SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Domowa siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    jako użytkownik forum też masz jakiś rabat, zerknij też do działu targowisko czy w okolicy na olx i poszukaj używek, obciazenia szukaj używanego lub toczonego to się nie psuje.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2017-04-24 20:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Kick-Boxing

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy mięśniowej to zapisz się na siłownię, na kickboxingu tego nie zrobisz. Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2017-04-24 20:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność - wzorem, nie kalkulatorem, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2017-04-24 20:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz możliwość zobaczenia tego zestawu na zywo? Bo ławka może być dość licha poza tym wyciąg podobnie i tego elementu do rozpiętek nie użyjesz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2017-04-24 20:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie działają na mnie przedtreningówki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widocznie masz organizm oporny na stymulanty, mozesz zawsze z mono produktów poskładać swój własny zestaw i dobrać dawki pod siebie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2017-04-24 20:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzięki za pomoc, na razie sobie odpuszczę BCAA i będę jechał na beta alaninie i krecie po tym jak oczywiście skończę redukcje. Pozdrawiam. fajny zestaw, np. w Acivlabie masz gotowy produkt Kreatyna + B-Alanina

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2017-04-24 20:15:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie działają na mnie przedtreningówki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli liczysz na pobudzenie w stylu wystrzelenia z kapci i niesamowitej mocy to zwykłymi przedreningówkami tego nie osiągniesz. A już na pewno nie Napalmem - choć ja akurat tego shota bardzo lubię. Może po prostu nie masz mocy bo nie nasypałeś węgla do pieca ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2017-04-24 20:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Zapewne znowu masz rację Ojan. Jak zawsze};-)Przypominasz mi moją żonę (i jej bliskich)! Mówią, że zawsze chcę mieć rację! A to nieprawda!8-)

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 19:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Zapewne znowu masz rację Ojan. Jak zawsze};-)

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 18:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tego co masz do wybory to Genesis

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 18:53:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Cayek - Road to Sopot 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cayek, u Ciebie treningi wypadają na czczo? Jak masz rozłożone posiłki w ciągu dnia? :)

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 18:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie jak ktoś ma tendencję do wypadania włosów to pochodne DHT są niezalecane. Chyba że masz to głęboko w dupie to hulaj dusza. Niestety od takiego combo też stawy nieźle dostają w dupę a od wina lipidy :P

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 18:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakościowa masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i nie trzeba lykać tyle. 2. Łącz z kreatyną, tyle że cykl z betą kontynuuj jak już skończysz z kreatyną 3. Owszem, przy dodatnim bilansie nie trzeba, jednak jeśli masz kase to możesz sobie kupić, ja osobiście lece cały rok 4. Cykl z betką możesz zrobić pół roku i przerwać, dobrze się sprawdza w dłuższych cyklach, kreatyne można w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2017-04-24 17:57:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to samo co kiedyś, bije to ktoś jeszcze i ma dobre rezultaty na tych nowszych wypustach? Bilem i nie mam mu nic do zarzucenia. Nexium trzyma poziom. Z czego master ? mam altime,necium,genesis ampy 1ml i alpha ale droga co sądzicie o Oxie nexiuma jest tam oxa ?? Bez wiekszego znaczenia. Wybor masz dobry, kierowalbym sie wlasnymi kryteriami.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 17:32:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Suplementy na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    ewentualnie arginina solo do porjci spalacza i masz komplet :)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 15845 Data: 2017-04-24 17:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie jestem mądrzejszy bo jak bym był to bym nie pytał. Pytanie bylo co innego bolda już lecę więc go nie przerwę najwyżej podbije dawkę. Jeśli masz coś do powiedzenia madrego to mow w temacie. to napisalem ze bold min 700mg week

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2017-04-24 17:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg dolny i górny do ściany

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] lepiej zainwestować w karnet na jakąś sensowną siłownie, niż inwestować w sprzęt 'do domu'. Dlaczego? A to dlatego, że sprzęt 'domowy' często się nie umywa nawet do tego co masz na siłowni. Do jakości i solidności wykonania. Do tego zawsze jest to inna atmosfera, co mobilizuje do treningu. Zawsze można coś podpatrzeć od bardziej doświadczonych. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2017-04-24 16:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie działają na mnie przedtreningówki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Saw czy napalm nie należą do jakichś mega produktów, napalma miałem osttanio to słabo lepiej się sprawdza tu już shot napalma. Nadużywasz stymulantów, jakaś kawa, napoje energetyczne itp ? Piłem właśnie te shoty z Napalma. Nie nadużywam nic, kawy nie pije, energetyki sporadycznie. Masz przejechane receptory - wyczyść sobie je i wrzuć na luz. Ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2017-04-24 16:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dla mnie powinieneś się wstrzymać z tego co masz to po prostu 7 tyg w dawce 20 mg dziennie po cyklu 10 tab clomidu lecz przemyśl to sobie na spokojnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2017-04-24 16:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co byś nie wbił będzie taki sam efekt test i t3 załatwi sprawę reszta to dodatki tutaj , zwłaszcza bold który na tym cyklu poza rozjechaniem morfologii nie da nic ale masz za darmo to co cię krew interesuje,bo jeśli interesuje to wiesz ze tylko upuszczanie krwi pomaga? efekt końcowy będzie ten sam , tylko zdrowotny pewnie gorszy ale pomartwisz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2557 Data: 2017-04-24 16:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)