masz

ja bym przeznaczył kaskę na co innego, ale Twój wybór, chyba że masz ją za darmo to testuj, pozdrawiam

Pewnie brzuch za bardzo masz rozciągnięty i dlatego odczuwasz głud nawet kiedy dostarczyłeś wystarczającą ilość wartości odrzywczych nie przujmu sie pij wiecej pewnie po jakiejs godzinie od posiłku głud ustępuje co ?

outside masz racje musi no chyba że ma silną wole ja bym nie dał rady i łaził cały czas do sklepiku i kupował batonik

zeby nie spalic miesni musisz brac wiecej bialka i uzywac antykatabolikow np. BCAA .Odzywki tu masz duzy wybor podobno bardzo dobry jest suplement MRM meta burn xtp, thermo speed moze byc jeszcze HMB natomiast na regeneracje to ZMA moze byc apteczne

a wogle to nie wiem na***** Ci to pisze masz ****a przeczytanych artykulow 0 njapierw poczytaj dowiedz sie czego ,nabierz troche wiedzy a potem jak bedziesz mial jakies nie jasnosci to napisz a nie ****a odrazu

[...] (NAJWAZNIEJSZE MASZ MIEC CALY CZAS TE TETNO!!),nieprzejmuj sie dystansem lub ze piesi ida szybciej jak ty czlapiesz ale po czasie zobaczysz efekty i nieszarzuj bo masz duza mase i stawy beda cierpiec,godzinke przed wez se l-karnityne i z rana na czczo se biegaj,najwazniejsze badz systematyczny i pamietaj robisz to dla siebie ,,i [...]

jesli masz na dysku twardym to wrzuc na serer np na: http://rapidshare.de/ (zeby sciagnac) lub http://www.putfile.com/ (zeby od razu ogladac)

[...] to próbujesz (a ściślej mówiąc to wydaje mi się że jedynie o to pytasz zamiast ćwiczyć) a nie ma w tym ani logiki, ani konsekwencji nie chcesz chodzić na siłownię - okay, masz tu program ćwiczeń w domu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm masz tam wszystkie ćwiczenia z opisami a poniżej programy treningowe porób to [...]

Warunki masz super.Jesteś młody.Jeżeli znasz się na walce to zrobisz karierę.

na nogi przysiad i mc ci powinny wystarczyć natomiast na przedni akton naramiennych już masz troche dlatego myśle, że jeszcze jedno ćwiczenie na ten rejon nie bedzie konieczne a jak już sie tak bardzo martwisz, że masz mało to dodaj coś na tylnie aktony:D

hrhrhr, Ty to masz łeb kfieteki

Ale murzyna na zdjęciu to masz marnegooo , moze dlatego ,że niby jestem rasistą

http://www.sfd.pl/temat129604/ o tym mowa kfieteki to Ty masz siostre cioteczna - Mację?

co to masz z tymi tematami

Nie bierz tauryny w trakcie treningu. Glutamine bierz przed treningiem, jak jej jeszcze nie kupiłeś to powiedz ile masz bf, bo jak sporo to antykataboliki narazie odpuść. Rano bym zapodał kawe a fat burnera przed treningiem , pozdr.

Tu masz link do jednego posta http://www.sfd.pl/temat170883/

Raczej trening na wyskok powinieneś robić przed jakimś innym wysiłkiem, ponieważ wtedy masz najwięcej energii i zostanie ona lepiej spozytkowana za czym idą lepsze efekty. Podobnie jest na siłowni gdzie najpierw robi się ćwiczenia na te grupy mięśniowe, które są najsłabiej rozwiniete, aby mogły się lepiej rozwinąć i wyrównać poziom do pozostałych. [...]

masz mój: 1) Klata - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 12-10-10-8 - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x 12-10-10-8 - Rozpiętki na ławeczce prostej 4x po 10

_YaKuZa_ czemu nie starasz sie o bolda w dopingu ?? Masz wiedze i wogóle Z tego co widze to jest tylko jeden bold a mianowicie filar

http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm masz tu napisane co ile czego ma... moze nawet poradzisz sobie w ulozeniu czegos co mogl bys dac do oceny i poprawek, wystarczy czytac posty podwieszone Konkretnie o ten Http://www.sfd.pl/temat173140/ temat mi chodzilo, spruboj to chociarz raz przeczytac Pozdrawiam Zmieniony przez - enen2606 [...]