masz

DZIĘKI ZA RADY TAK WŁASNIE ROBIĘ. TYLKO NJGORSZE JEST TO JAK SIE BIERZE DO RĘKI TE 5KG I AZ CZŁOWIEKA CHOLERA BIERZE. WŁAŚNIE PRZYPOMNIAŁEŚ MI O TRENINGU IZOMETRYCZNYM I MUSZE PRZYPOMNIEC SOBIE TRENING MAXA SICKSA (CHYBA TAK SIE PISAŁ).ZASTANAWIAŁEM SIE TEZ NAD METODA 10X10 ALE PRZY TYM OBCIAZENIU TO RAZCEJ WARIANT 20X10 A MOZE NAWET 20X20. A [...]

a kiedy będzie plan na październik bo chciałbym luknąć :) :) :) a tera robic bede "b" Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] to czytam co ty tam wypisujesz to mnie tak rozśmieszasz, że mała bania. Rzeźbomasa? Razem dowe sprzeczne rzeczy, jakie ciężary które by mnie zabiły 11kg? Ja nie wiem co ty masz pod kopułą ale widze, że ostro nasrane!!Człowieku weź najpierw sobie poczytaj: "dla zupłenie zielonych" bo widze, że ty jesteś bardziej zielony jak wszystcu [...]

[...] jak "grupa B" jesty DROGA B W GRUPIE III 2.Nie bardzo rozumiem- poprawny sposób wyciskania jest JEDEN 3.Spróbuj worek, skakanka, bieg w miejscu itd. (jeśli nie masz znacznej nadwagi, ale w tej grupie nie powinieneś jej mieć) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

zadam teraz pytanie nie dotyczące tego posta, jest ono skierowane do baran202: skąd masz taki podpis "siła..."- skad go wziąłeś jest świetny?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Fajne zdjecie i niezle plecki Nie masz czym sie dolowac, bo jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce. Masz tutaj jej sklad -> Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg i inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Z białek zdecydowanie najlepiej Ovopol 35zł kg wychodzi najlepiej cena/jakość. Jeśli masz jednak tendencje do tycia to proponuje pozostać wyłącznie przy białku. Hosse

I jeszcze jedno do naszego siłacza Że masz wielki bebzon większy od mojego ojca a on ma duży więc widze , że wszystko ci idzie w mięsnień PIWNY członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Jak dla mnie dobrze, popracuj tylko nad gornymi partiami klaty. Ile masz w bicepsie, brales cos? jak chcesz to zajrzyj do mnie :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967. Pozdro. Yoo.

przyjaciółka wygląda na bardzo sympatyczną osóbke:) ****master....ależ Ty masz domysły sog dla jeny i psiapsióły pozdrawiam:) Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

Na moje oko masz troche dziwna klatke... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

masz w nia walić i unikac / uderzac nastepner razy a to czy jest na wys, klaty czy kolan to nie wazne byleby było wygodnie , chociaz lepsza bybyła na wysokosci nosa _we need a new vehicle_

Elegancko SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

Biegania nie polecam przy duęj nadwadze- zajedziesz stawy i obciążysz mocno serce Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba [...]

nie ma profilu nie wiem ile masz lat ale jesli jesteś już po okresie dojzewania możesz jeść dużo jajek! "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

no i cio myslisz ze twpj kolega ma przyrosty to ty tez bedziesz miec podejrzewam jesli by cwiczyl kazda partie miesni raz w tyg. to by mial lepsze efekty, i powiem ze predzej czy pozniej sie przetrenuje, a ma przyrosty bo poprostu ma dobra genetyke, a tak wogle to"czytaj i pytaj" masz kontakt z bazą

mowicie mu zeby robil martwy ciag a nawet nie wiecie ile ma lat? masz kontakt z bazą

ty martin16 a moze ty sie wez za wszystko bo patrzac na twoj profil to az zal dupe sciska:)hehehe w twoim wieku to bylem duzo wiekszy takz enie oceniaj mnie...ciekawe jakie ty masz nogi przypuszczam ze jak baletnica.

najlepiej zobacz w swoich spodenkach jaki masz rozmiar i kup takie same, albo poszukaj numeracji np XL - od 80 do 90 w pasie... jak chcesz moge podac ci jeszce jedna stronke z spodenkami MT gdzie sa tansze