masz

Z Twoich poprzednich tematów wynika, że trenujesz od około miesiąca, także pomijając już to co napisano wyżej - ile w tym czasie mogłeś zbudować, że nagle masz mieć straszne spadki? :-):-)

Tutaj masz wszystko napisane jak ułożyć dietę Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz do tego ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - [...]

[...] niżej. Jednak w mojej opinii jeżeli wątroba dostała po dupie to niekoniecznie bym się pchał w jakieś suplementy czy środki aby ją dodatkowo jeszcze obciążać Tym bardziej że masz tyle różnych środków iniekcyjnych które albo w niewielkim stopniu obciążają wątrobę lub są po prostu dla niej całkowicie neutralne także no tutaj musisz już samemu sobie [...]

cubed to strata kasy zwykły jabłczan, bez dodatków, żadnej pompy nie będzie za tą cenę masz cell pump'a z bx'a a jak tylko jabłczan bez dodatków, to dużo ekonomiczniej wychodzi kupno TCM Mega Caps z Olimp'u tak w ogóle, to coś mi tu zajeżdża sklepem cybera Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-11-22 09:11:48

Diete masz?

Zonio prosze bardzo-mowisz i masz. w pierwszym linku znajdziesz plan dla siebie,a w drugim-pare wyjasnien o co tak naprawde w tym wszystkim chodzi. pozdrawiam. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html

Wtrace sie DrSquatowi ale mysle ze sie nie pogniewa.Jak duze masz sukcesy silowe? Ile wynosza Twoje maxy przy podstawowych cwiczeniach? Siady , MC i wyciskanie? Jesli beda naprawde niezle metoda 5x5 bedzie bardzo dobra. pozdrawiam

Zonio, masz w linku na 1 stronie plan o którym mówi radosuaf. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-04 14:49:55

dzięki za pomoc a czy glutamina sie jakos z kreatyna nie uzupelnia bo cos tak wyczytalem.Rozumiem ze dokupic kreatyne. masz jakis pomysl jak dokladnie dawkowac?

Według mnie bcaa jak już masz to dołóż chociaż po treningu 10 kaps. A glutamine bierz 5 g na noc . Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-04-17 13:31:07

A ja nie polecam gain bolica i tribusteronu( tribusteron jest dla starszych-tak mi sie wydaje chyba ze masz problemy z produkcja testosteronu;)

miska normalnie,receptory masz czyścić a nie masa ma lecieć.Choć ja dokładam wtedy aero więcej ,saune i dużo owoców choć nie wiem czy one coś dają ale lepiej psychicznie się czuje.

Analogicznie - Jak masz hodowle koni ,mozesz ciagnac wins, Justine: EQ rownie czesto stosowalo sie w vet w leczeniu psow,ale ponoc odeszli od tego srodka na rzecz innego (nazwy nie pamietam) i ciezko o zalatwienie boldka dla "swojego pupila"

na sucho jedziesz ?? a w całości masz jeszcze jakąś ??

Jak byś powiedział że masz 15 lat to bym Ci uwierzył 13 no jestem trochu niedowiarek ale teraz to różnie bywa chemia we wszystkich produktach

a ty mnie znasz;] poza tym masz super nerwy (ciekawe czy w realu taki kozak jestes) i watrobe. hf juz bez spamu

to zalezy czy masz juz 18 lat?.

Raczej nie,niby transporter na upartego mozesz brać razem z mono,ale lepiej sprzedaj,co do Gainera to bierzesz jak jeden z posiłków masz słabszy,wiesz że ni edostarczyłeś odpowiedznniej ilośc wartości odżywczych,albo jak jakiś ci wypadnie.Bezpośrednio po treningu można pić i za 30-40 min pełnowartościowy posiłek

wszystkim czym ćwiczysz na górne partie mięśni trzymasz w dłoniach i stąd budują ci się przedramiona....hehe śmieszne ty masz problemy z narostem a ja z przyrostem....dziwny jest ten świat

prosekto masz racje, ja podalem user'owi ogolna definicje, wiadomo ze geramina to juz nie zabawka czy jakies ziolka