masz

Masz problem z wagą ?

nupel masz racje, jakas wielka moda nastala na ZMA. nagle wszyscy zauwazyli jaki to swietny suplement jest o niedobor magnezu jest bardzo trudno a jesli nawet to nie musisz odrazu kupowac ZMA. wystarczy zwykly magnez z apteki filomag, magical itp.

[...] Taka prawda. Mogę Ci polecić to czego brać nie powinieneś na redukcji - gainery, carbo, słodycze, podjadanie itp. Kreatynę możesz dorzucić. Więcej mięśni to większy metabolizm a przez to spalanie. Proponuję na noc jakieś zma aby wspomóc regenerację, wydatek żaden, a oprócz lepszego snu, lepszej regeneracji masz dodatkowo magnez, wit b6 i cynk

Jakbyś dokładał więcej masy mięśniowej niż tłuszczu to waga będzie rosła ale % zatłuszczenia zmniejszałby się, ale nie licz na to. Ważąc 69kg przy wzroście 183 nie masz sporych mięśni a nawet rzekłbym że nie ma ich wcale, myślę że w Twoim przypadku długa masa. Wstaw zdjęcie jak chcesz lepszej opinii lecz wydaję mi się że ta jest trafna

[...] ... No ale ważę tylko 69 kg, da się to jakoś pogodzić wyrzeźbić brzuch zarazem nie spadając z wagi a ją jeszcze podwyższać ? ^^ Niestety przy tym wzroscie i tej masie nie masz dość sporych miesni, a wrecz jestes chudy :). Jak zredukujesz to mocniej zawieje i cie przewróci ;p. Niestey do wakacji równiez pozostalo bardzo malo czasu wiec troche [...]

a ile tego masz??? CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Chodzi o poj.puszki!!A nie ile tych puszek masz Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! [...]

na treningu to juz tylko i wylacznie kwestia wygody i wielkosci łapy jak masz

cięższymi bardziej nei boli bo masz tam więcej wypełnienia w końcu coś musi ważyć , po co ci większe wcale duzo ci to nei da , ćwicz i przyzwyczajaj sie do takich jakimi będziesz ew walczyłna ringu i sparingu takie jest moje zdanie

jaką kopie qazar masz jakies ebooki?

masz coś więcej na temat??

jeśli masz kostkę na brzuchu to i żyły powinieneś miec dość dobrze widoczne, ja nie mam kostki a przy każdym środku waskularyzacja czyli użylenie jest wyraźne,co Ty chcesz mieć żyły jak Pudzian?To jest niemozliwe.

filomag 3-4 tabsy b complex zalezy jaki masz...

"Jak juz masz magnez z wit b6 to nie bierz już b complex..." nie rozumie

[...] duza puche CP i zrobil cykl z 1,5 duzej puchy dawkowanie DT 10g na czczo 10g przed tr 10g po tr dawkowanie DNT 10 g na czczo 10 w ciagu dnia ----------------------- po cyklu odczekal minimum miesiac i kupil 2x XP DT porcja przed tr porcja po tr DNT porcja rano porcja w ciagu dnia i masz 2 cykle jak znalazl a nie jeden rpzeładowany pozdr

BCAA masz w sumie malo (ale nie jest to suplement konieczny, raczej skromnyh dodatek), skuteczne dawkowanie to okolo 5 - 10g na porcje przed i po treningu. MOzesz dokupic ZMA/MZB i brac przed snem. Ewentualnie dorzuc dodatkowe porcje witamin C, B, albo kompletna multiwitamine

bcaa zostaw na redukcje, gdzie wtedy bedzie ci pomagalo w nie spalaniu miesni. jezeli masz dobra diete to nie musisz sie faszerowac sztucznymi witaminami. witamine C koniecznie bierz, gdyz jest to taki okres teraz, ze nie latwo o to zeby sie pochorowac. ogole cykl b.dobry. pzdr.

Chciałbyś I tak w takim luzie bym nic nie poczuł Zresztą tak się nie mówi, zmień tą odzywkę, bo będą się z Ciebie śmiać Zadziwia mnie Twoje lenistwo zwyczajnie. Masz adres, wszystko co trzeba, a nie chce Ci się przejść na miejsce...

Ujdzie,możesz cella przed a po treningu mono,a możesz przed i po cella,a w nietreningowe mono,lub tak jak napisałes zależy ile masz krety i wylicz sobie nacykl 6 tygodni+ -

Właśnie kurs instruktorski otwiera ci możliwość kursu trenerskiego, a poza tym gdy masz już kurs instruktorski to możesz pracować w klubach sportowych chyba (nie musisz mięć skończonego AWF itp)