SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło

  • masówka do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, mogą być, ale dodaj jeszcze z dwa duze posiłki. a niby po co? 5 posiłków to juz jest niemało, a dodawanie kolejnych jest bezzasadne. czemu by to miało niby słuzyć? co do samej diety: jogurciki i masło roslinne out. Brak ryb, brak róznych mies, warzyw sie nie wlicza w BTW, brak owoców Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:07:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-05-29 06:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania lipidoram jak go naprawic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    na dwoje babka wróżyła, ilosc LDL jest wskaźnikiem, który może informować, ze coś się dzieje lub nie, sam w sobie nie jest powodem by się martwić. Jak wspomnial Krzykacz, skupiłbym sie na zmianach w diecie, które podbiją również HDL bardzo malo o3 masz w swojej diecie, wywal calkowicie na jakis czas maslo orzechowe, dorzuc tlustych ryb, Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2015-12-09 22:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale robisz masło maślane.... Min dawka testa to 200-300mg tyg dla rozpoczęcia przygody, metka pewnie ze 15mg/dzien, Deca 200mg/tyg itd itp Protokoły saa nie są nowością i ogrom info w necie się przewala wiec nie wiem z czym masz problem...????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2017-12-14 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 194cm 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra ułożyłem na nowo diete. Najpierw pytania: ile waży bułka bo nie pamięam a nie mam żadnej pod ręką żeby zważyc B T W 116 85 426 Łaczna ilość wszystkich posiłków 120 144 384 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 97 59 111 Zrealizowany % dziennego zapot. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2006-04-29 13:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STACKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono. Trenuję od 2 lat, wiek 20. Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple: Po przebudzeniu: L-Glutamine – 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2007-08-28 00:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zależy od całokształtu diety: oliwa, olej, masło, awokado. Tu masz ściągawki ;-) http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2017-06-16 20:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem nic nie jest dobre 3 razy dziennie ;-) Bo liczy się urozmaicenie. http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html http://www.sfd.pl/Taka_ciekawostka__Sok_z_buraków_lepszy_niż_trening_-t519664.html Dla mnie picie jakichkolwiek tłuszczy solo, to jakiś absurd. Nigdy nie widziałam, żeby w restauracjach podawali oleje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2017-06-17 11:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetworzone jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co kulki czekoladowe? Jak masa to masa, masło orzechowe zagryzaj chałwą. Naprawdę nie widzisz różnicy w mikro i makro składnikach między jednym a drugim?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2019-06-18 23:43:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Orzeszki laskowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co prawda w dietach kulturystycznych często przewija się masło orzechowe jednak ja nie byłbym tego zwolennikiem, to samo można zobaczyć na zagranicznych stronach i opisach diet.... tylko że jak zaczniesz ciężko przestać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2010-05-06 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa a brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek. chleb zytni jasny130g pomidor50g masło roslinne20g jaja kurze150g rodzynki100g sałata20g razem 27gbiłka 32tłusz 135gweg 942kcal 2 posiłek. mleko 3,2%250g płatki kukurydziane50g g razem 11gbiałka 9gtłusz 50gweg 334kcal 3 posiłek. ryz biały100g piers z kur300g razem 71gbiałka 5gtłusz 76weg 641kcal 4 posiłek. ser twarogowy tłusty100g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2006-06-23 22:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze mi ktos to przeedytowac tak by bylo ok bez kombinacji poprostu zmienic wagi produktow ktore dalem?? produkty moga zostac bez zmian tzn jajka kura iindyk ryba ryz makaron ziemniaki szynka wafle maslo orzechowe wpc bede wdzieczny z gory dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2018-01-05 09:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka na Keto

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] teraz wystarczają mi 3 i nie czuje żadnego głodu, jem duże ilości jedzenia,nawet więcej warzyw niż wcześniej oczywiście też różnego rodzaju tłuszcze, olej kokosowy, masło klarowane,oliwę z oliwek,smalec,olej MCT,tłuste mięso typu karkówka czy kurczak że skóra,całe jajka. Jak patrzę na kogoś kto objada się ciastami, pszen ym pieczywem, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2023-11-02 15:12:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    drugie sniadanie do poprawy< ser moze zostac, pieczywo pewnie pszenne? margaryne zamien na maslo reszta calkiem niezla

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2015-10-27 20:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -Poczytaj proszę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/950/jaki-rodzaj-tluszczu-jest-najlepszy-do-salatek Smażyć możesz na oliwie jedynie krótko-do dłuższego smażenia masło/smalec Poza tym,olej słonecznikowy nie powinien być dla nikogo źródłem tłuszczów w diecie,ze względu na dużą przewagę o6 Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2012-07-24 14:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla endo btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masło orzechowe to jedynie primawika nie solona, rzeszta odpada. ja lubisz np orzecy kokosowe to moze być świeży czy olej kokosowy, lniany, dynia, orzechy, migdały.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-10-29 22:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla endo btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fajne te masło 95% orzechów bez cukru ani soli. Tylko ciekawe jak cena i gdzie to kupić ;p Wg orzechy są dojść drogę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-10-29 22:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa dla endo btw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u mnie to masło jest w stokrotce cena około 10 zł.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-10-30 20:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło migdałowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło z obu orzechów świetny wybór

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2016-02-11 12:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło migdałowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A z czym najlepiej jeść te masło i w ile razy w tygodniu bo jestem na redukcji a wiem, że w nim jest cukier

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2016-02-11 12:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło migdałowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jak jest z cukrem, to kiepskie masło. Powinno być bez cukru. 100 % orzechów. pasuje np. do omletów.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2786 Data: 2016-02-11 13:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)