masz

Propionate to można strzelać co 3 dni! Napewno nie 10 czy 13 tygodni - trochę krócej - zacznij od kickstarta z Propa przez okolo 6 tygodni pozniej dodaj Winstrol - tez 6 tygodni - mozna zaczac od Depotu pozniej zmieniajac na tabsy! Ale jak masz same tabsy to ok!

Normalnie strzał z Propionatu na 3 dni przez 8 tygodni - bolda masz na 10 tygodni od 8 tygodnia możesz włożyć stanabol do końca 12! Nolva - nie wiem jak to powinno dokładnie wyglądać z Nolvą - lifter pisał jak sobie radzić z Nolvą - mnie ona nie przekonuje póki co! Clomid 36 tabletek + Nolvadex ewentualnie 20 tabletek

[...] (przysiad, martwy, inne) 8 ławeczek do innych ćwiczeń (są dwa komplety stojaków, trzy gryfy łamane i gryfy proste + jeden do chwytu młotkowego). 2 modlitewniki 1 suwnica (maszyna Smith`a) Właśnie wymieniono całą podłogę - wszędzie jest guma, więc można ciężej odłożyć sprzęt na całej sali. Do tego masz kilkanaście osób, które zawsze chętnie [...]

1. poprawna ilosc bialka (,5 - 2,2 g na kg ciala) 2. min 30 % kalorii z tluszczy (zdrowe zrodla) 3. wiecj zjadac niz spalac, (przyblizone wzory masz w AD w poscie podwieszonym) 4. reszta to kwestia preferencji lepiej lekko skosne w gore okolo 30 stopni, chyba ze zalezy tobie na biciu rekordow w wyciskaniu plasko Fakty, nie mity - stan wiedzy na [...]

kup bialko serwatkowe lub gainera i rób shake'i z tego jak nie masz mozliwosci na normalny posilek.

tylko nie serem topionym chyba ze masz ocohte na male wakacje z trucizna

masz alternatywna droge znajdiesz odpowiedz

mniej wiecej, to kazdy organizm jest inny. ale masz wiele lat pracy przed soba chyba ze chcesz dobic do tej wagi bedac zatluszczonym swiniakiem- wtedy problem z glowy pozdro

jaki masz staż na siłowni i jaki cel?

ma dzialania anaboliczne- narazie nie potrzeba ci zwiekszac jego gdyz przez pierwsze 3 lata w sumie masz je b.dobre. ale wydaje mi sie ze po roku przemyslanych treningow , borykania sie zdieta i suplementami typu aminokwasy przerozne, mozesz dac kreatyne<yes>

Jak masz diete to nie powinienes takich pytan zadawac. Mozesz laczyc kreatyne i gainer a jakie efekty beda zalezy od treningu i diety. Pamietaj zeby nie robic gainera z mlekiem podczas cyklu.

masz diete? pewnie nie,bo bys wiedzial... wiec dodawaj białko do posiłków ubogich w proteiny z dawkowania bym wywalil 1 porcje xp w DT ale zrob jak chcesz Twój cykl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-08 17:37:14

to nie była aluzja tylko stwierdzenie dobrze to mniej wiecej rozpisales odstep pomiedzy bialkiem a xp/nitro2 ok.30min bierz białko poprostu do posiłków ubogich w proteiny, bo i tak jakikolwiek posilek masz 30min-1h przed porcja nitro2/xp wiec nie ma problemu

Po co ci 10 kg gainera 1 vitala jak masz 12 kg gainbolica juz kupionego??

Mdrol szybciej robi BOOOM i dziure w watrobie 8 tygodni - solidna masz watrobe. Z tego co tu czytam niektorzy wymiekaja po kilku dniach. Sam jestem ciekaw czy to pusikety sa czy moze to naprawde taki siekacz niesamowity

dobry jest taki proporcje dobierasz wedle wlasnych upodoban ryz zwykly banan wpc ryz lekko rozgotowujesz,wrzucasz do blendera,dodajesz banana miksujesz dolewasz wode ustalajac konsystencje a na koncu dosypujesz bialo i masz extra gainera

a nie uważasz, że sytuacja, gdy masz gram teścia w krwi jest troszkę odmienna?

W programie jest opisany sposob oceny postepow i kiedy nalezy przejsc na kolejny etap. Masz opis programu? Pamietaj ze kluczem do uwidocznienia efektow cwiczen jest dieta.

a co Ty masz za problem wziąść wodę w butelce i zrobić szejka na miejscu?

jezeli zrobilbys z mlekiem to rpedzej mleko sie spsuje niz gainer. Tak samo jest z woda. bedzie on po prostu niesmaczny bo woda bedzie ciepla a smak zrobi sie mdly. Polecam banana, super smak dla mnie najlepszy. Mozesz zrobic spokojnie w domu i wypic na silce jezeli masz tam chlodno ;]