masz

bialka musisz brac ilosc wyliczona na wage do jakiej chcesz dojsc a nie jaka masz a przy takiej ilosci tluszczu nie zlapiesz ani grama a co do zestawu to nie ma co w kolko tego samego powtarzac thermo speed + wpc + lecytyna + omega3 - by elite :P wyniki beda najlepsze

tight nie przeszkadza kreatynie jak masz watlpiwosci zrob odstep czasowy reszta uwag bez zmian sog niepotrzebny ...

masz jakis problem?

no ja jeszcze tluszczem nie zaroslem a jesli uwarzasz ze batoniki sa super to wcinaj ile wlezie, ale chyba nie masz zamiaru nikogo przekonywac, ze sa dobre bo obawiam sie ze zafunduje Ci blokade na konto. krotko mowiac, chcesz porady - pytaj. masz wiedze i chcesz komus cos poradzic - odpowiadaj. Nie masz nic madrego do napisania - nie pisz.

skoro masz stojaki to powinno byc ok, albo rob tak zeby klatki nie trenowac tego dnia:)

na plamki to zalezy ile kasiorki masz najtaniej wyjdzie AKNEROXID L , ma konstystencje jakby balsamu, bierzesz nakładasz go na 2-3 minutki zmywasz,inaczej mozesz caly dzien skóre czerwoną miec, ja to juz na 3 godzinki go kłade czasem, i nic mi nie jest Nie wiem tylko czy go bez recepty dostaniesz do zestawu kup se ACNE DERM , lek tani ale czyni [...]

[...] bilety niestety na final! odbywa sie to w sposob taki a mianowicie jesli bedzie wiecej chetnych na bilety niz ich jest odbedzie sie losowanie! jesli juz dostaniesz bilety masz je na siebie nie da sie ich sprzedac najlepiej zamowic na konkretny mecz. najlepiej wejdz na oficjalna strone mistrzostw swiata gdzie odbywa sie sprzedaz biletow. tam [...]

dzial odzywianie zebys nie szukal masz linka tam pytaj to ci odpowiedza co ile czego :D osobiscie proponuje diete CKD : http://www.sfd.pl/temat161108 tu masz wszystko :] poradzisz sobie tylko przeczyatj wszystko :]

My mamy problem bo robimy to co lubimy? Ty masz raczej problem ze nie lubisz robic tego co my lubimy

Zabuza, znajdź sobie proszę :D tam masz *Ryby i owoce morza*, też gotowane, duszone i pieczone jak nie chcesz smażonych :P - http://www.dobrakuchnia.com

[...] cykl kreatynowy to definitywnie powinieneś zacząć od cyklu bez fazy nasycenia, aby wypróbować jej działanie na twoim organizmie. Dodatkowe informacje i wskazówki: - jeśli masz uczulenie na białko, problemy z nerkami, nadciśnieniem itp. to prawdopodobnie nie możesz brać kreatyny. Najlepiej skontaktuj się z lekarzem - koniecznie sportowym, [...]

W TKD tez masz układy i te inne... A KK zawsze było do walki.

Batony typu snickers są dobra wlasnie na maraton , gdzie jedziesz przez 2-3h ma max i potrzebujesz duzo mocy .Oczywiscie jak masz dużo kasy to oczywiscie jakies kofeinowe batoniki/tubki są nawet lepsze . A na zawody XC to wlasnie raczej żele są lepsze , bo jest szybki przyrost energi i to nie zawiera tłuszczu . Co do wody z miodem to wiadomo , [...]

no wlasnie teraz dobry moment redukcje. Jak masz troche tluszczyku to go mozesz zrzucic. Czyli dieta(lowcarb) + aeroby. A silowni troche mniej i wszystkie cwiczenia troche inaczej czyli np zamaist sztangi hantle, zamiast wycigu gornego podciaganie itp zeby inne bodzce wywolac i mniejsze ciezary zeby dac odpoczac. I tak 3 tygodnie a potem znowu [...]

[...] i wiecej ale tu chodzi o to zeby nie bylo efektu joo joo :D bo w sumie jakbys zarl tylko jogurty i pil wode to bys tydzien zgubil duzzzzo kilo ale potem pyk i tyjesz :] tu masz ceny: omega3 120caps 16zl lecytyna 250g 28zl thermo speed 120caps 69zl albo 59 :/ niepamietam SP80 tanizna dawkowanie: rano przed sniadaniem ts 2caps do sniadania omega3 [...]

[...] jest to sie tego trzymaj do konca. W klamstwie wygrywa ten, co sam w nie uwierzy wiec: po co sie bylo bawic wit b12 w ampulkach? Nie lepiej bylo tabletki lub jakis inny srodeczek? A w gruncie rzeczy to jak sie starzy obraza na ciebie to kasy na ta witamine juz miec nie bedziesz a czemu nie masz dalej cwiczyc? Zawsze po burzy wychodzi slonce ...

Jesli juz masz ponad rok stażu to możesz spróbowac tego http://www.sfd.pl/temat187974/ - dla odmiany. No i oczywiście zastosuj sie do wszystkich zaleceń kolegów wyżej

jest lipnie szoho... szkoda kasy... a lepszą zabawę miałbym bez tego bo tylko czas traciłem na zażywanie kapsów... i tracę nadal :)) a tak jak już Cię mam... masz coś z avant labsa bo mi czarnuch miał wysłać i zapomniał :(

pacirek bajer to Ty masz ale do CBS nigdy Cie nie wezmą atak na marginesie to nie ma takiego stopnia w policji jak napisałeś-----starszy sierzant sztabowy z drogówki hehehehe

po co ci progresja ? dobierz taki ciezar by w serii robic maks 6-8 powt. a jak masz z kim cwiczyc, to zwieksz ciezar, by samemu moc zrobic maks. 6 powt i 2 powt. zrob z pomoca- ja tak robilem( trening naprawde mocny, dobre efekty, ale mozesz sie szybko przemeczyc :) pozdro