masz

ndw agroo8 masz troche racji od siebie - mammoth gainer w dobrej promocji

[...] ? jest to prawdą ze zapytał o gainera ale w ciemno dedukujemy ze okolo 90% pytających nie ma zielonego pojęcia o dobrym odzywianiu później pojawiają sie posty typu zrobilem cykl stak+kreatyna ale nie przytylem ani kg z jednej strony ty masz racje ale z drugiej chcemy nawołać ten ostatni raz aby sie jeszcze zastanowic czy mozna cos zmienic

polecam Ci mutant massa , zalezy ile wazysz i jaki masz typ sylwetki, jezeli masa ci idzie opornie to rozdziel sobie 4 miarki na 2 porcje tj 2 miarki z woda w poludnie i 2 miarki po treningu + dodatkowo wlasciwe jedzenie. 4 miarki mutanta daja ponad 1000kcal !! - to wg mnie jeden - o ile nie najlepszy - gainer na rynku !!

[...] ze musi podniesc kalorycznosc , odzywka x czy y ktora zalecilem jest b dobra , nie zgodze sie z tym ze odzywki tego typu sa rowne na rynku, a po za tym chcac dowalic masy musisz zwiekszyc podaz kalorii - owszem mozesz sie zalac jezeli masz predyspozycje do tego ale z tluszczem zdobedziesz miecho - a miecho samo w sobie jest doskonalym spalaczem

Skoro zacząłeś siłke od paru dni to chyba nie masz za bardzo co rzeźbić? Ja bym redukował i leciał z masą.

Ostatnio Olimp to zmienił więc nie masz o co się martwić:)

Nie uważam, że 4 zł za kg to dużo, w sklepie jest dużo drożej za ŻELIWO które jest kruche, a tu masz stal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5347ce1c8464d5cb43b41ef590bcb3c.jpg

Ważniejsze ?? Hmm co masz na myśli ,chętnie poczytam:)

Skup się na świeżych a jak masz ochotę to zjedz tego typu.

masz racje źle je zinterpretowałem.. tragedia sorry za moja głupote. prosze o usuniecie tematu

Wszystko co podałeś jest dobrze ;-) ...jak masz więcej wyników to wrzuć zobaczy się czy i tam jest OK :-)

[...] nic nie da, skoro i tak spłuczesz. Mi jednak fryzjerka radzila (mam bardzo suche włosy) zebym od czasu do czasu po nałozeniu odzywki do spłukiwania (jakiejś do zniszczonych włosów, regenerayjnej) NIE SPŁUKIWAŁA właśnie, az do następnego mycia. Ale to siesprawdza tylko w przypadku naprawde suchych włosów bo inaczej masz efekt jakby byly tłuste.

[...] dietę redukcyjną leci tłuszcz zapasowy. Ale szczerze mówiąc, jakie pytanie taka odpowiedź. Napisz wyraźnie o co Ci chodzi. Czy to jedynie pytanie z czystej ciekawości, czy masz w tym jakiś cel, a jeżeli tak to jaki? Wtedy może precyzyjniej się uda odpowiedzieć. W końcu wiele zalży też od gospodarki hormonalnej, którą można stymulować [...]

[...] białka w czasie dnia. 2.Czy istnieje cykle tak jak przy braniu kreatyny(faza nasycenie itd.) NIE nie istnieje coś takiego ponieważ białko w proszku dodajesz tylko gdy masz braki w diecie 3.Czy jak zamówie np.500 g bialka to bede musial jeszcze czy to odemnie zalezy ile chce wlozyc w siebie 500 gramów białka starczy ci na pare dni bezsensu [...]

nie masz tak się starać żeby całe zapotrzebowanie dostarczać z pożywienia białkiem tylko uzupełniasz delikatne braki

Po takim cyklu potrzebny ci rozum którego najprawdopodobniej nie masz skoro się bawisz w takie eksperymenty

[...] bardzo ciężki , ale myślałem że z odpowiednią suplementacją podołam mu . Może pomógłbyś mi go dostosować do moich możliwośći , co radził byś mi w nim zmienić , lub może masz gotowy jakiś lżejszy plan , który nadawał by się dla mnie . Członek Mafii Strong Man Specjalista od czarnej roboty ...:::<"GłoGóW">:::...

[...] posty: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) Teraz mozęsz na spokojnie sam spróbować ułożyc diete, a jeśli masz wątpliwości to my postaramy sie je rozwiać.

Ankieta lipna - powinna byc opcja dla mnie - robie tyle ile uwazam dla mnie za stosowne . 4 cwiczenia po 4 serie na biceps hmmm ciekawe :-] i jakie masz przyrosty synu ??

[...] to do siebie, że skóra w wyniku ich nadmiernego spożycia robi się taka.."lejąca się" traci gęstość trochę i ogólnie sprawia wrażenie luźnej..ale jezeli poki co nie masz w planach rzeźby, to możesz tak dalej jechać..chociaż można sie masować i redukować w miare estetycznie- równolegle Pomyśl o tym, bo skóra tak szybko elastyczności nie [...]