masz

a w jakiej kolejności wino, meta, teście: bioniche, malay, bm? Bardzo zbliozone brandy. Jesli masz siano to MT ale ja i tak bym wybral BM ewentualnie Bioniche. Na bank na zadnym z powyzszych ug sie nie zawiedziesz. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-27 00:03:23

[...] mocniej zająć się tym drugim i skupić całościowo na leczeniu. u mnie zadziałało to tak: na obniżenie prolaktyny (która przekroczyła normę kilkukrotnie, więc jeszcze nie masz co panikować ;-)) brałam Dostinex, ale długotrwała terapia i utrzymywanie niskiego poziomu PRL spowodowały też coraz niższy progesteron i ponowne kłopoty z okresem, [...]

jak krzywe to napewno wal, w ori nie ma mowy o takich niedociagnieciach bo sam kupuje na recke od dawna wiec troche juz mialem tego w rece. druga sprawa jak nie masz z apteki osobiscie wyciagniete to nie ludz sie na ori... no teraz mnie rozbawiłeś kolego , masa leków ma nie zawsze równiutko ponaklejane naklejek bo to maszyna robi i zawsze się tak [...]

Jak już powstały to masz pozamiatane

Panowie co sądzicie o enanie genesis na dzień dzisiejszy wersja bez zdrapek z ulotką w środku , i ten kolor niczym tren ? /SFD/2017/4/26/233ab4378c97421a977d53a1ea8fef29.jpg Z ulotka? masz foto?

jak krzywe to napewno wal, w ori nie ma mowy o takich niedociagnieciach bo sam kupuje na recke od dawna wiec troche juz mialem tego w rece. druga sprawa jak nie masz z apteki osobiscie wyciagniete to nie ludz sie na ori... no teraz mnie rozbawiłeś kolego , masa leków ma nie zawsze równiutko ponaklejane naklejek bo to maszyna robi i zawsze się tak [...]

Tadeusz -to już masz pomysł na trening i 1000 powt. wyciskania. Mateusz -to dobry wariat jesteś jak po godzinie podciagania nastepnego dnia robiles plecy i biceps :)

Fronty dobiły mnie kondycyjnie i brzuch się mocno odezwał, swingi podobnie - poszło po 10 na rękę bez odkładania i pod koniec i tchu brakło i tył uda zaczynał sztywnieć ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-25 22:57:49 100 wymachów Kabanem bez odkładania, to już konkretna karuzela, zwłaszcza po frontach. Masz płuca od tego jarania :-D

Ziólka działaja ale nie na każdego zalezy jakie masz niedobory i dolegliwości ale na efekty trzeba czekac ziółek nawet czasami pare tygodni...natomiast witaminy jako suplementy mixy maja niską przyswajalnośc w większości przypadków Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2017-04-26 21:45:46

jeśli będzie uwaał że masz jakieśproblemy skórne, jakieś otarcia które mże spowdować uderzeia piłki itp to moze ma takie uprawnienia, najlepiej się dopytaj

[...] pomysł,raczej z tych gorszych ;-) raz na tydzień,dwa ok. Sugerowac się należy obwodami, estetyką sylwetki a nie cyferkami na wadze. Otręby w ilości 40 g nie są potrzebne, masz dośc błonnika z warzyw, one mogą podrażniać jelita i utrudniaja wchłanianie substancji odżywczych. Może spokojnie w to miejsce dać płatki - owsiane, jaglane itp. No i [...]

Bo czuć będziesz to chodzi o to że jak węgle zaladujesz to joha powoduje odkładanie się tłuszczu w oporne miejsca a nie jego palenie. W odczuciach nic się nie zmienia a skąd masz to info o odkładaniu ??

nie chce sie wtracac ale po prostu obetnij kalorie ;) tyle masz nasz na redu hmmmm ja przy podobnym wzroscie i wadze 88 obecnie i bf ok12 % mam podobnie plus ciezkie treningi wiec sie nie dziw ze nie schodzi ;) No właśnie od poniedziałku zaczynam porządna redukcje ;) z dietka dopracowaną oraz suplami będzie się działo : D Kocham ciężkie treningi [...]

Nie to ze nie można, jak chcesz to możesz, ale by się nie okazało że zaraz wszytskie masz izolowane czy jakieś maszyny bo powiedziałem że można

Chodzi Ci o ten mechanizm ? Tu jest np na zwykłej śrubie, nie wiem zbytnio co tu tłumaczyć /SFD/2017/4/26/3c1678a6505b46b3ba8c0767b958170c.jpg tu masz pokazane jak tak prasa dziala https://www.youtube.com/watch?v=LbkNlQtdnUU Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-26 21:08:33

Jak zrobić taki budyń? Mleko, skrobia, kakao, słodzik- i masz budyń Ja jeszcze wrzuciłem dwa żółtka i łychę masła orzechowego

Wg mnie dieta jest fatalna, nie ma się co dziwić, że nie masz siły jedząc tylko 1900kcl, tak samo jeśli chodzi o makrosy poprzednicy maja rację, a chudnac aż kilo na tydzień także nie jest dobrym pomysłem, z taką ilością białka i kalorii nie masz szans zbudowania masy mięśniowej. Trening jest fatalny, polecam jak najszybsza zmianę Zmieniony [...]

Ładnie siady idą. Tylko pozazdrościć :-) Jak masz chwilkę to wytłumacz ten układ, bo nie wygląda to jak 5/3/1 Przysiady ze sztanga na barkach 1s x 5p -50kg, 1s x 5p - 60kg, 1s x 3p - 75kg, 1s x 3p x 93kg, 1s x 3p - 105kg, 1s x 7p - 118kg 1s x 1p - 124kg, Max T. 1s x 15p - 87kg 70% M.T. O te dwie ostatnie serie mi chodzi. PS. Jak Cię coś bierze, [...]

Po pierwsze 2000kcl na Twoja wagę i pracując po 12h to bardzo zły pomysł, masz zdecydowanie za mało kalorii jak na taką wagę, jak na początek powinieneś zacząć od uregulowania swojego metabolizmu. Zwiększyć liczbę kalorii do 2800 minimum.

trening samych pompek to nie bedzie zbyt duże obciażenie dla Ciebie, wykonasz mniejszą prace niz osoby pracujące fizycznie codziennie po kilka godzin. sobota niedziel masz wolne jak chcesz to sobie zrób wolne w środe a treningi przesuń o 1 dzien Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-26 20:36:58