masz

[...] ladowania naprawde nie wnosza niczego lepszego do kuracji. Bralem kreatyne na dwa spososby i nie widzialem zadnej roznicy,jedyny choc niewidoczny efekt to obciazenie nerek , ktore jest nie podwazalne. Aha no i dochodzi jeszcze aspeky ekonomiczny.Pewnie masz jakies swoje zwyczaje w przyjmowaniu,ale ja mimo wszystko chcialbym zwrocic na to uwage.

Jejkuuuuuu.... Trolek, komu Ty podskakujesz????? Pokory troche mlodziencze bo to znalazloby sie pary co trenuja tyle co Ty masz lat i zjadaja dziennie tyle bialka co Ty wazysz (joke, joke....) Dostales dobre i wyczerpujace odpowiedzi i zrob z nich dobry uzytek a nie bedziesz zalowal.

Cichy - co ty masz do SWIŃ co? Bo troche irytują mnie Twoje wypowiedzi Cormier - A co do autentyczności zdięcia "klimaty w których sie poruszasz" mam wiele watpliwości. Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Skoro czytasz posty to proporcje znasz. Jak chcesz przybrać masy to B - 2,2g/kg ale nie zapominaj o węglach nawet 7g/kg (jak dobrze ćwiczysz i nie masz tendencji do tycia to możesz nawet 40% węglowodanów prostych wciągać, głównie po treningu 25% i rano 15% ze złożonymi oczywiście, proste żeby zatrzymać poranny katabolizm złożone aby mieć energię [...]

Na początku to dziękuje Wam panowie za odrobinę wsparcia w tym poscie. Naprawde dzięki !!! Sonbaty, jasne że masz racje! Wiesz, po postu skrytykowałem takie rzeczy jak slodycze czy pizze, bo wiem z praktyki, że gdybym powiedział, że raz kiedyś można się na to skusić to pewnie zostało by to odebrane,że mozna to jeść wciąż. Bylo to takie dmuchanie [...]

"nie dajcie się zwariować - kulturystyka nie może odbierać wszystkich radości życia i wpędzać w paranoję!" I masz SOGA Darku za to zdanie bo od jakiegoś roku doszedłem do tego samego zdania. Jesli ktoś nie ma aspiracji zawodniczych to kulturystyka ma mu uprzyjemniać życie a nie odwrotnie!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]

Szukała masz soga. Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące odchudzania. Mama 21 lat. Wcześniej trenowałem dwa lata... potem pzestałwem na 2,5- zmiana miejsca zamieszkania praca, studia... nie było czasu. od dwóch miesięcy znów trenuję.(od świat do dzis miałem wolne) Dzis znów wznawiam trening. A teraz do rzeczy. Wazę około 85 kg bez ubrania 175 cm [...]

[...] do normalnych zachowań eheheh A jesli mielibyśmy jednak dyskutować o zasadach i przepisach trójboju to dla mnie wyciskanie mostkując to nie wyciskanie!!! Chcesz pokazać ile masz pary wyciskaj dotykajac głową pleckami i tyłkiem ławy! Takie moje zdanie i raczej go nie zmienie. Mostokowanie to nic innego jak oszukana technika na rzecz bicia [...]

Czyli najpierw chcesz jeszcze nabrac taknki tłuszczowej, a potem ją zrzucać? No jak masz takie zamiary, to ok. Osobiście uważam że prowadzą dietę w takim stylu nabawisz sie jeszcze wiekszych problemów z tkanka tłuszczową. Polecam dwa inne warianty: 1. Dieta bardziej zrównowazona: węglowodany ok. 45%, tłuszcze 25%, bialka 30%, energetycznośc diety [...]

Jeśli chodzi o mostki akrobatyczne to masz, Kain, rację! To tak jak robienie ćwierć przysiadu! Ile możnaby dołożyć do normalnego przysiadu? Albo ile można dołożyć do ćwierć ciągu? Jest to przegięcie i wypaczenie idei sportu, bo wyciskanie nie jest miarodajnym bojem jesli chodzi o poziom siły. Ale jeśli chodzi, o trzymanie całych pleców na ławce, [...]

Brutus, czemu masz wymyszone reakcje? Kompleks kota ? Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

[...] powazne problemy z tkanką tłuszczową kiedy zaczniesz powracac do normalnego zywienia. Nie lepiej ciut wolniej, a bezpieczniej? Niewiem, takie jest moje zdanie. Ale jeżeli masz ochote to wypróbuj, może dostarczyć nam tutaj jakiś nowych ciekawych spotrzeżeń. Postaraj sie też o zdania osób, które własnie ten sposób żywienia już praktykowały. [...]

w takim razie Bcaa w kapsułkach od razu ma miejscu wrzuć ,a w domku przed rowerkiem glutamine i katabolizm masz zabezpieczony masz jeszcze mozliwosc krecic rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz [...]

jak MeRa- ramiona masz najslabsze, co nie zaczy ze zle wygladasz- wygladasz porzadnie No pain-no gain

[...] tylko na SOLO to trza go bylo nap*****lac a nie on PODZIEKOWAL i ty sie ucieszyles ze sie nie chcial bic ( a ponoc jestes silniejszy a jezeli jestes to po co te pytania jak masz walczyc?? ) nie widze zbytnio skladu w twoich wypowiedziach - gubisz sie - raz piszesz A a raz piszesz B .... ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight [...]

[...] konstrukcje gianta . Robione specjalnie z mysla o dualu , waza 11,5 kg a tylny amortyzator jest na czterolozyskowej przekladni tak ze niweluje praktycznie do 0 prace amortyzatora podczas pedalowania . Oczywiscie masz racje ze ogromna wiekszosc sa to tylko z przednim amorem ale zdazaja sie i z tylnym . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

masz 36 czy 48 szprych?? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Kain, masz rację, kofeina pobudza wydzielanie soków trawiennych, wiec u osób z nadwrażliwością przewodyu pokarmowego może działać niekorzystnie. Dlatego dodtek mleka w takich przypadkach wskazany. Między innymi, że kawa dość silnie pobudza wydzielanie soków trawiennych, polecam niekiedy wypicie kawy po obfitym lub cięzkostrawnym posiłku, to pomaga [...]

Dwie sprawy haker 1 - masz racje masy nigdy za wiele i tu cie popieram 2 - poproś o dobry cykl któregoś z moderatorów lub venoma, bo jeśli już "troche" ;) brałeś to cykl musi być bardzo rozsądny żeby pożądany rezultat. Pozdrawiam Siła i Honor, bracie.

zaborek sam nie wiem fakt ze ja napisalem do mateo wczoraj ze masz byc tlusciochem no ale chyba juz wczesniej nim byles... wiec nei wiem ale browara sie napije ajak! hrhr **Moderator SFD**