masz

wiesz co nei wazne ile ale jestem starszy i masz pecha ale szkoda ze to tak daleko bo bym ci wytłumaczył a co do rozmiarów to mozesz pomarzyc i nie tak jak twoje mierzone po pompce!!!

no to 3 grupa ... masz nasapine robisz ogolnorozwojwke ACT dopoki nie zaczniemy 3 cyklu ( pewnie tez regeneracja) a potem jedzeisz z nami i na wakacje jestes za***sty grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how [...]

o masz...chodzi mi tylko o to, czy stosuje się takie praktyki, że cały trening (całe ciało) robi się pod względem masy a jedną partię mięśniową pod kątem siły.Czy trzeba się zdecydować:albo siła, albo masa, albo rzeźba?A jeśli to tak naprawdę istotne to trenuję od 1,5 roku, a od 4 lat chodzę na siłownię.Trenuję - tzn.staram się nie tylko [...]

jak masz dużo kasy to łącz ale jak nie zabardzo to białeczko wystarczy polecam extensora wpc80% i białeczko treca bezsmakowe

diete masz? - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 przy dobrze skomponowanej diecie nic tobie nie potrzeba /powiedzmy/; w przypadku niedociagniec - diete uzoopelniasz odzywka bialkowa toodziez laczac bialko z carbo; jako ostatecznosc /problemy z tyciem/ [...]

To białeczko Hi-teca jest ok ja osobiscie go uzywam ale tylko na noc a jako calodzienne polecam Matrix Olimp a jesli krucho z kasa to bierz smialo to co masz a jesli choszi o polaczenie z aminkami to bardzo dobrze --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]

Dorzuc Treca a jak masz troche wiecej kasy to zapodaj Matrixa --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Fotka mojej świeżo narodzonej córki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114078

[...] etc. odkąd trenuje opuściłem 1 trening, pamietam to dobrze, był czwartek w maju, byłem na wycieczce klasowej 200km od sali, na***any w**** ... SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Tu masz sznurek: http://www.skateshop.hip-hop.pl/projector.php?product=1063717562 Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

No- na przetrenowanie też nie... widać , że masz naukowe podejście i bardzo praktyczne. Im droższy karnet na siłke tym ciężej trzeba trenować ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] mam pomysl , niech zrobia jakis zlot forumowiczow, niech kazdy wpadnie z miarka i pomierzymy i bedzie bez watpilowsciów a poza tym ekwador po takim czasie masz 41 w lapie? moim zdaniem cienizna.. life is brutal "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie [...]

W białkach robi śię smaki ponieważ naturalne smaki nie są najlepsze, a tu masz opis concentratu wprost ze strony producenta WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w [...]

_LuKoMen_ Skroc podpis. Bo ten co masz jest za dlugi... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moim zdaniem jak masz więcej kasy to kup więcej taniego białka, Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

To co masz styka, a potem się pomyśli. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SMTLP To nazwa Szkoly KUNG FU. www.wudang.elsat.net.pl a to nasza strona! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to [...]

mara: ten starszy gainer mial gorszej jakosci bialko (teraz masz 80%wpc) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] hormonowi wzrostu(nie polecam :) ). Radzę rozciąganie. Jak się dobrze porozciągasz, to możesz zwiększyć troszkę zasięg i "wspomożesz" proces rośnięcia (masz w końcu dopiero 15 lat). Acha, zapomnialem dodac, ze są lepsze sposoby na rozciąganie niż "kultowe" wiszenie na drążku Zmieniony przez - Air Wąski w dniu [...]

Tez mam pytania: 1)w TYGODNIACH 1-3 wykonujemy po 2 obwody na każdym treningu z tym samym obciążeniem czy tutaj masz na mysli takie samo obciazenie przez trzy tygodnie, czy 2 obwody. 2)Od jakiego obciazenia zaczac? 3) Przy tych aerobach bardzo mi nie odpowiada ten wzor 220-wiek x 65% poniewaz moje spoczynkowe tetno jest okolo 100, po wypiciu duzej [...]

wescie i podajcie borkowi przykladowy dzien na niskich weglach... bo moje prywatne preferencje sa troche dziwne...:) Borek napisalem Ci co masz jesc na niskich weglach... jakie rodzaje produktow. Przykladowe sniadanie...: salatka wazywna 600 g pomidora pokrojonego w kostke 100 g cebuli posiekanej w drobna kostke sol pieprz itp do smaku 10 20 gram [...]