masówka

nie znam sie na trym wszystkim ,ale mowie serio, jak cweiczylem to naprawde rozpierala mnie energia, nie wiem czy tam jest malo kreatyny czy duzo, ale nic wczensiej nie bralem ,moze dla tego, a z tego co slyszalem toi hmb nie tlyko spala tluszcz ale takze wspomaga przyrost miensi, dlatego w polaczeniu z masowka mysle ze by bylo dobre polaczenie, [...]

wlasciwie to chodizlo mi o to :D ze bys w miejsca posilkow wstawil masowke hehehehe ,rozumiesz, ze np. zamiast o 20.00 kolacji to masowka, o to mi chodizlo, aha a tak przy okazji mam pytanie, czy nie lepiej by bylo zbeym poprostu jadl te 5-7 posilkow dziennie, nie liczac co do grama ile co czego ma? i brac te odzywki, po to chyba biore je ze [...]

[...] bo jak byłem mały to byłem jak "szczypiorek" i lekarz mi takie cos polecił ), nie wiem jezeli jest na recepte to idz do lekarza... i poprostu w******laj za trzech masówka może być, creatyna też( dla mnie to gowno prawda że pózniej bedzie mniej na ciebie działać!!!), zamiast dekstrozy kup sobie tauryne, I Rośnij wielki!! PS; jestem [...]

[...] się ,że może mi tak elegancko pójść masa w okresie letnim.. Nie zauważyłem zbędnego zalania , a nawet zauważyłem ,że mięśnie wyglądają lepiej. Nie była to taka typowa masówka że "przytyć za wszelką cenę , byle czym " , chciałem zrobić mase, ale w miare dobrą i myśle ,że cel osiągnełem , nie wiem czego to zasługa , napewno diety, [...]

30% pierwsze słysze :P Ty chyba 30% nie widziałeś jak wygląda xD Dodam jeszcze że teraz redukuje a potem znowu ostra masówka xD Dzięki za komenatrzyki i pzdr! Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-07-28 20:19:34

[...] -musze sie zabrac za trening techniczny (z poczatku 9 godzin tygodniowo) w pewnej artystycznej dyscyplinie wiec mniej bedzie czasu na odpoczynek no i nie wiem czy typowa masówka wyjdzie(ćwiczenia kondycyjne sobie jeszcze odpuszczę - bo to i tak idzie do przodu-powoli) - czy rokuje w ogóle ciągniecie dalej split'a ? - FBW - czy nie uwazasz,ze [...]

Piorunos i zbyleq ,dzieki za rady , bardzo mi sie przydadza , gdyz wczesniej raczej nie mialem z tym problemem stycznosci , wiadomo sama masowka i nie bylo klopotow zeby systematycznie rosnac:).Teraz po prostu bede jadl jeszcze wiecej niz dotychczas , do tego hmb no i zastanowie sie nad interwalami ( pewnie to lepsze wyjscie niz dlugo dystansowe [...]

A juz myslalam Skalar, ze mnie niekojarzysz. Tak jak Skalar mowi ostatnio bazowalam na redukcji, jednak zauwazylam, ze stanelam w miejscu i zaczynam zastanawiac sie nad masowka aby za jakis czas powrocic do swojego planu na redukcje i rzeźbe. Z tymze zalezaloby mi na mabraniu beztluszczowej masy miesniowej. I pytanie czy w diecie na mase brac [...]

Body ja uderze podobnie dawki rzedu susta 750- 1g deca 400 meta 30 wino oral 30 clen na koniec cos takiego mi sie widzi masowka konkretna bedzie

Ale ludzie "masówka" Zacznij dobrze jeść. Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-31 13:09:11

pekson18 - "białaczka" To glutamina - glutówka, a tautyna - taurówka. Autorze posta - najpierw troche się dowiedz o diecie itp. a nie wyskakujesz z masówką.

jak juz sie bawic to konkretna masowka by pozniej ew zajac sie rzezba taka moja opinia deka+tesc+meta ew koniec wino, clen, efka do tego suple i inne nitrobolony mozna podyskutowac o wyborze estrow

http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0141 http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0193 http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.formulas&details=0253 http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.formulas&details=0471 zaczynajac od gory masz odzywke bialkowa jem ja samemu i [...]

ok dzięki ;] Plan jest ciekawy ale chyba nie do końca dla mnie ;] Cwiczenia zostawie te co mam ale zwiększe ciężar i zmniejsze liczbe seri i powtórzeń. W tedy siłą i masa powinna iść do przodu (coś pomiędzy masówka a planem siłowym) Jutro napisze jak zmieniłem plan i jak mi poszlo na 1 treningu w 1 cyklu ;] Dzięki wszystkim za rady

50/50 wegiel z bialkiem i to ma byc masowka? wolne żarty... Wegliel, wegiel i jeszcze raz wegiel

Plan zawiera kilka błędów. Masz zerowy staż. Zacznij od ACT przez 2 miesiące. Potem masówka.

[...] masz: #Nitrobolon #X-Pand #Horse Power #Cell Pump Do tego aminokwasy jak najbardziej, kwas glutaminowy na regener, białeczko lub gdy chcesz robić mase i budować mięsnie masówka( na samym x-pand`dzie + białko mieśnie nie urosną. Vitaminsy Olimp Vita-min sport lub coś lepszego Daily Formula z Universala. Jak bedziesz miał jakies pytania to [...]

Hmm, ciężki przypadek. Próbowałeś kiedyś superserii, serii łączonych i tym podobnych. Czy cały czas ćwiczysz najzwyklejszą masówką?

oczywiscie do tego jakies jeszcze odrzywki masowka i carbo

no to jesli bardziej sila niz masa to raczej winstrol niz metanabol z innych srodkow boldenone, oxandrolone metanabol to typowa mocna masówka