Pojawia sie na rynku taka masowka rzeczy z iranu Deka , t3, enantate, jest tego sporo. Powoli wchodzi na nasz rynek. Tez mi sie o uszy obilo ale czy pod firmom alhavi nie wiem. Na pewno taki antek tez z iranu pochodzi wiec moze firma bedzie ta sama Pewnie niedlugo bedzie o tym glosno
Zaloezeniem Octanea w 2007 roku bylo wyprodukowanie uniwersalnej ramki, wiekszosc osob kupila ja z mysla o streecie, dircie .. dlaczego> Krtotki tylni trojkat. Jednak jest to produkt NS'a. A DM mozna powiedziec ze jak na jkosc jest za droga, osobiscie wolalbym juz dragstara.. 1 i 2 to masowka. Co rozumiesz pod pojeciem poskakac wogole? Od tego [...]
znaczy nitrobolon biore zaraz po przebudzeniu 30min przed posilkiem potem przed treningiem 30 minut i zaraz po treningu i to wszystko wiec kiedy mam brac te masowe takto nie chec mieszac nitrobolon z masowka nitrobolon mieszam z dextroza a masowke bym bral osobno tylko kiedy czy to nie bedzie jakos ze soba kolidować, bo do nitrobolonu nie jest [...]
ok a do metki jakas masowka gajner 1 moze byc a glutarol zostawie sobie do kreatynki acha jeszcze jedno jesli mozna odblok musi byc po 150 czy moze byc jakis tribulus
[...] Bcca w tabsach 400 cbs , Creatyna 500Gram , Gainer 4kg Nitrobolon 1,2kg białko 2,2kg , aminokwasy w tabsach i wszystko naraz żarłem w 40 dni zjadlem prawie wszystko aż zaczołem sie dupnie czuć. Ale 4cm w łapie zrobiłem przez ten czas. Wiem ze było warto. Teraz regeneruje i metke wale bezposrednio. Z białkiem i Cretyną i masówka. Styka?
nie znam się na dietach ale myślę że ok cel masówka to polecam Glutaminę blister jest za dychę to szkoda niespróbowac zalecam zażywac po 1 tabsie bezpośrednio przed treningiem...
nie znam się na dietach ale myślę że ok cel masówka to polecam Glutaminę blister jest za dychę to szkoda niespróbowac zalecam zażywac po 1 tabsie bezpośrednio przed treningiem... Szkoda dychy, a nie szkoda nie spróbować. Co do powyższego...100g miodu? Muesli sklepowe? Dżem 100g? Spora częśc to kanapki z szynka i serem? 100g oleju lnianego na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na pewno nie, w tym wieku BARDZO latwo samemu spalic tluszcz. Osobiscie po treningu silowym robie cardio ok. pol h na orbitreku albo innym sprzecie cardio (polecam orbitrek moj ulubiony sprzet cardio) i efekty sa bdb. Wszystko zalezy jak wygladasz, daj zdj i bd mozna stwierdzic ile % masz jeszcze w dol pojsc przed masowka. Zmieniony przez - [...]
dział Odżywianie, podwieszone posty, krok po kroku http://www.sfd.pl/temat174611/ masówka qazara jest bardzo przejrzyście napisana, ściągnij 'dziennik posiłków', a jak już stworzysz diete, wrzuć do odżywiania do poprawki
Oglądam Pawła od dawna , lubię jego filmiki chociaż czasem się z nim nie zgadzam. Ci co zaczynają ćwiczyć albo zaczynają od punktu G (Grubas) mogą się na nim wzorować. Koleś ma swój śmieszny lub wkurzający akcent , mnie np śmieszy ale to chyba ze już kilka lat siedzi w USA. Masówka nie koniecznie najwyższej jakości trochę mu się przybrało fatu , [...]
spoko możesz zjeść owoc po treningu ale pełnowartościowy posiłek musi być. To że pieczywo jest ciemne i ma ziarna nie czyni go dobrym ;) fajnie jak znajdziesz sprawdzoną piekarnie i wiesz z czego pieką - póki co z takich "fitness" gówien bym zrezygnował bo przeważnie to masówka z marketów nic nie warta
BCAA 5 gr przed i 5 po treningu kreatyna 5 przed i 5gr po treningu w dni nietreningowe rano i wieczorem do kreatyny glukoze masówka pomiędzy posiłkami 1-2 razy dziennie zależy od diety jaką masz
dwa razy nitroII, masówka obojętnie, kieruj sie smakiem/ceną i zeby z 20% białka miała, a HMB nie kupuj, kup magnez, omega3, cynk, przeciwutleniacze, vitaminki