masz

Jestes niezle umiesniony:)bede brał z ciebei przykład:)heheh a ile masz lat?dzieki.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

Dzieki za odpowiedz. Wiem ze masz duzo innych spraw na glowie wiec naprawde nie chcialam Cie poganiac, jedynie przypomniej o sobie Sorry No wiec wszystko sobie poukladalam i mysle ze jest okej. Bylabym wdzieczna gdybys rzucil okiem i ocenil. Trening : 3x tygodniowo poranne aeroby 3x tygodniowo silownia - mam problem z ulozeniem sobie sensownego [...]

[...] u ciebie w klubie na poczatkujacej grupie nie ma dyscypliny, a cwiczacy nawet si enie poca, tylko sluchaja bajek o skutecznosci to przykro mi bardzo, ale musze cie zmartwic- masz shitowy klub. U mnie dzieci maja sie rownie ciezko, wiec zeby np przygotowac si edo zawodow moge chodzic na grupe poczatkujaca i zaawansowana- mam 100% pewnosc, ze to [...]

Zaborek dobrze mówi, jak masz papiery to na psy, jak nie to pizgaj gnoja. Death is the only way out...

Nie lubie biezni, jakiejkolwiek, ale na ruchomej trace rownowage jak mi sie zaczyna w glowie krecic. Wiec cwicze na innym wytworze, tzn na takiej maszynie eliptycznej, ktora imituje jazde na nartach bardziej niz bieganie. Robisz takie wlasnie eliptyczne ciagle ruchy nogami, a stopy sa w specjalnych miejscach. W takich jakby rakietach snieznych na [...]

[...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu Odwrotne rozpiętki (na maszynie) jak je wykonac masz opisane na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm "Trening czyni mistrza, nie suplement"

hehe od kiedy wysoko białkowe sa ryz i makaron ty wogole nie masz pojecia o diecie wiec nie biesz sie za koksy bo zamiast stracic na wadze zyskasz sporo masy i zbednego sadła wes juz lepije kup sobie clenbuterol po tym stracisz zbedne sadło ale bez diety ani rusz i oczywiscie aeroby

A dlaczego wogole masz jakies watpliwosci ??????????? Jasne ze mozna, chyba od tego nie umrzesz ... "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

wielki byq z ciebie napisz swoj plan na brzuch bo wypas masz kaloryfer. Sog SFD FIGHT CLUB

Tarke to Ty masz kolego pierwszo ligową

masz link http://www.serafin.waw.pl jest tam jeszce opisanych kilku wojownikow

moim zdanie to g**** jedynie konkuruje ceną ja właśnie skończyłem kretke treca ale jechałem na siłe także na masie może 1 kg.Kumple brali kretke megabola jedan zadowolony spuchł troche, prawie 3kg masy,drugi może 1kg praktycznie nic mu nie dała.Możesz sprubować jak nie masz kasy!!!

Ty nie masz się wzorować na skiężach, ale na Jezusie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ostro musiałeś dzaiłać żeby tak po roku wyglądać Oczywiście masz Soga za takie efekty. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

każdy z nas (pakerów) http://www.sfd.pl/buziaki/7.gif miałby nadwagę na tym systemie ważenia- to normalne ja mam 7 kg, a prawie u mnie nie widać zatłuszczenia, w każdym razie dziewczyny nie narzekają... po co ci masa jak masz sweter

łeee z***ał... buźkę co za porażka, he he najlepszego życze po co ci masa jak masz sweter

Może masz racje że jakość sie liczy--wydaje mi się że dobrze wykonuje ćwiczenia...może skruce odpoczynek między seriami i będzie lepiej..dzięki SFD FIGHT CLUB

Ja kawy nie pije wiedz z innego powodu. g4bb3r ciekawe czemu masz taka znieksztalcona buzke? Bylo by duzo lepjej gdyby wszyscy wklejali w Avatarze swoje zdjecie?

Hmmm...3 miesiace powiadasz...ok...pociagniemy :D Mowisz, ze kobietom nie...hehe no to jedna rzecz, z ktora kobiety moga krocej i pewnie mniej intensywnie niz faceci :P. Masz racje, kobiety nie powinny sie sugerowac tak mocno doswiadczeniami mezczyzn w podobnych kwestiach...w koncu to slaba plec (aj...czuje ze zaraz czyms dostane przez leb...:D) [...]

no ba,jeszcze 152 w chwili,w ktorej to pisalem,u gory w prawym rogu masz napisane ile osob jeszcze siedzi teraz na sfd gr4bb3r,co do tego postu - nie radzestary,telenowela jakich malo,lepiej obejrzyj czas apokalipsy,straszna sobie jazde na ten film zrobilem,bo nie widzialem i sie wlasnie zastanawiam czy jest lepszy niz zaz***isty pluton pozdro [...]