masz

nie sąci potrzebne jak masz izolat

Tak jak wyżej, jak masz sporo miejsca to lepiej osobny.

Jaja, czy jak ??? Masz pare tysiecy postow na ten temat i takie pytanie .... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-10 15:06:38

nie za malo. oprocz 'difensu' masz jeszcze sporo innych pozycji.

Ja tam różnych chłopów widziałam na boisku więc nie masz się co zastanawiać nawet

wyglada w porzadku firma nie brzmi znajomo ale jak jest gwarancja to mozna ryzykowac. dopilnuj by byl dowod zakupu - paragon / faktura - masz 2lata gwarancji wtedy.

[...] jest teraz na promocji i mozna jupic juz za 330zl razem z kw. Na forum poszukaj tematu jakiegos kolesia z rze co sprzedaje obciazenia po 4,5zl. Gryfy mozna kupic tez przez jakis sklep wysylkowy to duzo nei wazy wiec bedzie sie oplacalo wziac. Jak masz problemy ze znalezieniem ktorejs z rzeczy co wymienilem to pisz na maila postaram sie pomoc:p

2 opcja, tyle że po tren cp z carbo jak masz

xpandow jest kilka, pieron wie co masz

masz zapisz sobie gdzieś, moze Ci się przydac na przyszlosc DAWKOWANIE BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - [...]

Więcej soji z pożywienia możesz nawet dostarczać, na sporych ilościach produktów masz napisane może zawierać śladowe ilości soji orzechów itp. Takich ilości nie ma co się obawiać.

Nie masz przerwy ani jednej w pracy?w jakich godzinach praca? To trening mozna zrobic w weekend i jakbys sroda/czw znalazl czas byloby ok

jak masz tylko weekend to sobie zrób trening push pull

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz wszystko czego potrzebujesz!

Najczęściej czworoboczny mozesz łączyć z plecami lub barkami( jeśli masz trening dzielony) i zarówno w jednym jak i drugim połączeniu czworoboczny łątwo zmeczyć na koniec treningu wrzucając szrugsy sztangą lub hantlami .Proste ćwiczenie ale efektywne pozdro

Dieta wysoko kaloryczna. Idz do działu o odzywianiu i poczytaj podwieszone posty tam masz wszystkopzdr.

to może masz większe doświadczenie bo ja byłem tylko raz i nikt ode mnie niczego nie chciał co do cen, to czasami można jakąś wyprzedaż trafić

1. za mały staż 2. dieta jest? 3. spalacze tłuszczu? masz 72kg 4. kreatyna - minimum 6 miechów stażu, trzeba mieć również pojęcie o treningu, diecie itd. wiec tak: kup witaminy, omege 3, zma, ew. białko lub gainer dla uzupełnienia diety

Ja bym polecił Shock Therapy. Wiem ,ze to steck kreatynowy,ale chyba nie zaszkodzi, a pompa jest konkretna. DO tego nie jest najgorzej jeśli chodzi o cene,niby 110 zł,za kilo ,ale bierzesz tylko 20 gr. przed treningiem ,wiec masz na 50 treningów, można sobie rozłożyć na dwa cykle:)!

poczytaj a nic nie zapłacisz po druge wladek0o dał Ci link więc już masz mniej roboty wklej plan który ewentualnie sie poprawi. Ankieta?