masz

Jak myślisz poważnie o karierze i zawodach, to masz sekcje na Astorii i Zawiszy, tam szukaj, zrób badania lekarskie. Jeśli chcesz dla siebie, rekreacyjnie i pasuje Ci do południa, to spróbuj u Damiana Węsierskiego w klubie fit-max.

Potrzebujesz diety na masę, jak taką ułożyć masz w tematach w tym dziale.

Zdecydowanie oplaca sie dostarczac omega 3 w diecie. W tranie masz jeszcze witaminy rozp w tluszczach, w szczegolnosci wit. D, ktorej wiekszosc Polakow ma spore niedobory.

Sugeruję pisać w jednym temacie, a nie w kilku jednocześnie. Poniżej masz odpowiedź na swoje pytanie: https://www.sfd.pl/Blade__Preworkout-t1215688.html Rozwijając wątek polecam złożyć sobie przedtreningówkę z osobnych składników. Kreatyna, beta alanina, arginina bezsmakowe i cytrulina smakowa. [...]

masz diete? bez niej pożadnej masy nie zrobisz z gainerów SWG4000 lub mass xxl

Nie ma sensu "ufac" sprzedawcom z Allegro, wiekszosc tego forum uwaza towary sprzedawane tam jako "odzywki", za zwykli shit. Nie warto. Za ta cene masz np. Extensora WPC- wg. mnie b. dobrej jakosci lub popularna choc tansza i tez dobrej jakosci Ostrowie

Mlody1212, wspolczucie Masz nauczke

jeśli masz dobrze dobrana diete diete to co niby ma Ci sie stać ?? choć czytałem gdzieś przelotnie w jakimś temacie (chyba w tym gdzie są zdjęcia FULLBLOWN-a )opinie FULLBLOWN-a która głosi, że ćwiczenie brzucha podczas masy upośledza rozwój innych mieśni dlatego brzuch powinno się zostawić na okres rzeźby... Widząc jego sylwetke nie sposób się [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t4 jest wiele odmian francuzkiego ale sadze ze chodzi Ci o to . jesli nie to masz wyzej i nizej inne opcje. pozdro

zakladam ze cos kolo 1900 kcal chodz przy takiej wadze zakladam ze nie masz jeszcze czego rzezbic Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-07-09 18:56:50

Dokładnie, napisz w jakim celu - Masa/siła/wytrzymałość? Oraz podaj Twój staż i napisz jak dotychczas trenowałeś. Jak masz na myśli stricte trning siłowy 7xtydzień to dopada taka wersja.

[...] było gdybyś najpierw wstawił zdjęcie sylwetki, bo BF być może troszkę za wysoki do masowania. Wtedy opłaca się najpierw dociąć, by później budować jak najczystszą masę. Tu masz jeszcze ankietę i wzór do liczenia zapotrzebowania. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html [...]

Z viag masz combo takie nawet.

[...] czy czymś tylko w większych ilościach to głowa czasem daje znać o sobie , lekki ból ciśnienie . Ostatnio cialis podjsdlem było Ok do tego pryligy i jakieś tam głupoty to jak kolega wyżej pisał idzie się zajechać i problemy z dojściem , jak masz żelazna kondycję i chcesz się dobrze pobawić to j**nij kilka albo lekko winka pod lepsza bajere

gdzie masz taką cenę??? Ten gainer lipa, glukoza i nędzza białkowa. Za to bulk-best mass jest bardzo ok. Stosuję zamiast sniadania. Gęsty, miesza się super, smak ok, nie za słodki i niedrogi. zdr.

r3XX4r Ty masz dokładnie tyle samo wzrostu i wagi co ja, ale nie podejrzowałem Cię o taką wagę ! Takie smakołyki jakie czasem dajesz " w co własnie wcinasz"... Co ma na celu eliminowanie żółtka w śniadaniu? Daj całe jajca ..

a masz dietę ?bez niej suplementy te nie spelnia tego czego od nich oczekujesz... jaki staz na silowni jaki cel

wydaje mi sie ze jesli masz taka mozliwosc to moralnie powinienes z niej skorzystac...myslalem ze prosbe kieruje w dobre miejsce....jesli moze jedna osoba to zrobic to po co mam prosic...7 ?(raczej 5 bo tyle mamy dzialow z modami)

widac ze masz madrych kolegów , głupie rozumowanie ;/ cwicz brzuch 1x w tyg. na mase wystarcza 2 cwiczenia ,

to jest juz dobrze. masz i jedno i drugie, basen da Ci powera. mozesz brzuch robic, tez wzrosnie wytrzymalosc. Z dieta nie do mnie, ale nie jedz mniej niz do tej pory, po cwiczeniach bedziesz mial znacznie wiekszy apetyt....... Ogranicz tluszcze nieprzysfajalne!! smazone i fryty odstaw na bok tak w skrocie) A inny fast-food sam nie wiem, ja jadlem [...]