masz

[...] ciężar na jedną nogę z równoczesnym lekkim skrętem tułowia. w ten sposób schodzisz niżej na nogach i przechylasz się na bok co daje możliwość wyprowadzenia silnego ciosu (masz zrobiony skręt który zapewnia siłę jeżeli dobrze uderzysz). na atak lewą ręką schodzisz na prawo, na prawą - w lewo. to rozwiązanie można z powodzeniem połączyć z kontrą [...]

Tak Venom masz racje! A nie piłem do Ciebie,tylko bardzo ogólnie!POzdrawiam

hehehehhe Franek zaszalales :P czemu tak malo fotek wrzuc wiecej bo kopa dostaniesz ja na bilki przyjdziesz ps. i tak nie masz polotu do judego ;-p .:: Ruru Paszczu Rulez ::.

Ja Ci wierzę bo widać że masz szerokątlię Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

Masz soga seniorze z 16,5 calowym ramieniem Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

[...] problem. Sopek &#8211; odpowiedz na twoje pytanie znajduje się na drugiej stronie w tym temacie, co do suplementów jest kawałek na piątej stronie. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

No i masz SOGa ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Mysle ze bedzie dobrze jak napiszesz jakim stylem masz plynac na zawodach:))), a moze plywasz bokiem?

dobre fotosy, dalbym ci SOGa ale juz nei chce wejsc, wrzuc jeszcze cos jak masz d.j666

misOO ,ale masz ikonke Hehheh Czy to nie Doodie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Co do mocniejszego cyklu to spoko ale nie warto ładować więcej omki i teski bo tylko naciągniesz wody jak chcesz to 20 strzałów winka jeszcze mozesz dodać. Co 2 dni jeden strzał zaczynasz we wtorek w pierwszym tygodniu. Nie ładuj wiecej omki ani teścia bo i tak masz od groma androgenow.

Rzuć palenie ,i to od zaraz .Co do treningu to jak mniemam od papierosów masz obnizoną wydolność płuc.Przez pierwsze treningi na basenie nastaw sie na długie dystanse ,pływaj tym stylem co masz nim płynąc na zawodach ciągle ,po 200m po 400m ,rób kruciutkie przerwy i od nowa. Kiedy juz wydolnosc i kondycja sie poprawi zacznij trenowac z deską ,200m [...]

Mafalka... mi sie wydaje ze powinnas wyznaczyc sobie mniej wiecej godziny jedzenia... masz racje podziel je na 5-6 mniejszych...i jedz regularnie...odstep pomiedzy posilkami powinien wynosic ok.3godz... tak wiec mniej wiecej.. Rano 6,30-7 Przekaska 10 Cos tam 13 Obiadek 16 Przekaska 19 Kolacja (cos lekkiego) 21-22 Ja to tak stosuje...dla mnie to [...]

"jeżeli chodzi o zadymy to nie będe tu o nich muwiłbo to jest nieodpowiednie miejsce i ludzie do tego"-masz racje,tu nie ma po***anych kiboli. Potrenuj sobie odporność na broń palną,strzał z bliskiej odległości. Jak nie zrozumiałeś to napisz,postaram ci sie wytłumaczyć. "Live to fight,fight to live"

Nie wiedziałem że masz Osborna w klasie Ulubienica nawet fajna Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

a ty xeruś masz nadprzyrodzone przyrodzenie i potrafisz nasrać w stringi "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

ja nie znalem, masz soga Pozdrawiam, g4bb3r

[...] sie dostosowac do srodowiska pozdrawiam... i proponuje abyscie przestali lekcewazyc inne style walki i nie wywyzszali bjj.... ja mam szacunek dla innych stylow walki a wy uwazacie ze wasz styll jest the best.... zalosne.... "jesli nie znacz przeciwnika - masz 50 procent szansy na wygranie z nim. jesli znasz przeciwnika - wygrales"

No, niezła jesteś Smoczku. Super art. Masz sogacza. I odchudzałam się rok temu w ten sposób, co piszesz, i do tej pory waga stoi w miejscu (wahania 2-3 kg), z tym, że moja dietka miała 1700 kcalów, bo ja ćwiczę codziennie po 2-3 godz, no więc nawet 1200 by mnie zabiło, a poza tym miałam mało do zrzucenia. 7 kg poszło w ciągu 2 miesięcy, a prawie [...]

[...] nimi efekt jest dosc dobry nie czujesz oporu wody i mozesz skupic sie na technice !!! (bardzo wazne !!! mam nadzieje ze wiesz jak trzeba prowadzic reke w kraulu ??? )A to ze masz mlodszego o niczym nie swiadczy NO POWODZENIA To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie [...]