masz

to i tak dobrze masz,że już chodzisz. Ja miałam taką bombę po narkozie, że jak tylko podnosiłam głowę,to wymiotowałam,a potem miałam takie zawroty głowy,że hoho... poczujesz mocniej to kolanko przez dwa miesiące, około. Aha, i dużo pij,żeby się znieczulenie jak najszybciej wypłukało:)

to wszystko ok,póki co. Po tej narkozie też tak miałam, tylko strasznie mnie bolała głowa przez tydzień,tak, że jak chodziałm dłużej niż do WC i z powrotem,to mnie brało na wymioty Ale ćwiczyłam cały czas. Kiey wróciłaś do domu? Po zabiegu zaraz? Dren masz cały czas?

everr dlatego masz wybór-ja wybralem silownie i diete,spytaj sie prawdziwego kulturysty czy duzo czasu spedza poza domem np.ze znajomymi odp jest prosta nie,bo musi spozyc posilek chyba ze wezmie na wyjscie do znajomych w co bardzo watpie pzdr

Patryk - bedziesz kilka lat starszy to pogadamy bo narazie widze ze masz o tym blade pojecie jesli ten sport Cie nie wyzywi to olejesz to i na 1 miejscu bedzie praca a nie pilnowanie diety. a co do "prawdziwych" kulturystow i ich stylu zycia to sie czasem kloci z ogolnorozumianym zdrowym zyciem i nie chodiz tylko o saa

[...] jedynym dobrym weglem w suplementach jest vitargo. nie widze zadnego bledu w spozywaniu po treningu pelnowartosciowego posilku. sam tez tak robie. ozzo nie twierdze ze nie masz pojecia ani ze krotko cwiczysz / ja cwicze od 1982 r i wiem ze tez robie bledy /tylko staram sie przekazac, ze zaleznie od budowy ciala, tempa metabolozmu, wieku, [...]

[...] cholesterolu itd. a dowiesz sie czy jest ok. mozesz sprawdzic czy stosunek kw. tl. nasyconych : jednonienasyconych : wielonienasyconych wynosi u Ciebie 1:1:1 do 1:2:1 i jaki masz stosunek omega-3 do omega-6 (od 1:1 do 1:4). pomocna moze przydac sie tabelka: http://www.sfd.pl/1/images2003/20030814164358.png pzdr Zmieniony przez - premium w dniu [...]

tu masz racje ale jedni polecaja własnie jak Marek przewage nasyconych inni lniany a mi nie ma róznicy ale dla organizmu zapewne jest róznica dlatego chciałem sie poradzic Marka ot tyle pozdro

Hmm trenujesz SW i masz problem z bf jak dla mnie troche dziwne sam chodzilem na kicka przez rok i moim zdaniem to spokojnie idzie tam stracic tluszcz chyba jednak diete ostro olewasz skoro spalacze nie dzialaja.

Ale po Roacutane będziesz miał na pewno spokój. Lek jest bardzo silny, przynajmniej tak słyszałem. Dziwie się tylko, że masz jeszcze trądzik w wieku 19-20 lat.

nie masz dobrej diety a za koks chcesz sie brac

Powiem ci tak: przez miesiac wakacji w azji spaslem sie jak swinia....powrot do dwanych wymiarow zajal mi 2 tygodnie regularnych treningow, aerobow i diety, za kolejne 2 tygodnie bedzie lepiej niz przed wakacjami, a za miesiac koncze redukcje i wchodze na kolejny cykl. Ale redukuje sie jedynie aerobami, dieta i hydroxycute'em (amerykanski thermo). [...]

ojciec diete opierasz na swoich warunkach fizycznych i zapotrzebowaniu na kcl, w necie masz w ch..j przeliczników...jak redukcja to w diecie redukujesz wegle, podciagasz bialko i tluszcze...

Jesli masz estetyczne cialo to warto depilowac, poprawia to calosc wizerunku. Jesli ktos nie trenuje pod wzgledem fitness czy bb i wyglada jak przecietny zjadacz chleba to nie ma sensu. IMO

Chmura, masz zupelną rację-Tyson nosił koturny. Najprostsze odpowiedzi są zarazem najlepsze.

[...] niz masowka w polskich silowniach nawet inny od typowego bokserskiego to zupelnie co innego.ja po prostu czytalem gdzies ze mial okolo 44cm biceps a wzrost to na boxrecu masz 178cm.a swoja droga mozna miec 40cm i miec armate w lapie oraz podnosci duze ciezary jak faceci z arm i mozna miec 45 cm i miec mniej sily:).co do wymiarow to ktos [...]

Negro123 / witam cie mam podobne objawy nie moge rano jesc a kanapke jem z 20 min pozniej dopeiro sie rozkrecam i jem normalnie ,sprawdz barwe swojego jezyka , czy masz rano jakis duszacy kaszel i jezdzenie w brzuchu i napisz na formum odp bo byc mzoe znam przyczyne twojej niedowagi pzodro Mam identycznie , rano czuje głod ale musze zmuszac sie do [...]

tak musisz jak masz to jedz beda duze przyrosty 1t2 2t3 3t4 4t5 5t5 6t4

Połączenia mogą być. Nóg nie robisz, bo Ci się nie chce, czy masz problemy z kolanami ?

białko ładuj do posiłku, w którym masz go mniej. ew. też po treningu razem z jakimiś węglami. jak smak to iso-stack albo Whey Cooler - dobre okołotreningowe. polecić jeszcze mogę Metabolic Whey'a od MRM. tak, możesz sobie zmieszać z wodą albo z mlekiem przykładowo.

na pewno masz racje w 100% ale nie do tego dąże mam na myśli że przypadkowy kowalski może osiągnąć te same korzyści co po cyklu venoma a innego spalacza tańszego już nie wnikajmy jakiego