masz

Dziwne rzeczy masz w głowie o drugiej w nocy ;) Najwidoczniej nie można było...a skoro tego lata mamy taka piękną zime to ja poprosze dział o narciarstwie :P

[...] konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

a masz rozpisanom diete

no to oco ci chodzi jak masz takie same proporcje to obojetnie który posiłek przed czy po

ty no zalezy o ktorej masz trening bo jak o osmej rano to obiad po treningu hehe a jak wieczorem to przed hihi rozumiem ze pytanie mialo byc kiedy trening przed czy po obiedzie - bo to trening mozna przesuwac a obiad mniej wiecej o stalej porze (13-15)

Zapraszam wiec do postow podwieszonych, tych o gory działu na ciemno. Tam masz ospisane rozne diety w tym na mase. Przeczytaj, uloz i wrzuc tu a my ocenimy.

jaki masz staz treningowy??

widze że obmyslasz jak tu zrobić za***istą redukcje , wintrol teraz efka jesli masz dostęp to efedrin firmy arsen jest za***ista, stosowałem nieźle kopało pociłem sie jak świnia i miałem niezłego pałera,

Masz w ogole diete, że łykasz kreatyne ? Po treningu ryż biały/paraboliczny bedzie ok.

nie ma wyznacznika ktory okresli ile jajek powinienes zjesc. domyslam sie ze masz obawy co do jedzenia jajek- sa bezpodstawne. ja zjadam 3 dziennie, jesli zajdzie potrzeba to zwieksze tą ilosc.

Chaczyk jeśli patrzeć na jakość cena to chyba tanie. A jeszcze jak masz własne to już całkiem fajnie

Z soboty na niedziele o 3.00 na polsat sport extra walczą Joe Calzagne - Roy Jones Junior A w sobote o 20.00 walczą: Arthur Abraham - Raul Marquez http://www.cyfrowypolsat.pl/program-tv/ jak cos to tutaj masz potwierdzenie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-07 21:01:39

masz mega nadwagę jw.

Masz rację, że jedni mówią tak a drudzy tak. Moim zdaniem nie hamuje wzrostu, ale jednak do tego 18 roku życia powinno się 'szanować' kręgosłup. Jak już robisz MC to lajtowy bez rekodów, przysiady suwnicą zastąpić i też ostrożnie . Ja po ćwiczeniu obciążającym plecy staram się je rozluznić na drążku, a w domu po treningu poleżeć na twardej [...]

Nie masz jak zwazyc? Pozyczyc od kogos na chwile wage? Moze sie troche wahac waga z miarka od storma-bedzie niedokladna.

Dokladnie. Masz glowe i ch uj, to kombinuj %-)

jesli masz wieksze zakupy do zrobienia proponuje sklep internetowy, np www.sfd.pl/sklep

Możesz grać na innej. Nie wiem co się stanie jak ustawisz większą niż masz w lapku, ale jak ustawisz mniejszą to powinna normalnie chodzić. Wiadomo, obraz będzie "inny".

Ile wazysz ? Mysle ze nie masz sie tym co przejmowac ja jak zaczynalem cwiczyc wazylem 55 kg przy 183 cm wzrostu tak samo jak ty po lewej mialem lepszy miesien a po prawej prawie nic. Teraz juz mija rok gdy cwicze i powoli sie wyrownuje waze aktualnie 63 kg. Zmieniony przez - Kotels w dniu 2013-11-06 22:21:02

Zawsze możesz upiec sobie 1-2kg i masz na kilka dni. Bez zbędnych panierek wchłaniających sporo utlenionego tłuszczu.