masz

o Gladiator widzę, że masz pogrubienie. gratuluję to w dziale samoobrona? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

ok ja twierdzisz ze podusiłeś 100kg i jeszcze na dodatek masz świadka, to i ja co prawda z trudem ale wierze ci, trudno mi w to uwierzyc bo sam mam 35 w łapce i taki cieżar po prostu by mnie połamał Ale moze wcześniej cos brałeś??co dało ci takiego powera?? a za te 100kg łap soga! Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

masz powiadomienie, a kiedy bedzie dzialac i jaka pojemnosc??? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

tak masz robić tylko nie możesz mieć przerwy w weekend, na tłuszcz na brzuszku są inne sposby jak dojdziesz do 90 zajmiemy się i tym narazie zrób masę i siłę da ci to co napisałem powyżej czyli zwiększy jakość a co do siostry kobiety raczej mają poprostu szersze biodra ale to dobrze dla niej będzie jej łatwiej rodzić. Zrób gęstość a jak chcesz coś [...]

jesli masz kiepska diete to bialko np.ovo, lub serwatke olimpa. jesli dieta jest ok to kup glutamine Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

Vince - gdy masz dobre podstawy, to możesz walczyć zarówno kijem 180 cm, jak i 70 cm, 30 cm itd. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

"ze dojo Takady jest lepsze od bjj gracie. " hehe masz racje zwłaszcza szef tego dojo TAKADA :))))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

no ja tez w nich tera chodze juz ponad tydzien i nic mi nie jest...ale masz jakis efekty tego?? (w cm?? jumpa)? pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...

Na kreatyne masz jeszcze czas.Białko zawsze musisz dostarczać swojemu organizmowi. (1,8-2,2gr na kg masy ciała) Na razie skup sie na diecie,regeneracji i odpowiednim treningu. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i [...]

Tutaj masz opisane takie właśnie połączenie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Nastepstwem tego ze masz 167cm wzrostu moze byc np: stawanie na taborecie zeby siegnac po kapelusz z szafy *********************** Moderator dzialu doping ***********************

1-jak wczesniej trenowalem plecy z bicepsem to po treningu plecow nie milem duzo sily na biceps bo byl troche przemeczony dlatego teraz tak zrobilem. NO I O TO WŁAŚNIE IDZIE- NIE PRZEJMUJ SIE, ŻE NIE DASZ RADYT TRENOWAC TYMI SAMYMI CIĘŻARAMI ,CO TRENOWAŁEŚ ROBIĄC BICEPS OSOBNO 2 martwy ciag na prostych czy ugietych? Ja mam troche problemy z [...]

Przeczytaj podwieszone posty, archiwum - diete masz do kitu Przystosuj trening do tego co chcesz osiagnac. Odzywki na nic sie nie zdadza bez dobrej diety i treningu. Pozdrawiam banann

a niektórzy inni Twoi znajomi,może nawet młodsi od Ciebie biorą koxy i mają jeszcze lepsze efekty.Ale czy to znaczy że Ty też masz z***ać sobie zdrowie? Pozatym oni wzieli za wsześnie i mają efekty,Ty weżmiesz w odpowiednim czasie i bedziesz miał 2 razy wieksze efekty,dlaczego? Bo Twój organizm będzie wpełni już na to przygotowany,a co [...]

masz mozg! strzal omki co 2 dni czyli miales cykl 10 dniowy pozwol ze to skomentuje : ----------------- sup bro? blinG! blinG!

znowu Ja, zrobiłem z ciebie specjaliste, gratuluje eksperta SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

co chcesz osiagnac, jaki masz staz treningowy ?? Pozdrawiam vegas