masz

[...] najlepiej ryż albo płatki owsiane.. po treningu 45min posiłek bogaty w tłuszcze nienasycone, pełnowartościowe białko i WW o średnim łańcuchu.. generalnie.. mało błonnika żeby było.. no i ostatni posiłek masz ok.. do każdego posiłku proponuję szklankę mleka (jeżeli nie masz uczulenia na laktozę.. a to bywa).. tak to z groobsza wygląda.. -=light=-

Jezeli kasa nie jest problemem, to wybierz cos sprawdzonego, z pewnym certyfikatem. (Ultimate, Prolab) Jezeli z kolei nie masz swoich ulubionych firm do ktorych jestes przywiazany, lub szukasz tanszego produktu to SNI jest napewno dobrym wyborem. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Juz sie robi 'klik' i juz masz 15 If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

czesc zacznijmy od wyboru organizacji masz do wyboru kilka organizacji m.in CMAS, PADI, SSI, NAUI to ktora wybierzesz pozostawiam tylko tobie wszytkie te organizacje sa miedzynarodowe i uprawnienia sa uznawane na calym swiecie jesli chodzi o kurs i jesli nie masz jeszcze zadnego stopnia nurkowego zapewne zaczniesz od kursu podstawowego czyli w [...]

Witam ! Masz racje, chyba czas zakonczyc dyskusje, poczekajmy na nowe fakty, moze za kilka lat pewne rzeczy wyjda na swiatlo dzienne. I najlepszy trafi na lepszego !!!

> No, a pozatym samoombrona... Natolin, masz na myśli to, że Lepper trenował Samoobronę Pozdroofka, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

ave, dzięki Danone za udzielanie... ale nie podoba mi się Twoja xywa... wolę polskie mleczarstwo oczywiście masz sogacza, choć nie przywiązuję do nich wagi... Dareczku, co sądzisz o tych Gugglesteronach? odbiór ave Piotrek

A SONBATY JA SLYSZALEM ZE ULTRA RIPPED Z ULTIMATE NUTRITION JEST NAJLEPSZEJSZY ...???? A TY MASZ TEN ULTRA RIPPED CO NIE ??? BO ON BARDZO DOBRY JEST ...???

Po części masz rację Tyka... Heh...mam przeczucie, że ta noc tak szybko się nie skończy... Zaraz zaczną się rozmowy o Yang symbolizującym pierwiastek męski i Yin - pierwiatek żeński.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

Cześć Veronko!!! Avatrarek masz prześliczny chociaż krecik był cudny chyba musze przejrzeć choć kilka stron wstecz Bo ja nie wiedzieć o so chosi ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

[...] suplementach, które mieszają w moim ciele z hormonomi mam złe zdanie. Najnowszą taką odżywką jest Zama, ale wolę postawić na mój testosteron który sam wytworze! Liam przerwy masz za krótkie przynajmniej te 2 min przy klacie odpoczynku musi być. Przecież siły masz spożyte, a wytworzenie nowych cząsteczek ACT musi chwile potrwać zanim utleni się [...]

[...] protokolach, ale takich na 50 - nie kojarze! Widocznie pamieć płata mi figle - jak znajdziesz takie zawody, to daj znać (ale nie sprzed roku 1990). Co do Ukrainy, Macioo, masz racje. Ilosc trenujacych i startujacych wyplywa nie tylko z warunkow materialnych, ale podejscia do zawodnika wladz i mentalnosci narodu. Polska powoli przejmuje sposob [...]

[...] grzało słońce i się zimna nie czuło. AUTHOR jezeli będziesz miał chwilkę czasu to wrzuć mi ten programik na maila. Joaśka dziękuję za podziw dla moich pieprzyków hehe. Ja bym je osobiście wszystkie wyciął. Ale ciesze się ze się Tobie podobają. Aaa własnie masz gdzieś umieszczone swoje zdjęcia?? Chętnie bym sobie je obejrzał One Kozie Death!!!

Misosz masz jeszcze jakieś ciekawe pomysły na zastąpienie niektórych suplementów, bo chętnie bym zaoszczędził trochę kasy. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

kurde mpacko ty to masz....widze że jesteś rozchwytywany pozdrawiam starą ekipe,świetlika,scdrivera,dj 666,strongbarta ,patriota,jokera,mpacko i magika Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Witaj, pisales w ktoryms z tematow, ze chetnie dzielisz sie planami treningowymi itp. Mam zatem do Ciebie pare pytan. 1. Jaki masz mniej wiecej tygodniowy plan treningowy w okresie przygotowan do zawodow? 2. To samo, tylko w okresie bez przygotowan do zawodow 3. Jak dlugo przygotowujesz sie do walk (konkretnych zawodow)? 4. Czy w treningu [...]

Brzuszki sa jednym z cwiczen aerobowych, jezeli masz duzy brzuch to jak to zrzucisz?? Oczywiscie dodatkowo rower, biegi, trening lekkimi ciezarami

Taka mała ciekawostka ode mnie z Supli: "Brzuszki sa jednym z cwiczen aerobowych, jezeli masz duzy brzuch to jak to zrzucisz?? Oczywiscie dodatkowo rower, biegi, trening lekkimi ciezarami" Poprawcie mnie jeśli się myle, że brzuszki to nie aeroby... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w [...]

Mursi w pelni sie z Toba zgodze co do stanu kung fu na swiecie, co do parteru to zalezy jak szeroko masz rozumiec parter, widzisz ja nie mieszkam w polsce i wasze dyskusje mnie czasami bawia bo swiat juz minal etap w ktorym w jestescie i ludzie jak Silva, Sakuraba i wielu innych zupelnie nieznanych czy choc mniej znanych (jak Shungo Oyama robiac [...]

dzieki Kejsajik masz ode mnie soga! pozdrawaim rafał "musi sie starać kto chce być mocny, jeśli sie zmęczysz trochę odpocznij..." wszystko tylko nie kox!!!