masz

jesli mono sie sprawdziło i nie masz większych zastrzeżeń co do niego to wal je dalej.Dokup dodatki i rośnij dalej

Wespazja jesli masz racje to chyba wpadne w drodze powrotnej w wasze regiony

nie ma takich aerobow!!!Znasz takie poewiedzenie "jak masz stac lepiej usiadz, jak masz siedziec to lepiej sie poloz"wiec albo robisz mase alebo rzezbe wybor nalezy do ciebie a ...ja zapraszam po przerwie

UwE w sumie masz racje Ja tylko podaje swoje proozyszon

[...] zamiast v12 spróbował Xpanda... Własnie takie cykl był by moim mażeniem ^^ stack kreatynowy no booster ... marzenia Ta karnityna i HMb to .. moze podziała na ciebie moze nie. Bierz tak jak apokalipsa i ja do tego dolożył bym juz tylko jakiś zestaw witamin bo patrze nie masz ... Anyway Nic dodac nic ując cykl marzen Życze dobrego rośnięcia...

[...] czemu polecil Ci cwiczenie izolowane skoro tego typu cwiczenia w hst sa bardzo odradzane! Wedlug mnie sztanga na skosie byla OK i rob jedna serie - czyli na klate 3 (jesli masz dosc sily na pompki na poreczach to doloz jedna serie a wywal jedna serie na plaskiej - ja na klate robie te 3 cwiczenia po 1 serii)! Biorac pod uwage Twoj krotki staz [...]

rozloz na wiecej posilkow, albo jedz co 4,5h - zalezy jaka masz przemiane materii

to masz odpowiedz ale jak moze nich ci zorbi pelne spectrum badan jak mowie nawet wyczynowo naturalnie nie powinno byc takich problemow swoja droga trudy podzial amatorstwo-wyczyn

nie za luzno masz w tej pracy nic chyba bede zwijac zagle i do lozeczka Marcin :-*

[...] ruchu... to dobrze... i chodzisz dwa razy w tygodniu na basen... też dobrze... ale dorzuć jeszcze trening w siłowni... 3x w tygodniu... i nie mów że ćwiczysz w domu... jak masz czas na basen to znajdziesz też czas na siłownie... móiwsz, ze potrzebujesz masy... jak wiadomo masa wzrasta przy dodatnim bilansie energetycznym... a więc powinieneś [...]

Dorzuc do tego podciąganie na drążku szerokim uchwytem (najlepiej na początku treningu kiedy masz najwięcej siły) Wtedy poczujesz "paszki" na drugi dzień . TO ćwiczenie poszerza obręcz barkową, powinieneś być zadowolony. Pozdrawiam

[...] na moją osobę dziwnymi tekstami. Jak widzisz moje pytanie nie było głupie tylko zbyt precyzyjne dla Ciebie i mało wygodne dla innych. Co do Instruktorów to Panowie nr 1 to Tomasz Stefański wyśmienity technik dydaktyk człowiek który ma niesamowitą wiedzę z zakresu JKD i Kali. Przez cały czas rozwija się i jest w stopniu Mistrzowskim.Maciek [...]

Moim celem nie było prowadzenie tutaj rozmowy o dokładności mierzenie poziomu tłuszczu przez wagi, tylko dowiedzenie się, czy ta waga zapewni mi orientacyjny poziom tłuszczu w organizmie. Mimi, jaki masz poziom tłuszczu?

No napewno troszkę trondziku ( czytaj od cholery), jajca maluśkie, cały grzebyk owłosiony ( przy czesaniu) , zreszta masz to wszystko opisane przy testosteronie( patrz skutki uboczne- te negatywne oczywiście).

a podłoze na jakim stoi waga masz zawsze takie samo ?? powinna byc twarda podloga a nie np wykladzina ...

nie rozumiem dlaczego Ci się tak dzieję w czym mieszsz? szejker? masz sitko? może spróbuj w blenderze

Co to znaczy niewielkiej ilosci sprzetu? Dysponujesz czyms? Co to znaczy nie obciazac zbytni kolan? Masz problemy zdrowotne?

[...] na daty postów, ale chciałem Ciebie wesprzeć, zebyś nie folgowała Przeczytałem, że w szkole biegałaś więc to pewnie kwestia czasu zanim wzmocnisz kondycje. Pewnie masz jakieś predyspozycje. Ja nie miałem predyspozycji i wytrzymywałem. Tak wczoraj pomyślałem że ja się odchudziłem ze 113 kg do 100 kg w 10 tyg. to będzie też ok. 10 % [...]

rano w dni treningowe nie brac kretki??? przed CP a po mono i masz oszczedny schemat

Masz na mysli stanabol, czy metke? W sumie to bez roznicy, bo i tak obie jadlem po 3 tabsy dziennie, w miare rownych odstepach czasu. Moj staz treningowy to ponad 6 lat. Mam lekka tendencje do otluszczania, ale ta kwestie rozwiazalem zapisujac sie na karate, teraz nie ma kiedy sie tluszcz odkladac