masz

Jak masz hajs to bierz XPanda, obecnie najlepszy stak kreatynowy, ofkoz mozesz jeszcze wziąć CEE i dorzucać do każdej porcji Creafusion

w sumie to nie wiem co bede w wakacje robil a co chcesz mnei poderwac Jka chcesz abona to musisz go wykupic smsem czasami wyskakuje takie okienko do wykupienia abona i tam masz numer podany

Dudek 5 kolejek hans, powiedzmy ze przegapiles typera, ale duzo nie straciles bo nagrod nie ma aha, hans najlepszego bo urodzinki dzis masz Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-25 20:27:53

bedziesz sie bawił tym małym czymś mięzy nogami codizennie jużja wiem czerwony***** da ci jakieś pornosy i będziesz walił Vent jednak tzreab na moje konto wpłacac $$$ a czemu na inso masz a tu nie masz ??

Jak masz dreszcze po TFB to efka Cie zabije... BTW, przejdzie po kilku tygodniach stosowania, moim zdaniem to dość normalna reakcja dla kogoś kto kawę popijał raz na pół roku.

[...] jesteś! Podejrzenia miałam ad lenia, co siedzi w każdym z nas ... W ramach rehabilitacji podrzucam Ci kilka linow może Ci się przydadzą edit: i jeszcze te edit: a tu masz normy...a info jest naprawdę dużżżżżżżżooooo http://www.sfd.pl/temat146257/ pozdr Zmieniony przez - olgaB w dniu 2005-04-25 15:09:58 Zmieniony przez - olgaB w dniu [...]

dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 6) /progresja ciezaru/ 3. Rozpiętki w skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki 3-4x 10 /staly ciezar/ ad. 2 *Raczej bez wymuszonych powtorzen (ew. w ostatniej [...]

W pierwszej kolejności zrób se badania hormonów tarczy7cy czy nie masz nadczynności bo możesz sobie zrobić straszną krzywdę

Ja nie widze w tym nic nie do zrobienia, żadnego problemu nie mam w podciąganiu się szerokim podchwytem, nie za bardzo wiem w czym problem widzisz, jakieś krzywe ręce masz

no stary ładnie!! daje soga! mam pytanko jaki masz trening na brzuch??? robisz jakies specjalne cwiczenia takie jak np. abs?? czy zwykłe brzuszki itp...?? pozdro

W rok na masie zrobił 79 cm w pasie a w cztery tygodnie dojdzie mu parę cm wątpię w to szczerze, zrób jak uważasz, ale jak na masie masz 35 cm w bicu i 104 w klatce to pomyśl czy na rzeźbie będziesz fajnie wyglądał, moje zdanie jest takie że aby brać się za rzeźbienie trzeba mieć co rzeźbić, bo zmieniać kości na ości nie jest dobrym rozwiązaniem, [...]

dajcie spokuj dla ciebie zarowno kofeina jak i efedryna odpada masz takie same saidy jak ja przy efi ,racze prponuje odstaw ten spalacz ,zamij sie dieta i treningiem reszta to placebo

kat24 jak długo go stosujesz ??? miałeś gino od koksu czy poprsotu tak od dorastania ci zostało /??? normalnie zastanawiam sie ile tubek kupic ile ty masz ????

[...] obciążający dla organizmu okres redukcji czy może stopniowe, delikatne obcinanie kalorii ? ok i co ma do rzeczy otłuszczenie do zrzucenia i budowanie masy, bo mówiąc masę masz na myśli mieśnie ? przecież zrzucając organizm korzysta z krążących we krwi a wcześniej pobranych z zasobów tkanki tłuszczowej kwasów tłuszczowych, w jaki sposób ma to [...]

spoko bierz przed treningiem porcję cp a po treningu porcję mono w NT porcję mono na czczo masz jeszcze jakieś dodatki

Wznosy tułowia, dzień dobry, martwy ciąg. Ale nie wiem czy możesz je wykonywać bo nie znam się na tych skrzywieniach kręgosłupa :P A pozatym wszystkie ćwiczenia masz tutaj ---> trening

znowu to samo sie zaczyna , bunt śledzi ja nie wiem czy ty lustra w domu nie masz czy syndrom poczatkujacego cie dopadł

Kox-Man dizeki tu myśle że masz racje sam bym do tego chyba nie doszedł ale fajnie wielkie dzieki

Jest ok, to normalne ze nie masz wytrzymalosci, ten trening masz po to zeby jej nabyc Co do glowy, to wzroslo cisnienie, nie umiesz jeszcze dobrze oddychac. Wdech do dolu, wydech do gory. Co do pompek w podporze tylem - to cwiczenie uzupelniajace, nie zawsze przeklada sie na ilosc pompek klasycznych, choc jest bardzo wazne. Nie ma reguly.

[...] wiedzieć, żeby umieć wykorzystać program? · Po pierwsze pamiętaj o swoim zdrowiu, ten program jest ekstremalny i bardzo łatwo w nim o kontuzje. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, znajdź coś innego!!! · Trening został w bardzo niewielkim stopniu zmodyfikowany. Dostosowany został do [...]