masz

Za dużo białka max 2,5 na kilogram masy ciała, tłuszczy też za dużo bo po twojej wadze widać że nie masz problemu z tyciem od węgli więc daj ich więcej zamiast tłuszczu i białka. Te jaja to też przesada zostaw w jednym posiłku w drugim daj jakieś mięcho np schab, szynkę, woła, jakąś rybę, twaróg Ok to powiedzmy żebym odrzucił w 2 śniadaniu jaja i [...]

Na male palce nic nie zaradzisz, sporo lasek z tego co wiem odpowiednio to interpretuja jak facet ma male palce. No coz, proponuje wziac sie za siebie, przybrac troche na masie i zaczac solidnie cwiczyc , a bedzie cacy , nikt nie powie Ci ze masz kobiece paluchy

No to faktycznie troche boli, a moze jakies inne zrodla bialka masz taniej ? ryby np ?

coś kosztem czegoś, skoro Tobie to nie służy, nie masz celu by odżywiać się "kulturystycznie" no to cóż, nie ma co się zmuszać.

kiepska ta ankieta. masz wyszukiwarke to czytaj bo pojecie zerowe. nikt nie bedzie za kazdym razem tlumaczyl wszystkiego od podstaw. chcesz dobrej jakosciowo masy to prop+wino i dobra micha. staz 2 lata widac ze bez towaru chyba nie mozesz cwiczyc.

daje 2zł za sztuke. jestem powaznie zainteresowany zakupem. mozesz wstawic jakies fotki? masz do tego jakies linki albo brązki? płace gotówka.

a masz moze jakies obciazenie? bo widze po koncie ze jestes boista?

sprecyzuj jakie aminy masz na mysli ... tzw calodziennie a moze BCAA a moze leucyne - to wszystko aminokwasy ;-)

czyli krotko mowiac popieprzona sprawa,rocco skad masz te informacje?

Jeśli tylko to masz do dyspozycji....lepiej jest sobie pomachać trochę hantlami niż nic nie robić. Najlepiej by było pójść na siłkę, albo zorganizować sobie sprzęt w domu.

masz opis dawkowania na głównej stronie hi-teca. Pozdr

czyli masz 3 treningi za sobą :P to jeszcze nie czas na narzekanie ! :P

masz siłe na trening?nie wiem czy cię nie zje to t-3,ja chce jechać t-3 na wiosne ale z środkami vino,prop,tren

A Ty w ogole to zagladasz czesciej na forum czy na odpowiedz trzeba czekać cały dzien ? jak Ty masz tak isc na pocztę żeby to wysłać to ja nie wiem ...

Zależy co chcesz osiągnąć, nie wiemy jaki masz cel. Druga sprawa że to dzial dotyczący odżywiania a nie suplementów.

Obojętnie, bierz co masz taniej.

a gdzie masz napisane ze to jego pierwszy cykl?

dobra ozzyMG przyznaje Tobie racje, jest to świeżak. To Vito96 zadam Ci pytanie czy można jeść przyjmując kreatynę? Gainer to jedzenie w proszku i nic innego. Pierwsze pytanie czy masz diete bo bez tego to kreatyna nic Ci nie da

Jeśli masz pełnowymiarową ławkę może być to niewygodne, ale w każdym razie można ;) Na dłuższą metę polecam jednak sztangę prostą

http://m.sfd.pl/Porozmawiajmy_o_wynikach_badań_na_poziom_testosteronu_we_krwii_-t1141341.html Tu masz temat z ba daniami. Towar klepie.