masz

[...] co napisałeś, a mas xxl w takiej sytuacji wziąłbym raz dziennie aby zmieścić coś w rodzaju jeszcze jednego posiłku- oczywiście jeżeli taka będzie potrzeba. whey protein proponuje do posiłków w których masz najmniej białka ew. jeszcze przed i po treninigu- kilkanaście minut przed albo po aminkach/odpowiednio postępowanie przed i po treningu/

Tu masz linka jak na bark hantlem 40kg robie serie.Szkoda ze nie ma wszystkich powtorzen normlanie robie 12 ruchow ale filmik znaowu za krotki i lapie tylko kilka ruchow.Slaba cyfrowka i tyle sie tylko dalo nagrac. Oto link: http://dl3.rapidshare.de/files/3326499/62865125/Morph4-hantel_40kg.MPG

BadMad informuj na bierząco z tym miczysławem a o tej reszcie co tam na fotach jest masz z tym styczność nie licząc winka ofcourse albo jakieś opinie potwierdzone Altis widzę że już masz zdanie co do tej metki a o pozaostałych produktach może tez coś napiszesz?pozdro

masz racje testo nie działa po 10 tygodniach tak samo praktycznie uwaza sie ze kłocie sie jest juz bezsensowne!!a w jakich dawkach bierzesz prolo??ile w jednym strzale ml i co ile dni??

Taaaa ażebyś wiedział a Ty masz jush jakiś pomysł na życie bo ja w sumie to mam z 10 i każdy ma jakąś wade wiec stwierdzilam ze narazie to olewam mam jeszcze czas i sie zaczne zastanawiać kiedy indziej

dzieki zenon masz racje, z tym, że mógłbym nie wyrobic, zapatrzyłem sie troche na twoją rozpiske i to dlatego. Lepiej żeby była progresja bo wtedy organizm bedzie zmuszony do większego wysiłku( a co z tym idzie bedzie większy jump). pozdro

Losek, wiele zależy od diety i szybkości twojej przemiany materii, jak jesteś b. szczupły to napewno gainer, jeśli masz tendencję do lekkiego łapania tłuszczyku to bulk, jeśli szybko cię otłuszcza to wtedy nawet odż. białkowa, podobne relacje są do diety, czego ci brakuje w niej to uzupełniasz biorąc pod uwagę to co napisałem troszkę wcześniej, [...]

[...] nabrac masy i sily a dopiero od wrzesnia zapisuje sie na boks albo kickboxing, ale raczej kickboxing bo kiedys kopałem w piłke jak umiesz sie bić a jestes szczuply to nie masz szans z większym,chyba ze troche tam siły masz i mozesz zaczac szkolic sie od strony technicznej, polecam MuayThai, sam bym sie zapisal ale w Katowicach nie ma filii z [...]

dobra masz dziure w cv ten rok to porazka , a teraz doksztalc sie na sfd i zacznij nowy etap

tussipek ma substancje powszechnie uważane za doping, jakby cię sprawdzili to masz dyskfe

ile masz lat???hormon to nie klocki lego jak co.to juz wysoka poleczka kolego.

Chali.... napisz nam swoja piekna polszczyzna kilka pieknych slow, w koncu jestes bardzo madrym, inteligentnym chłopcem. Do tego jestes bardzo przystojny i masz piekne wlosy, niestety mu tutaj na forum nigdy takich mniec nie bedziemy, nawet niooina takich nie ma....:P

[...] mnie to bo pozniej czytaja to gnojki i nie maja pojecia co robia , tak jak kiedys koles czytal arta o cyklach brylantowych i na 2gim cyklu mial ochote sobie zafundowac 800mg enana weekly , napisalem to poprostu dlatego , bo latwo malolata tym zachwycic , a jak sam wiesz bo masz z tym problemy nie latwo jak cos napieprzy uleczyc pozdrawiam

masz soga za poczucie humoru i stoicki spokoj

[...] jakieś 5 kg z tego co dobrze pamiętam. Przed kolejną "masą" muszę ułożyć solidną dietę. Teraz mam redukcję bo moja opona mnie stresuje A co Twojego treningu. Nie masz progresji. Ja stosuje trochę inne połaczenie: Poniedziałek klata+triceps Środa plecy+biceps Piątek barki+nogi Trochę Twój plan chyba jakiś niebałdzo. Niech wypowiedzą [...]

Najlepiej poczytaj jakieś podstawy, bo z tego co widze nie masz pojęcia o ukłądaniu planu. Plan jest straszny

hmb musisz kupic gdzies tak na 3 miechy zeby byly efekty!wiec najlepiej zakupic olimpu mega capsy!mono jak mono obojetnie jakie!ale po co ta odzywka z megabola?nie mam zaufania do tej firmy wiec wolalbym ta kase wylozyc na diete i omege-3!dlatego kup zma i omege-3!i do kretki jakis trnasoporte albo dextroze albo jak masz kase to lepiej carbo!

mozna aero brac jesli masz kase a jesli nie to odpocznij od supli....

Lukasz skąd masz moje zdjęcie?

bez diety troche lipa bo w sumie to gainer ma byc jej uzupełnieniem a nie ją zastąpic. a co to shakera to masz takiego z sitkiem czy bez?