masz

hmm jeden tylko styl, w okularach, inny taki mlody co smiesznie sie rusza , robi hammery, ze 2-4 obroty barow , 0,5 thomasa jezeli masz krotkie jakies filmiki z tego to prosiłbym abys mi wysłał jakies miazdzace www.yousendit.com DUDEK - bede wdzieczny :]

jezeli masz na celu poszeżenie sie to bym troche przerobił, plecy zacząłbym od podciągania na drązku lub sciągania drążka wyciągu pionowego a dopiero pozniej ćwiczenia ktore proponujesz bo one sa na grubość mięsnia a nie na jego szerokość, a co do barków to patrz wyżej juz o tym pisałem

potezny kombos kreatynowy + uzupelnienie diety to wszystko czego potrzebujesz jak masz wiecej hajsu to bardzo dobrze zaopatrzyc sie w ZMA oraz omega3

Jak często robisz klatkę i jakim dysponujesz sprzętem? Chodzi mi o to czy masz możliwość ćwiczenia na wyciągu zbieżnym.

tak .. tyle, że białe 5 mg znowu masz wątpliwości ? nie ma chyba podróbek

Ćwiczysz już czy dopiero masz zamiar zacząć? ACT (jak nie ćwiczysz) Profil!

na samym początku masz technike uginania ze sztanga stojąc http://www.sfd.pl/temat202268/

Za 95zł masz ZELLBOLAN II na www.sport-nutrition.pl zajkebista cena i duzo wsyztskiego. Napewno bedziesz zadowolony

[...] a wracałem tam tylko z powodu dziecznyn z którą się spotykałem. Opcji obrony raczej nie było - nie spodziewałem sie po prostu! Zaczęło się od "ooo cześc Kamaze! jak sie masz! To juz tyyyle lat..." z ich strony, a skończyło na '***, ***, ***..." Tak czy siak - teraz ta dziewczyna jest już moją narzeczoną i mieszkamy razem u mnie, [...]

[...] brakuje w dietach redukcyjnych omega3 stad pomysl o tych kwasach, sa bardzo istotne przy beta oxydacji tkanki tluszczowej, idac dalej na pewno obiazony stresem treningowym organizm podziekuje ci za suplementacje ZMA, ktory super poprawia regeneracje, w thermo speedzie masz antyoxydanty wiec juz chyba nic wiecej nie bedziesz potrzebowal ;)

siema klimo masz racje z tej silowni robil foty ktos taki jak majciejek (sierota na maxa) jak znajde linka to dam

[...] służy obecnie ok. 45 państw. Czytajcie trchoę zagranicznej prasy a nie tylko Fakty,Informacje,Teleexpres,Panorama i Wiadomości. Odnośnie wysłania. Wstępując do legii to masz zagwarantowane conajmniej 2 lata służby gdzieś daleko. Mój kuzyn który jest w rep spędził 2 lata w Afryce a jak wrócił na calvi to nie mógł wytrzymać chłodu. Pozdro. [...]

Czesc wszyskim Sliwek, jak masz cos do mnie to pisz na maila (termitek ma wszystkie namiary) bo na razie nie mam netu i nici z gg :/ A zaleglosci to mam na mysli forumowe bo nad forma to mam zamiar zaczac prace za jakies 2 miesiace na razie robie mase ;-pp Buziaki wszyskim i do zobaczenia, mam nadzieje ze juz wkrotce

ok zaraz przyjdzie jakis mod i to przeniesie a co do tej odzywki, to pierwsze slysze o TZ 3 gdzie sie z nia spotkales? masz jakies namiary na nią? sklad podaj jak znasz Zmieniony przez - tomaszw88 w dniu 2005-05-23 14:33:53

jakie dawki bierzesz?? jak 1 tab dziennie to nie ma sie co dziwic... a pozatym po kilku dniach nie mozna sie za wiele spodziewac... najlepiej napisz jaka masz diete, aeroby proponuje min. 4 razy w tygodniu po 50minut naczczo.

[...] 4x50mins naczczo to lekki hardcore jesli ktos dopiero zaczyna odchudzanie.. powinien stopniowo zwiekszac czas aerobow i ich czestotliwosc.. i choc wode z cytryna sobie wypij rano przed cwiczeniami Ale to ogolnie sprawy z dzialow fitness i trening. U nas efka sie zajmiemy Miss B masz jakies ogolnie objawy brania thermy pro? np spadek apetytu?

ocena na swiadectwie jest to ocena caloroczna, wiec jesli miales 4 na pierwszy semestr, to zgodnie z jakimis normami moze cie cmoknac, ale jesli sie na ciebie uwzial, to masz perwe- nauczyciel moze zawsze oblac i zawsze znajdzie powod :) pzdr

a nie wiem , sprawdz moze czy nie masz cukrzykow w rodzinie bo chyba wtedy nie bardzo insa sie nap*****lac wypada tak cos mi sie kojarzy

[...] tak- nie powinienes. Moze sie zdarzyc, ze bedziesz mial ale to jest juz zalezne od genetyki. Ze znanych mi treningow wlasnie PeCo jest najmniej kontuzjogenny. Jesli jednak masz duzo kasy mozesz zainwestowac w Jumpsoles czy kagorohoops (albo jakos tak) :) sa to programy ze specjalnymi butami, ktore niestety kosztuja sporo... Jesli, jak [...]

no insa moze cie na stale przyblokowac... i wtedy masz cukrzyce...