masz

Spokojnie mozesz dodawac to potraw, tylko nie za duzo ostrych jak masz problemy z zoladkiem lub watroba

e-lite masz 1000000000% racji HMB zarąbisty suplement - porównianie do WINSTROLU jaknajbardziej słuszne. Dla mnie połącznie z NITROBOLONE petara ( in progress now)

bardzo oryginalny dylemat masz

[...] jesz ołatki owsiane odradzam bo mają dużo WW a mało błonnika w porównaniu do Otręb które 2/3 węgli stanowi błonnik Przed treningiem posiłek BIAŁKOWO - TŁUSZCZOWY a przed snem sam białko np 200gr Sera Twarogowego chudego albo jakaś rybka. Ile już jesteś na CKD ??? Jak masz możliwość to napisz do mnie na GG....moge dużo ci pomóc na priv 3909436

no tak jak mówiłem że tam był tylko przykłądowy trening w którym znalazł się akurat martwy ciąg. ty jeśli masz 16 lat i chcesz nie mieć probemow z kręgosłupem możesz sobie wybrać inne ćwiczenie na tą partie - jest pare innych opcji sprawdz atlas ćwiczeń Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-06-06 15:25:09

mi ta dieta sie niepodoba , jakie masz zapotrzebowanie ?

nie masz abona cfaniaq

Odpowiedz: - jaki masz staż? - czy stosujesz dietę? - kiedy ostatnio robiłeś regenerację? i zarzuć plan treningowy.

masz juz za soba kilka 10tyg cykli? obecnie 18lat? i ten profil grubo spasuj troche bo sie wykonczysz chlopak

mam oczywiście , fajnie że żyjesz i masz sie powoli dobrze nie długo nastepny staz hehehe..... . Ksiązka bardzo ładnie wydana , niezłe zdjecia a co do terści to kazdy po przeczytaniu sam osadzi ogólnie ok.

raz w tygodniu 1 susta, 1ml libolu,1ml tescia, i caly czas nie wiecej niz 3 tab mety. hahaha a odblok wogle masz? i wogle ktora to ma byc kuracja.

jesli masz wiecej czasu to lepiej rozlozyc trening na 4 dni jak napisalem. taki trening jak ten w moim przypadku i wiekszosci kolegow byl nieskuteczny i bardzo meczacy. robia dobrze klatke nie mialem sil na cwiczenia tricepsa,tak samo z plecami/bicepsem. to samo nogi barki ale robcie jak chcecie,moze na Was podziala. to tak po krotce napisalem [...]

dobra dieta, trening dodaj regeneracje troche cierpliosci (tak z min 3 miechy) i masz opinie

jak HST i redukcja i nie masz kontuzji to odpusc 15stki

btw skąd masz stringi badmada???

termogenik i dieta wysokobialkowa to podstawa chyba taka mala w sumie to tez zalezy ile masz do spalenia zeby cos wiecej poradzic

ile masz do spalenia?

nom 300g styka w zupelnosci dodaj ZMA jak masz kase a jak nie to chociaz sam magnez z apteki i cynk

[...] szczescia w zrobieniu ... 13 kg actem LoL, na te 13 kg bedziesz harowal jeszcze dobre 12 miesiecy na silowni (o ile f***tycznie zalezy ci na suchych miesniach), po trzecie - masz na zbedne ZMA a analizujesz koszty silowni - bez porzadnego treningu ktory wykancza cialo i umysl ZMA jest zbedne, po czwarte nie stylizuj sie na zyciowego nieudacznika [...]

[...] roku, nie wiem więc skąd w ogóle takim pomysł? "czy miło będe spędzał czas" - ?? Znajdz mi prosze zdanie w moim poscie w który prosze ludzie z SFD o udzuelenie mi opdowiedzi na to pytanie... no zacytuj mnie. Zróbmy tak - jeśli nie masz chęci, lub tez po prostu nie jesteś w stnie mi pomóc/doradzic po prostu na drugi raz nie pisz nic