masz

no masz racje ale teraz pytanie kogo chcesz tam wpuscic??? bo przyznam szczerze ze z checia bym to poczytal(nie mowie o wtracaniu sie bo do elity tego sportu to ja nie nalerze)(ale warto wiedziec wiecej) CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

masz 2 metry i 88 kilo i co ty chcesz zrzucac??? zacznij cwiczyc na silce pozadnie jak dotrzesz do 120 kilo to wtedy zrzucaj ale nie teraz CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Cichy jak Boga kocham ze nic nie przyciskalem... Cichy ile Ty masz w łapie? No niezła łapka... do pażdziernika musze dojść do 40, dam rade? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy [...]

niezla ostatnia fotka... ale masz duzego... .................palca ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

misOO masz soga... BakuBak tez... Dzięki

[...] Teraz wyprost rąk i znów jesteś u góry. Pompki do czoła - musisz zorganizować sobie podporę dla dłoni. Cały trik polega na tym że musi być ona niska (20 - 30 cm). Jeśli nie masz nic takiego to weź krzesło zaprzyj o ścianę, drugie odsuń tak by oprzeć na nim nogi (tak by dłonie nie były dużo wyżej od stóp). Całe ćwiczenie polega na schodzeniu [...]

i nic Ci nie dala? moze masz cos nie tak z dieta... albo do treningu sie nie przylozyles... ps:ja po thermi zjehalem z wagi niezle, a moja dziewuch schudla 4 cm w posie i tali,caly celulitis jej zszedl i miala niezlego powera na treningu.... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] diecie cos sie odblowkowało... miałem juz niedawno taki okres ,że wszystko stalo w miejscu... no zawsze można też zastosować trening z bombardowaniem bicepsu... ale masz rcaje, ja tez teraz najwiekszy nacisk kłade na plecy... kiedys je zaniedbywałem... bo nie lubielm cwiczen ktore trzeba wykonywac... a teraz juz uwielbiam trening [...]

[...] Nie pamietam czy juz o tym mowilam, jesli tak to sorki: Ostatnio mowie do Huberta Olborskiego (jest instruktorem u mnie na silowni): Nie obchodzi mnie ze sie nie da, masz mi wymyslec jak schudnac od pasa w dol. Masz mi wymyslec jak to zrobic!!!!! Hubi, nysli, mysli i mowi: superserie na nogi. Ja: zawsze robie superserie na nogi..... Hubi [...]

[...] banie przeszlo mi obok nosa... i jeszcze sie wtedy mi to nie podobalo... a juz wtedy moglem nakrecic Vana na male co nie co Wracajac do tematu... Van za***ista laska... masz gust stary... najpierw Deke pozniej Ona... ehm... musze sie Ciebie blisko trzymac... Zboczuchy gdzie wy sie podziewacie? Dymac mi sie chce... Van come come come my [...]

[...] ten czas a moze mi wszystko sie zablokowac i bedzie lipa... ale tak to juz jest w tym sporcie... A wracajac do Vana... powinnismy... ale Ty sie nie mozesz dzielic z nami bo masz juz swoje Słonko Wlasnie je widzialem w poscie KaroOol'a, wiec przestan tu nabierac Lare na swoje zboczenia Bajerant... hehehe A za zboczonego szatniarza to Ci zrobie z [...]

W sumie to solidniej musisz popracowac nad tricem brzuchem i barkami (z tymi nie jest az tak zle ). Przy takim otluszczeniu to krata powinna byc jak trzeba , pas masz waski wiec nie cwicz skosnych , najwyzej po 1-2 cwiczenia izolowane max do tego po ok 5 serii na brzuch 1-2 razy w tyg i do wakacji powiny sie pojawic zarysy miesni brzucha , bo [...]

Tu masz fotke identyczna mialem w domu a goscie po jej wzieciu byli zadowoleni moze kiedys dostane soga

Kainku i to jest wlasciwa rekakcja prawda Amazone???? A kawe masz jak w banku z asystentura czy bez.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Reganpaker, masz u mnie soga za odwage w publikowaniu takich tlumaczen, swoja droga niezle sie usmialem czytrajac fragmenty.

seba ile masz wyskoku? tzn. z naskoku? You Want To Smoke Some? Smoke This OnE

[...] sie z lekarzem czy aby na 100% mozesz cwiczyc bo niechciał bym zeby ci sie cos stało. Jestes poczatkujacy czy juz wczesniej cwiczyłeś. Jesli jestes poczatkujacy to czy masz plan treningowy ? "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są [...]

Moim zdaniem to zly pomysl Przeje Ci sie to... nie lepiej urozmaicac sobie diete Dietka na mase wcale nie musi byc niesmaczna. Jezeli masz troche wyobrazni i checi to napewno bedziesz jadl smacznie i jednoczesnie mase pielegnowal... Masz tyle innych zrodel bialka, nie ograniczaj sie tylko do SERA !!! Ps. Ser ma laktoze i jej nie mozna spozywac w [...]

[...] uwazasz ze to duzo ? Pozatym jesli uwazasz ze 1l wody to duzo, to jestes bledzie, powinno byc min. 3l. Do tego co napisalem dodaj jeszcze to co napisali Lolek i Marczesko i masz juz co nie co wiedzy. Moje zdanie jest takie, ze nie powinienes brac SAA, a tym bardziej metanabolu. No i musisz poprawic diete, bez wzgledu na to czy bedziesz cos bral [...]

[...] tyle ile jest na etykiecie (czasami coś więcej ). Poprosiłem Ciebie abyś się dowiedział do czego sypią Supro 2600 nie dlatego żeby Ci dopiec ale dlatego że skoro masz znajomych w Olimpie to jesteś jedynym źródłem które moze mi na ten temat udzielić 100% odpowiedzi (bo tak na 50% to ja też znam tą odpowiedź) A co to ma wspólnego z [...]