 [...]

dejvid1117 oba np masło do jajecznicy czy na kanapki, a smalec np do kotletów.

Szybkie , nutrujące mnie pytanie. Diete dopiętą trzymam juz dość długo ale postanowiłem trochę pozmieniać produkty i teraz pytanie smalec wieprzowy a masło 82%? Chodzi mi o konkretną odpowiedz co bardziej się nada i dlaczego, pomijając cholesterol.

Dieta biedna, białka tyle co malusieńki koteczek napłakusiał. Owoc nie jest posiłkiem, nie powinno się jeść owoców solo. Margaryn ajest bardzo złym wyborem, przestaw się na masło Jeśli chodzi o korzonki, to dobrze byłoby zbadać poziom wit b12, powinien być powyżej 500, jeśłi jest poniżej to suplementacja może przynieść korzyści w regeneracji [...]

[...] Filet z mintaja, makaron, olej lniany, oliwki, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Śmietana 18% z WPC, migdały 6. Żółtka jaj z twarogiem, masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/26/abaca8685b584380bc135914e5d21e5b.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA [...]

26.10.2015 r. DT Dieta I. pierś z indyka, oliwa z oliwek, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, masło klarowane, pierś z indyka, ananas, mango, lód, czoko 90% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, szynka wieprzowa, oliwa z oliwek, śmietana 12%, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem [...]

Dieta: Dz.I.: 150 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 240 g Jaja gotowane 80 g Chleb graham 20 g Masło ekstra 40 g Szynka delikatesowa z kurczaka 200 g Papryka czerwona 250 g Ziemniaki, późne 200 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 20 g Oliwa z oliwek 150 g Mieszanka warzywna z przyprawami, mrożona 200 g Jabłko 30 g Orzechy [...]

[...] rozpietki hantlami 3x10 4kg Dieta : 1. Makaron 100g, ryba 240g, warzywa, oliwa 10ml, sok 1000ml 2. 100g płatków, 200ml mleka, 30g wpc 3. pierogi z mięsem 300g, chleb 90g, masło 10g, polęwica sopocka 30g, majonez 10g 4. kurczak 200g, oliwa 5ml, makaron 150g Kcal : 3587 Białko : 196g Tłuszcze : 100g Węglowodany : 469g Suplementacja ( pro [...]

to ewentualnie moglabym dorzucic maslo klarowane lub smalec do swojej diety i wyrzucic np tunczyka na rzecz innego mięcha tłustego i oczywiscie usunę ten nieszczesny chleb reszta jest ok? kalorycznosc jest w porzadku?