masz

[...] w dziesiątkach, a w pietnastkach jeszcze więcej. Moim zdaniem to nie dobrze....... lepiej zmniejszyć ilość serii danego ćwiczenia wcześniej, niż po treningu lub w jego trakcie wykonanie liczby 5 powtórzeń w tym samym ćwiczeniu to bardzo duży wysiłek, a Ty masz jeszcze tego 3 serie. Zmniejsz sobie, a jak Ci będzie mało to potem dołożysz sobie

ok moze masz racje,ale zobacz ze są to oferty bez kabla, a moja komorka jest w zadbanym stanie.juz teraz mam kupca za 350 zl,lecz ptrzebuje 390-400 zl.sprawdzalem na allegro i te ceny zbytnio nie odbiegaja od mojej.i oczywiscie preferuje odbior osobisty wowczas taka osoba moze zobaczyc sama na oczy komoreczkę.jedna osoba powiedziala mi ze jakby [...]

Dogi , na cyberfoto Ty to eliksir ? Jak tak to świetne zdjecia , karta graficzna mi nawala wiec dokładnie nie ocenie. Masz 16 lat ? Gratuluje oka ;) A co do tematu sprawa poruszana wielokrotnie i zmian nie widać.

no skoro tribulus powoduje zwiekszenie poziomu testosteronu, masz wiekszego powera, lepiej sie cwiczy, a co sie z tym wiaze lepiej sie wyrzezbisz, to chyba normalne... a sposrod tych trzech, ktore zaproponowalem na poczatku, ktory jest najskuteczniejszy? A tak przy okazji nie wiecie może w jakich produktach jest najwiecej lizyny?

ile masz lat z tych 3 wymienionych - tylko kreatyna (najlepiej jabłczan)

[...] lecz unosimy nogi do góry całkiem wyprostowane chodzi aby każde opisane tu ćwiczenie wykonywać jedno po drugim bez znacznych przerew czyli koncząc 1 zaczynasz 2 i tak w koleczko ! oczywiscie przy kilku seriach robisz jakas przerwe ! :) u gory masz ile ćwiczeń w ser:} i ile ser:} w jaki dzień pozdro powodzenia zaczynamy od jutra no to yoł :)

Filu99 masz problemy z czytaniem ??, chyba dalem linka z rozciaganiem z obrazkami zeby kazdy nie meczyl Yokoguny !!!!!1

suple na wzrost mijają się z celem to wszystko zależy od gentyki - lizyna Ci w tym nie pomoże jak masz urosnąć to urośniesz w tym wieku nie odczujesz tribulusa kreatyna nie hamuje wzrostu!

to wszystko zależy od diety od tego jaką masz przemiane jak masz szybka i nie ma braków za dużych w diecie to weż gajner

o czy Wy mówicie jak masz szybka i nie ma braków za dużych w diecie to weż gajner tu nie chodzi o wielkość braków tylko ich rodzaj! wybierz białko na jakiej podstawie to mówisz

[...] to urosne :) to jest dzial suplementy.... poza tym bialko jaja najlepsze jest w jajkach a nie w odzywkach chyba ze zalezy ci na zagazowaniu najblizszych :) ( konflikt w rodzinie ? ) nie bedzie spadkow jesli cwiczysz dlugo tzn masz staz i jesli trzymasz diete .... miesnie regeneruja sie dzieki wielu czynnikom jednym z nich jest dobre jedzenie

zależy na ile masz posiłków rozłożonych ale 1h jest ok

Nie jestem w stanie odpowiedzieć - nie wiem jakie masz tętno w trakcie szybkiego marszu a jakie w czasie truchtu

Szczerze to jak to dziala dokladnie nie wiem, ale zauwazylem jedno nie sprawdzales w wyszukiwarce cos o rumianku itp sprawdzilem za ciebie i masz tu link Zany500 cos o parówkach http://www.sfd.pl/temat178184/

zadne suplementy nie hamuja wzrostu... kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...

Masz soga za starania

zip masz racje, mój błąd

http://www.sfd.pl/temat173140/ Tu masz wszystko napisane. Układaj wzorujac sie na tym, po kolei.

[...] kiedys pewnemu 15 latkowi w punktach co bedzie sie z nim dzialo podczas jak i po cyklu metki,przeczytaj: 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci bedzie to tluszcz z woda) 3.Gdy tak szybko nabierzesz masy skora tego nie wytrzyma i powstana [...]

i co sie tak podniecasz przede wszystkim srednia to nie jest jeszcze dobra po 2gie jak na swoj wzrost masz nawet nadwage lekka chyba po 3cie mozna miec 80kg miesni a mozna miec 80kg tluszczu wiec do tego potrzebne sa jeszcze obwody sama masa i wzrost moze wyliczyc ci tylko np wskaznik rohrera ale zeby zobaczyc typ budowy sa potrzebne pozostale [...]